Halle Berry revela los secretos de la condición física y la dieta del brazo de Tone, y se conoja plana a 58.

Halle Berry hizo cambios importantes en su dieta y rutinas de entrenamiento al navegar por la menopausia. Anteriormente, Halle Berry dijo que siguió la dieta ceto, pero ahora está incorporando carbohidratos en su dieta. En un episodio del 12 de marzo del podcast Tamsen Show, el actor de Hollywood discutió su rutina de dieta y entrenamiento. También lea | “Comencé a tomar testosterona”: Halle Berry comparte los secretos del antienvejecimiento. ¿Por qué es un cambio de juego de salud?

Halle Berry habla sobre su dieta y estado físico

Ella dijo: “Probablemente soy como 16 vitaminas. Tengo una lista completa de cosas que no puedo perder. He estudiado cosas religiosas al respecto. Creo en todas ellas … fue realmente importante. Fue realmente importante. Diabetes. Y ahora he aprendido que lo necesito para energía debido a mis niveles de energía diferentes.

Halleberry revela los secretos de su entrenamiento

Su rutina de entrenamiento también ha evolucionado, con un enfoque en el entrenamiento con pesas. Al explicarlo, Halle dijo: “Tengo que hacer algo más. Estaba haciendo mucho cardio. En este momento no estoy tratando de desarrollar masa muscular. Estoy tratando de levantar pesas. Tal vez quería mantener mi músculo.