Los profesionales de la salud se han centrado en los aspectos a menudo pasados por alto de la salud reproductiva durante el mes mundial de concientización de fertilidad e infertilidad masculina.
Según el Dr. Alok Patel, contribuyente a ABC News Medical, la discusión a menudo se centra en la infertilidad en las mujeres, pero aproximadamente un tercio de infertilidad está vinculada al factor masculino.
“Cuando piensas en la fertilidad, hay mucho enfoque en las mujeres”, dice Patel. “Sin embargo, los problemas con los hombres incluyen volumen de esperma y calidad, obstrucción congénita, infecciones y una variedad de afecciones médicas subyacentes”.
El Dr. Alok Patel habla con ABC News.
ABC News
Varios factores de estilo de vida comunes pueden tener un gran impacto en la salud reproductiva masculina. Estudios recientes sugieren que el uso de marihuana puede estar asociado con la fertilidad deteriorada en los hombres al reducir el volumen de los espermatozoides, afectar la morfología de los espermatozoides e interrumpir el equilibrio hormonal. Patel recomienda limitar el uso de cannabis cuando se trata de quedar embarazada.
Junto con el cannabis, el consumo de alcohol y el tabaquismo son perjudiciales para la fertilidad. Por ejemplo, fumar toxinas puede dañar directamente el ADN de los espermatozoides.
La salud física también juega un papel importante: tener sobrepeso y la actividad física insuficiente puede tener un impacto negativo en la fertilidad. Incluso los altos niveles de estrés pueden afectar la salud reproductiva, lo que hace que el manejo del estrés sea una consideración esencial.
“Si está buscando mejorar su tasa de fertilidad, está enfocado en comer dietas regulares, hacer ejercicio, manejar el estrés y reducir el consumo de cannabis y alcohol”, recomendó Patel. “También es importante tener una conversación abierta con su médico, especialmente si está utilizando la sustancia por razones médicas”.
Hablando de atención médica, investigaciones recientes han revelado desarrollos prometedores en otros campos de la medicina. Los estudios han demostrado que los medicamentos prescritos a las personas con ADH están asociados con un riesgo reducido de autolesión y accidentes, lo que indica la importancia del tratamiento apropiado en la seguridad general y el bienestar.
Además, para aquellos que buscan aumentar la función cognitiva, una nueva investigación sugiere que las siestas estratégicas pueden ser la respuesta.
Los investigadores alemanes encontraron que las siestas cortas de la tarde están asociadas con una mejor capacidad y creatividad de resolución de problemas, pero Patel mantiene estas siestas a los 20-30 minutos, evitando interrumpir los patrones de sueño nocturno.
