CLEVELAND, Ohio – Los fanáticos del fitness ahora tienen la oportunidad de recibir un entrenamiento personalizado diseñado solo para ellos utilizando la última tecnología.
Greater Cleveland YMCA lanzó su programa Egym en su sucursal de French Creek en Avon, y más de 700 personas ya han aprovechado el nuevo sistema.
El director ejecutivo del distrito, Joe Cerny, dijo que el 79 por ciento de las resoluciones de Año Nuevo están relacionadas con la salud y el bienestar, y Egym es la plataforma ideal para lograr esas metas.
Él dijo: “Egym ofrece entrenamiento en circuito de cuerpo completo que guía a los usuarios a través de cada ejercicio una vez. Con una pantalla de video interactiva y seguimiento personalizado, Egym es perfecto para todos, desde principiantes hasta veteranos del gimnasio. “
“Este es un emocionante programa de acondicionamiento físico inteligente que está completamente personalizado para usted como individuo. Lee sus datos biométricos en el primer uso y se ajusta automáticamente a sus configuraciones de intensidad, altura y rango de movimiento. Ya no tiene que adivinar si’ estar en la posición correcta o tener el peso o movimiento correcto; todo se hace automáticamente.
El sistema también está gamificado para hacerlo más divertido para los usuarios y permitirles aprovechar al máximo su experiencia. Cerny dijo: “Muchas veces las personas vienen a hacer ejercicio y completan los pasos rápidamente, pero no necesariamente obtienen el mayor beneficio del entrenamiento”.
“Pero la gamificación significa que siempre estás trabajando correctamente, en el sentido de que estás tratando de recolectar monedas al ritmo correcto para maximizar el rendimiento de tu entrenamiento mente-cuerpo. Es muy similar a Pac-Man.
Cerny dijo que Greater Cleveland YMCA fue una de las primeras instalaciones en el país en implementar el sistema Egym, y ha sido tan popular que se están considerando planes para implementarlo en otras sucursales en Cleveland.
“Esta ha sido una inversión increíble, no sólo para la YMCA sino también para la comunidad. Estamos obteniendo nuestro primer conjunto de datos. Tengo 45 años, pero mi edad biológica al principio era 47. Hice Egym a pesar de mi edad. La puntuación cardiovascular era baja y mi peso no estaba donde quería que estuviera 2. En el transcurso de varios meses, la edad biológica de los integrantes disminuyó a 7 años. Mejoraron su desempeño, por lo que pasó a ser de 9 años.
Dijo que la fuerza de los participantes aumentó en un promedio del 16 por ciento, lo que atribuye a que los participantes se mantuvieron enfocados en sus objetivos mientras usaban Ejim.
Los usuarios pueden elegir entre ocho programas y cuatro métodos de entrenamiento que ajustan la velocidad, la carga de peso y las repeticiones para adaptarse a sus objetivos personales. Egym también ofrece a los usuarios educación en vídeo que muestra cómo entrenamientos específicos se dirigen a músculos específicos y mejoran la salud.
Cerny dijo que el sistema es compatible con la mayoría de los dispositivos inteligentes y la tecnología portátil de terceros. “Nuestro circuito actual consta de 11 máquinas, además de más de 40 equipos cardiovasculares, todos sincronizados con Egym para facilitar el ejercicio”.
Añadió que cualquiera que quiera probar Egym por sí mismo puede simplemente convertirse en miembro de la YMCA y recibir una orientación y capacitación de 30 minutos para usar el sistema.
“La ventaja de este sistema es que es fácil, simple, divertido e inteligente porque crece con el usuario. No importa cuán complejo sea el procesamiento en segundo plano, es fácil para el usuario”.
