Hipertensión

descripción general

La hipertensión (hipertensión) es cuando la presión del vaso sanguíneo es demasiado alta (> 140/90 mmHg). Es común, pero puede ser grave si no se trata.

Las personas con presión arterial alta pueden no experimentar síntomas. La única forma de saber es verificar su presión arterial.

Estos son algunos de los riesgos de hipertensión:

Genética más antigua El sobrepeso u obesidad es físicamente activo, lo que resulta en una dieta alta en sal con demasiado alcohol.

Los estilos de vida pueden cambiar, como comer comidas más saludables, dejar de fumar o volverse más activo. Algunas personas aún pueden necesitar tomar medicamentos.

La presión arterial se escribe como dos números. El primer número (sistólico) representa la presión en los vasos sanguíneos a medida que el corazón se contrae o se dobla. El segundo número (diástole) representa la presión en el recipiente cuando el corazón está expuesto entre los latidos.

La hipertensión se diagnostica cuando se mide en diferentes días de dos días cuando las lecturas de la presión arterial sistólica son ≥140 mmHg o las lecturas de la presión arterial diastólica en ambos días son ≥90 mmHg.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo de modificación incluyen dietas poco saludables (consumo de exceso de sal, dietas altas en grasas saturadas y trans, baja ingesta de frutas y verduras), inactividad física, consumo de tabaco y alcohol, y sobrepeso u obesidad. Además, existen factores de riesgo ambientales para las enfermedades asociadas con la hipertensión, donde la contaminación del aire es la más importante.

Los factores de riesgo que no pueden ser alterados incluyen antecedentes familiares de hipertensión, edad de 65 años o más, y comorbilidades como la diabetes y la enfermedad renal.

Síntomas

La mayoría de las personas con presión arterial alta no experimentan síntomas. La presión arterial muy alta puede causar dolores de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho y otros síntomas.

Verificar su presión arterial es la mejor manera de saber si tiene presión arterial alta. Si no se trata la hipertensión, puede causar otras afecciones de salud como enfermedad renal, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Las personas con presión arterial muy alta (generalmente por encima de 180/120) pueden experimentar síntomas que incluyen:

Dolor de cabeza severo Dolor Dolor Diflicto Brethettaauseaning Vision Uffred Vision u otros cambios en la visión pueden cambiar las actitudes dentro del oído.

Si está experimentando cualquiera de estos síntomas y presión arterial alta, busque atención inmediata.

La única forma de detectar la hipertensión es medir su presión arterial con un profesional médico. La presión arterial medida es rápida e indolora. Si bien las personas pueden medir su propia presión arterial utilizando dispositivos automatizados, las evaluaciones de los profesionales de la salud son importantes para evaluar el riesgo y las condiciones relacionadas.

proceso

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la hipertensión. Estos incluyen:

Coma una dieta saludable y baja en la dieta y equipe los cigarrillos físicamente activos.

Si tiene presión arterial alta, su médico puede recomendar uno o más medicamentos. Sus objetivos recomendados de la presión arterial pueden depender de otras condiciones de salud que tenga.

Si lo ha hecho, su objetivo de presión arterial es inferior a 130/80.

Enfermedad cardiovascular (enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular) Diabetes (hiperglucemia) Enfermedad renal crónica Enfermedad cardiovascular de alto riesgo.

Para la mayoría de las personas, el objetivo es tener presión arterial por debajo de 140/90.

Hay varios medicamentos comunes de la presión arterial:

Los inhibidores de la ECA, incluidos enalapril y licinopril, alivian los vasos sanguíneos y previenen el daño renal. Los bloqueadores del receptor de angiotensina-2 (ARB), incluidos losartán y el telmisartán, relajan los vasos sanguíneos y previenen el daño renal. Presión inferior del cuerpo y arterial.

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la hipertensión y pueden ayudar a las personas con hipertensión. Muchas personas que hacen estos cambios aún necesitan tomar el medicamento.

Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir y reducir la hipertensión.

hacer:

Come más verduras y frutas.
Obtenga al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana o 75 minutos de ejercicio aeróbico activo por semana. Ejercicios de construcción de fuerza durante más de dos días cada semana. Si tiene peso u obesidad, se le dará medicamentos si es lo prescribe un profesional médico.

No:

Demasiados alimentos salados (permanezca menos de 2 gramos por día) coma alimentos que contienen estranguladores saturados o transfatales, o use demasiado alcohol (uno diario para mujeres, dos para hombres) o use medicamentos compartidos.

La reducción de la presión arterial alta previene los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares, el daño renal y otros problemas de salud.

Reducir el riesgo de hipertensión:

Se confirma la reducción del estrés y la presión arterial de control y otras afecciones médicas están sujetas a la exposición al aire contaminado.

Complicaciones no controladas de la hipertensión

Entre otras complicaciones, la hipertensión puede causar daño cardíaco grave. La presión excesiva endurece las arterias, reduce el flujo sanguíneo y reduce el oxígeno al corazón. Esta mayor presión y el flujo sanguíneo reducido puede causar:

El dolor en el pecho, también conocido como angina, ocurre cuando el suministro de sangre al corazón está bloqueado y los cardiomiocitos mueren por falta de oxígeno. Cuanto más tiempo fluya la sangre, más daño al corazón. La insuficiencia cardíaca ocurre cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre y oxígeno a otros órganos corporales importantes. Latidos irregulares que pueden conducir a una muerte súbita.

La presión arterial alta puede romperse o bloquear las arterias que suministran sangre y oxígeno al cerebro, causando accidente cerebrovascular.

Además, la hipertensión puede causar daño renal y provocar insuficiencia renal.

Prevalencia de hipertensión

La prevalencia de la hipertensión varía según la región y el grupo de ingresos nacionales. La región mediterránea oriental de la OMS tiene la mayor prevalencia de hipertensión (38%), mientras que la región del Pacífico occidental de la OMS tiene la prevalencia más baja de hipertensión (29%).

El número de adultos con hipertensión aumentó de 650 millones en 1990 a 1.400 millones en 2024, con un aumento observado principalmente en países de ingresos bajos y medios. Este aumento se debe principalmente a un aumento en el número de personas mayores en esos países.

Quien responderá

La Organización Mundial de la Salud (OMS) está ayudando a la nación a reducir la hipertensión como un problema de salud pública.

En 2021, lanzamos nuevas pautas para el tratamiento farmacológico de la hipertensión adulta. Esta publicación proporciona recomendaciones basadas en evidencia para el inicio del tratamiento para la hipertensión y proporciona intervalos recomendados para el seguimiento. El documento también incluye información sobre la presión arterial objetivo alcanzada para el control y quién puede iniciar el tratamiento en el sistema de atención médica.

En septiembre de 2016, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Lanzaron la Iniciativa Global Hearts para ayudar al gobierno a mejorar la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares. Los seis módulos del paquete técnico de Heart (asesoramiento de estilo de vida de la salud, protocolos de tratamiento basados ​​en evidencia, acceso a medicamentos y tecnologías esenciales, gestión basada en el riesgo, atención en equipo y sistemas para la vigilancia) proporcionan enfoques estratégicos para mejorar la salud del corazón en los países de todo el mundo.

En septiembre de 2017, lanzó una asociación con Livess to Save Lives, una iniciativa estratégica clave, para apoyar a los gobiernos nacionales en la implementación de la Iniciativa Global Hearts. Otros socios que contribuyen a la Iniciativa Global Hearts son la Fundación CDC, la incubadora de defensa de la salud global, la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, la Organización Panamericana de la Salud (PAHO) y los CDC de los Estados Unidos. Desde que el programa se implementó en 2017, 13.5 millones de personas han recibido tratamiento de hipertensión basado en protocolos en más de 40 países de ingresos bajos y medios a través de un modelo de atención centrado en la persona. Estos programas demuestran la viabilidad y efectividad de los programas de control de hipertensión estandarizados.