Fundada en 2017 como una competición principalmente bajo techo, los atletas participan en ocho etapas, cada una de las cuales consta de una carrera de un kilómetro seguida de ejercicios físicos.
Los competidores practicarán 1 km en una máquina de esquí de pie, 50 m de empuje en trineo, 50 m de tracción en trineo, 80 m de salto burpee, 1 km de remo bajo techo, 200 m con pesa rusa, 100 m de estocada con saco de arena y, finalmente, 100 lanzamientos y recepciones. Un balón medicinal cayó de la pared.
El Campeonato Mundial se celebra cada año y los concursantes participan en carreras individuales y dobles. El Campeonato Mundial de 2024 que se celebrará en Francia contará con un nuevo evento de relevos basado en nacionalidades.
Este deporte está estrechamente relacionado con el CrossFit, pero a diferencia del CrossFit, tiene ejercicios más sencillos y prioriza la resistencia sobre la fuerza bruta.
La popularidad de Hyrox se debe principalmente a dos cosas: accesibilidad y visibilidad. Esto tiene como objetivo hacer correr la voz dándoles a los concursantes parches para que los usen en sus bolsas de gimnasia en lugar de medallas, y pidiéndoles que anuncien los “Martes de clubes de entrenamiento” y etiqueten los gimnasios que ofrecen clases.
“Es un desafío y de ninguna manera es fácil, pero al mismo tiempo es accesible”, dijo a BBC Sport la tres veces campeona del mundo Lauren Weeks. “Hay un sentimiento de orgullo al poder sacar a alguien de la calle, entrenar durante meses y terminar la carrera.
“Tratan a todos los atletas como si fueran profesionales. Si vas a un evento de aficionados, hay un publicista, hay un túnel de acceso y siempre hay un DJ tocando música alegre.
“Con los chips de sincronización, sabes las divisiones exactas de todo lo que estás haciendo. Realmente hacen muchas cosas bien”.
