lEn 2022, parece imposible que alguien crea que Brian “River King” Johnson había logrado su físico sin la ayuda de los medicamentos. Es una figura de acción de los 80 con una botella de agua caliente llena de bolas de boliche, más venas. Colocó el vergonzoso físico de su culturista en una comida de “hígado crudo, médula ósea cruda, círculo de prueba crudo”. Y la última parte fue en realidad un truco. Al elogiar a la administración de que nadie más intentaría sus resultados, les dio una leve chapa de prousibilia. Tal vez podría producir una versión extrema de su protocolo (aunque no extremo). Y si va a obtener los mismos nutrientes de su línea de suplementos, siempre puede obtener los mismos nutrientes mientras está en la dieta de órganos en su estómago.
Por supuesto, el rey del hígado abdicó. El correo electrónico filtrado reveló que gastan más de $ 11,000 al mes en esteroides anabólicos que construyen músculos, como se detalla en el nuevo documental de Netflix. Pero la historia de un hombre carismático que promete resultados escandalosos es el ejemplo más escandaloso de un fenómeno que ha existido para siempre desde la invención de los potenciadores del rendimiento. En la década de 1980, Hulk Hogan instó a generaciones a decir sus oraciones y comer vitaminas en sus sets de entrenamiento VHS. Luego se vio obligado a otorgar el uso de esteroides durante más de una década en 1994 en el juicio contra el ex jefe Vince McMahon. En 2025, los influencers emitieron baños de hielo de la mañana y ejercicios de respiración profunda, pero no mencionan lo que inyectan al mismo tiempo, al igual que los esteroides destinados a promover el crecimiento muscular de la misma manera que la testosterona o la hormona del crecimiento humano (HGH). Como resultado, las generaciones de hombres y mujeres jóvenes, y para ser justos, muchas generaciones de mediana edad han desarrollado versiones completamente distorsionadas de lo que es posible con dietas trabajadoras y ricas en pollo. Y aunque las cosas pueden empeorar, pueden no ser buenas.
Si quieres ganarte la vida de la forma física, eres casi tonto tratando de hacerlo naturalmente
Comenzar un negocio basado en su cuerpo nunca ha sido más fácil. Con cientos de miles de seguidores y ángulos decentes, solo lleva unos días batir su libro electrónico, curso en línea o planes de comidas. La aplicación facilita el comienzo de los servicios de entrenamiento y seguimiento de hábitos grupales. También puede iniciar fácilmente una compañía de suplementos si puede colocar su propia etiqueta en una bañera de polvo de proteína.
“En el clima económico actual, la industria del fitness es un lugar muy atractivo”, dice James Smith, un entrenador personal, influyente físico y autor más vendido que está abierto sobre el uso de esteroides de unos 20 años (actualmente tiene 35). “Si tiene una genética decente, es un entrenador decente y es fácil desatar planes de entrenamiento y entrenamiento que venden muy buenos ingresos. Por lo tanto, puede tomar un poco de testosterona para intervenir un poco. De repente, recibirá un tributo de gimnasio en Instagram y publicará un ascensor de discos en Instagram. ¿Tiene un agujero que es difícil para decirle que ahora está en los esteroides?
Si es así, estarás en una minoría. Las estimaciones conservadoras muestran que hay decenas de miles de influenciadores de fitness en todo el mundo, e incluso entre los que publican los resultados más extraños, solo un puñado admiten abiertamente el uso de esteroides. El influencer y el powerlifter Larrywheel habló en un video de 2018 sobre calambres musculares, depresión, letargo, pérdida de apetito y baja libido, que sufrían de abuso de esteroides. Luego anunció que ya no los tomó en 2022 y recurrió en 2024. Gracias a una combinación de videos charlatanes y no oficiales y aspectos físicos increíbles, Sam Slek, uno de los reyes actuales de YouTube Fitness, dijo en un video el año pasado “, dijo a los fanáticos que no podía alcanzar el peso natural. Rich Piana, famoso por inventar ocho horas de entrenamiento armado, abierto sobre el uso de su uso de su carrera. “Ciclo” y brindar consejos a otros en las redes sociales.
Sin embargo, algunas personas conocidas han decidido abrirse, pero la mayoría de las otras personas influyentes continúan argumentando que afirman ser “naturales” o simplemente evitan el tema por completo. Algunas personas toman la prueba para “probar” que la prueba está limpia. La prueba ignora el hecho de que los trucos son fáciles. La mayoría de los esteroides no se pueden detectar después de un ciclo de levantamiento de pesas durante aproximadamente un mes, pero el efecto puede permanecer en el cuerpo para siempre. Y, sin duda, el impacto del refuerzo podría ser enorme. En un estudio, el grupo de hombres que tomaron 600 mg de testosterona durante 10 semanas y no hicieron ejercicio no benefició más que el grupo placebo que no tomó nada y se resolvió normalmente.
“Subí la jerarquía de estado en mis 20 años en mi primer ciclo de testosterona”, dice Smith. “No usé esteroides para beneficiar a mi negocio, pero entiendo completamente por qué la gente lo hace. Es malo decirlo, pero si quieres ganarte la vida de la aptitud física, estás casi tonto incluso tratando de hacerlo de forma natural”.
