Si el invierno era para la hibernación, para el verano he acumulado más energía y motivación para moverse (teóricamente). Pero a veces encontrar un estudio que aborde su estado físico puede parecer un esfuerzo de tamaño urbano. Pruebe un nuevo entrenamiento esta temporada con todo sobre Yang Energy.
SWELD440 (80 John St.)-Esta clase de intervalos de 40 minutos combina HIIT, entrenamiento cruzado, rutinas de cuerpo completo y entrenamiento funcional. Las clases comienzan cada 10 minutos, que también es una de las sesiones de entrenamiento más útiles.
Pure Barre (80 Pine St.) – Hay una razón por la cual Pure Barre tiene 600 estudios en todo el país. La clásica clase Barre es una divertida fusión de movimientos inspirados en yoga, pilates y ballet. La mayoría de las clases se centraron en movimientos pequeños y menos impactantes que resultan en la extensión muscular y el fortalecimiento.
Clase (22 Park pl., 3er piso) – La clase establece que “un método de ejercicio somático impulsado por la música fundado por Taryn Toomey en 2011, regula el sistema nervioso y libera energía ahogada al mover el cuerpo”.
HTD Boxing Gym (10 Fulton St.) – En el HTD Boxing Gym, la clase HIIT es una combinación de boxeo, núcleo y acondicionamiento en espacios íntimos a lo largo de las encantadoras calles adoquinadas de Seaport. Las clases de grupos de nivel para principiantes, intermedios y avanzados se ofrecen siete días a la semana, además de las horas de gimnasia abierta y las lecciones privadas.
ID Hot Yoga (121 Fulton St., 3er piso): si su forma preferida de autocuidado es hidratante solo para sudar (y no estamos hablando de autos de metro condicionales en el equipo), no busque más allá de ID Hot Yoga. Arraigado en tradiciones antiguas, el yoga caliente de identificación te ayuda a hacer tu estiramiento para un cuerpo sano y una mente clara.
Warrior Bridge (250 Front St.) – Ubicado en Seaport, Warrior Bridge ofrece clases de movilidad y entrenamiento acrobático centrado en la anatomía y la mecánica física. Únase a una de las clases adaptadas para estas para ayudarlo a dominar ciertas poses y tipos de poses, como paradas de manos y backbends. ¡El estudio también ofrece clases de yoga de acro socio si está interesado en él!
(SolidCore) (20 Pine St.) – Classic por razones (SolidCore) ofrece varios entrenamientos de Pilatescore con reformadores especiales para 30-50 minutos de entrenamiento de fuerza de impacto. Elija el entrenamiento en función de su familiaridad con el estilo de su clase, y si desea que su cuerpo se queme o se dirige a grupos musculares específicos.
Church Street Boxing Gym (25 Park pl.) – Desde 1997, Church Street ha sido uno de los mejores gimnasios de boxeo de la ciudad, ofreciendo clases de Western Boxing, Muay Thai y Brasilian Jiu -Jitsu, así como sesiones individuales con entrenadores adaptados a sus objetivos. No se desanime por las peleas profesionales y la victoria bajo estos cinturones de entrenadores. Los principiantes son bienvenidos aquí, al igual que los niños y los adolescentes.
RENZO Gracie Jiu-Jitsu (22 New St.)-Especialistas en Renzo Gracie, Jiu-Jitsu brasileño, la fama de la familia MMA Gracie fundó la primera ubicación del gimnasio en Midtown en 1996. La ubicación de Wall Street ofrece Jiu-Jitsu a todos, desde principiantes hasta profesionales, jóvenes y adultos. El entrenamiento en este estudio requiere un uniforme completo, que incluye SIG y cinturones. Si no tienes uno de los tuyos, puedes alquilarlo en el sitio.
Club Pilates (47 Murray St.) – Esta boutique Pilates Studio ofrece clases de reformadores de todos los niveles, desde principiantes hasta expertos veteranos. ¡Y su primera clase es gratuita para ayudarlo a obtener el ahorcamiento básico!
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