Si bien la búsqueda de la aptitud de la generación Z puede parecer positiva en la superficie, las tendencias recientes en el espacio de bienestar en línea revelan que algo más espeluznante y poco saludable puede estar debajo.
Viral 75 Hard Challenge: ¿Puedo llegar lejos?
Los influencers registran su progreso cuando participan en el popular programa de fitness, 75 Hard Challenge.
En los últimos dos años he estado en el gimnasio varias veces a la semana. Sería difícil creer mi versión odiosa del movimiento joven.
Al comienzo de mi fijación de fitness, me prometí que no me haría absorber. Cuando examiné Internet para hacer consejos de ejercicio y nutrición, esquivé a los hermanos de gimnasio demasiado agresivos y el duro fanático del fitness de amor que se parece a la ira de hoy. En cambio, elegí un enfoque más suave. Ir al gimnasio no se hace cargo de mi vida. Es solo un pasatiempo, algo que hago para pasar tiempo, mejorar mi salud física y ver qué puede hacer mi cuerpo.
En los primeros días de la investigación física, me di cuenta de que no estaba solo en mi nuevo entretenimiento. Mi edad (Zers, una generación nacida entre 1997 y 2012) también parecía haberse topado con el gimnasio más que la generación anterior.
Según un informe de ABC Fitness, el 73% de los Gen Zers activos son miembros de clubes de salud o gimnasios, con el 72% de los Millennials, el 54% de la Generación X y el 42% de los baby boomers son miembros de Baby Boomers. Otra encuesta encontró que representaron el 29% de los novatos del gimnasio en el primer trimestre de 2024.
La búsqueda de ZZ de la aptitud física y la priorización de la salud puede parecer positiva en la superficie, pero al menos para mí, las tendencias recientes en el espacio de bienestar en línea revelan que algo más espeluznante y poco saludable podría estar debajo.
Gymfluencers suministra aptitud fija para la generación Z
Es seguro decir que los hábitos de ejercicio de la Generación Z pueden deberse en gran medida a las redes sociales. Los influenciadores de aptitud y bienestar en línea se han vuelto prominentes a medida que los usuarios buscaron formas de mantener la salud física desde el hogar en medio de cuarentena durante la pandemia Covid-19. Por supuesto, la amenaza de una pandemia global y mortal nos ha obligado a vigilar nuestra salud.
Creadores como Chloe Ting complementaron nuestro error de salud y aprovecharon el nuevo tiempo libre con videos de entrenamiento AB. Su video más popular, titulado “Get ABS en 2 semanas”, tiene más de 570 millones de visitas (todavía plagadas de música de fondo).
Una vez que terminó la pandemia, nuestro interés en la aptitud física floreció. A medida que Tiktok continuó creciendo, también lo hizo la cantidad de información que proporcionó la aplicación. #GymTok es el espacio de Tiktok, donde los usuarios comparten entrenamientos, planes de comidas y otro contenido relacionado con el estado físico, con más de 31 millones de publicaciones. Con la propagación de la información de acondicionamiento físico en línea, es más fácil volverse activo.
Covid-19 no solo ha ayudado a crear un auge de bienestar. Cambió la forma en que nos reunimos. Los hábitos digitales cultivados durante el bloqueo continúan impregnando hoy.
Se combinó con las doctrinas centradas en el individualismo, el trabajo y las ganancias de la cultura estadounidense, borró el “tercer lugar” o el espacio fuera de la casa donde la gente se reúne, como cafés, bares, parques, etc., para muchos jóvenes e hizo del gimnasio un tercer espacio.
Lo veo en mi gimnasio. El sentido de la comunidad es evidente como personas con lazos locales sobre un amor compartido por la aptitud física.
A la Gestión Z le encanta hacer ejercicio, por lo que algunos gimnasios comerciales tuvieron que ajustar sus modelos para acomodar una mayor membresía.
Pero no toda su brillantez es oro.
Gen Z Fitness depende de hábitos poco saludables
Escribí sobre cómo la obsesión del general Z con sus propias percepciones socavó el mundo de las citas. Lo mismo puede decirse sobre nuestro interés en la aptitud física.
Como generación crónica en línea, vemos cómo Internet recompensa a las personas con cuerpos aparentemente perfectos y, por lo tanto, nos obliga a conservar nuestra propia apariencia a estos estándares casi imposibles. Ya sea que queramos reconocerlo, ir al gimnasio y trabajar para construir un mejor cuerpo nos ayudará a lograr un capital social que se haya adquirido solo reduciendo la belleza de los estrechos estándares de la sociedad.
Esta búsqueda de organizaciones socialmente aceptables a través de la aptitud física demuestra un impacto negativo en la Generación Z.
A fines del año pasado, Men’s Health publicó un documental llamado “Generation Flex”. Esto sigue a cuatro adolescentes para ganar músculo y reducir la grasa corporal. El documental revela el lado oscuro de la obsesión de muchos adolescentes con ser robado.
Los niños jóvenes arriesgan su salud física y mental para lograr estándares físicos inalcanzables.
Lo mismo puede decirse de las jóvenes: #SkinnyTok es un subconjunto del lado de salud y bienestar de Tiktok. Allí, los usuarios, en su mayoría mujeres y niñas, promoviendo la delgadez en los medios necesarios. Esto generalmente se manifiesta como un déficit de calorías extrema adyacente a la estrella de la estrella, lanzando cruelmente y con dureza a los espectadores bajo la apariencia de amor duro.
Para los veteranos de Internet, esto es inquietante que recuerda el contenido de los trastornos de acing en Tumblr. Este crecimiento del contenido peligroso es particularmente aterrador teniendo en cuenta que la anorexia es el diagnóstico psiquiátrico más fatal además del trastorno por uso de opioides.
Consideramos que el enfoque de estos Maquiavelo para la salud y la aptitud física principalmente como un proceso glorificador. The Edge, un cuerpo más socialmente aceptable, justifica los medios y justifica los hábitos peligrosos y límite potencialmente mortales. Todo lo demás es secundario.
Cada vez que me encuentro consumiendo contenido que promueve estos comportamientos problemáticos, recuerdo que no se supone que la aptitud física no vaya a expensas de la salud física y mental. Es un maratón, no de raza.
También es importante recordar que muchos influenciadores de bienestar ganan dinero y popularidad al mostrar ideales en lugar de la realidad. Para evitar caer en ideales tóxicos, necesitamos la misma disciplina que lo que seguimos yendo al gimnasio.
Kofi Mframa es columnista y productor digital de USA Today y USA Today Network.