Por otro lado, no solo son más grandes influyentes, sino que podrían tergiversar cómo lograron resultados increíbles. En abril de este año, la instructora de Peloton, Janelle Rohner, acordó reembolsar a los seguidores que compraron cursos sobre macros de alimentos después de admitir que utilizaron medicación GLP-1 para bajar de peso. “Podría haber mantenido esto en secreto”, dijo en un video de Tiktok publicado después de la reacción posterior. “Puede que haya estado sucediendo durante años y puede haberse dicho, pero no quiero hacer eso. No quiero ser esa persona”. Por supuesto, el significado es que muchas personas están listas para ser esa persona y es difícil discutir. En los años transcurridos desde que se aprobaron medicamentos con pérdida de peso, muchas personas influyentes han sufrido conversiones casi falsas, la mayoría de las cuales citan una dieta limpia si pueden estar haciendo exactamente lo contrario. Al mismo tiempo, algunas personas influyentes están tomando rutas mucho más peligrosas que las píldoras y los productos químicos. Tiene un “levantamiento de tope de Brasil” de alto riesgo para inyectar sincell y usar aceites para cultivar músculos, o para compensar el cuerpo que no cambia de forma natural.
Personalmente, ¿cuánto de esto es un problema si no estás felizmente influenciado por todos los concursantes de Love Island, #Noexcuses Insta-Reel e historias de éxito de celebridades? Las respuestas a nivel social pueden ser bastante grandes. En una encuesta de 2022 de la empresa social mejor, el 23% de los hombres y el 42% de las mujeres informaron que sentían que sus cuerpos eran “raramente” o “nunca” seguros. Un pequeño estudio de 2024 encontró que los participantes que eran usuarios activos de las redes sociales, a quienes les gustaban y comentaban el contenido menos satisfechos con sus cuerpos y aumentaron su nivel de emociones negativas sobre su apariencia. Para aquellos que toman personas influyentes en línea en sus propias palabras, la capacitación puede hacer que se sientan enfermas y desesperadas. Incluso si hace ejercicio y come completamente varias veces al día, es imposible alcanzar el mismo nivel de músculos sin grasa que su feed de Instagram aparecerá después de un desplazamiento de 20 segundos. Y, por supuesto, las estrellas de la película ayudan a poco a poco a poco a la inclinación del hombre y la mujer y muestran músculo que en sus 40 y 50 años, predican las virtudes de entrenar dos veces al día, bebiendo mucha agua y ayudan poco a poco.
“Está claro que ha habido una ventaja para cosas como esta”, dice Dan Roberts, un entrenador personal que trabaja con actores y estrellas de Broadway. “Se necesita tiempo para desarrollar músculo, así que de repente, si construyes mucho músculo, eso no es posible a menos que su sistema tenga alguna testosterona adicional o hormonas de crecimiento.
Mientras tanto, algunos entusiastas del fitness están luchando. En la comunidad “Natty o Juice” de Reddit, los miembros discuten si el físico de celebridades e influyentes se puede lograr naturalmente, o si los resultados muestran signos de abuso de sustancias. YouTube explica que los culturistas y entrenadores como Greg Doucette, el Dr. Mike Israelel y el Dr. Derek Munro (canal, más placas, más fechas, rey del hígado) que en realidad están en el régimen de esteroides graves, así como efectos secundarios potencialmente catastróficos. Pero incluso si millones de espectadores están familiarizados con los hábitos finos y signos de HGH de Winstrol (todo está en la mandíbula), esperamos que un régimen de proteína o un régimen de entrenamiento adecuado sea suficiente y se decepcione irremediablemente.
Entonces, ¿cuál es la solución? Un buen comienzo es que los influenciadores y celebridades más conocidos sean honestos sobre lo que están usando y los riesgos que aceptan hacerlo. “Mira la testosterona”, dice Smith. Smith publicó un video sobre su propia administración a principios de este año. “Es barato, fácilmente accesible, tolerado y definitivamente no más peligroso que lo que hacen los jóvenes. Hay múltiples significados para usarlo a largo plazo. Afecta el uso y el abuso, la fertilidad y muchos otros efectos psicológicos y usarlo, pero definitivamente se está volviendo común.
También puede reconstruir lo que está tratando de hacer del ejercicio, desde su físico envidiable hasta una mejor calidad de vida. “Cuando se trata de nuestra salud, hay mucho que podemos hacer para vivir más tiempo, ser más felices, más saludables y más fuertes”, dice Roberts. “Una buena información está ahí. Debe buscarla a través de todo el ruido y las tonterías”.
Probablemente también deberíamos ignorar a los que nos mentieron en el pasado. El Rey del Hígado está limpio: después de afirmar que ir a “Natty” durante 60 días en un puesto de Instagram, admitió haber regresado a los esteroides a fines de 2023 (todavía predica el valor de “nueve doctrinas de antepasados”, pero incluyendo sueño, exposición solar y terapia en frío, los documentales de Netflix fueron responsables de su marketing).
“Creo que pensó que el mensaje más amplio era más importante que los esteroides”, dijo Ben Johnson, ex CEO de King Hiver Holdings Company, quien parecía realmente sorprendido por cómo sus antiguos compañeros estaban haciendo algo incómodo. “Es una pena que Messenger matara un mensaje. Cuando hay un núcleo de verdad en el corazón de un mensaje, es fácil concentrarse en él e ignorar otras variables”. Lo que no es tan fácil es mirar más allá de sus abdominales y brazos y encontrar personas que valoren la salud y la felicidad más que la estética y las falsas promesas. Pero como sabe cualquiera que lo haya incluido en un trabajo, a veces los pases difíciles son gratificantes.
