Han pasado dos años desde que se lanzó Venu 3 y Venu 4 también tiene una nueva apariencia y algunas características nuevas. Sin embargo, Garmin ha mantenido el sensor Elevate prácticamente igual, y eso no es necesariamente algo malo. Como vimos con el Venu X1, este sensor es muy preciso.
He estado usando el Garmin Venu 4 como mi dispositivo portátil de entrenamiento principal durante algunas semanas. Lo comparamos con el Garmin Venu 3 para ver cómo ha cambiado (si corresponde) y lo comparamos con el Pixel Watch 3 para ver cómo se compara con su reloj inteligente favorito.
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Mis funciones de fitness favoritas
A diferencia de la serie Forerunner, el Garmin Venu 4 es más polivalente, lo que significa que se centra en el fitness, no sólo en correr. Entonces, mientras se basaba en modelos anteriores, Garmin incluyó una serie de funciones de fitness en el reloj, lo que lo hace ideal para que cualquiera se lo ponga y se ponga en marcha.
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Hay muchas funciones de entrenamiento nuevas que te ayudarán a aprovechar al máximo tus entrenamientos, pero la que más me entusiasma es la preparación del entrenamiento. Esto tiene en cuenta varios factores, como el sueño, el tiempo de recuperación y la carga aguda, para determinar qué tan fuerte debes esforzarte en tus próximos entrenamientos. En teoría, esta es una buena manera de evitar esforzarse demasiado, lo que puede afectar negativamente el rendimiento.
Venu 4 también admite más entrenamiento, por lo que ahora puedes experimentar mejores combinaciones de ejercicios para cambiar tu rutina habitual. Esto parece más personalizado y versátil, lo que debería resultar útil para los fanáticos de la serie Venu. Los levantadores de pesas como yo también disfrutarán de la capacidad del reloj para contar repeticiones y series con mayor precisión que el Venu 3, lo que permite una clasificación de movimientos y músculos más precisa en las estadísticas posteriores al entrenamiento.
También verás una variedad más amplia de entrenamientos recomendados si no tienes un plan de entrenamiento habilitado. Se trata de una gran evolución del Informe Matinal Vivoactive 6.
Después de cada entrenamiento, Venu 4 proporciona un resumen de su actividad. Esto incluye métricas como la carga de entrenamiento, que mide la intensidad de tu entrenamiento. También te muestra un número que muestra tu tiempo de recuperación, lo que afecta directamente a tu preparación para el entrenamiento. Se trata básicamente de un período de descanso entre actividades extenuantes, incluido el sueño. Este es Garmin diciéndote que “te calmes”.
latido del corazón
Aunque los relojes inteligentes son sensores de frecuencia cardíaca bastante fiables, en última instancia son imperfectos. La capacidad de su reloj para detectar su frecuencia cardíaca depende de una variedad de factores, incluido el ajuste, la ubicación, la limpieza e incluso el tipo de correa. Y aunque el monitor de frecuencia cardíaca Elevate V5 de Garmin, que viene con el Venu 4, ha sido probado a lo largo de los años, no es infalible.
En su mayor parte, el Venu 4 pareció estar a la altura de las expectativas durante mis entrenamientos. He estado usando un reloj inteligente para hacer ejercicio durante mucho tiempo, así que sé aproximadamente cuáles deberían ser mis lecturas. Sin embargo, como puede ver en el gráfico a continuación, puede notar que el reloj tarda un poco más en llegar allí.
Imagen 1/3
Como puede ver en el primer gráfico, el Venu 4 estuvo muy por debajo del Pixel Watch 3 durante mi carrera. Noté esto en tiempo real, pero como ambos relojes se ajustaban perfectamente a mi muñeca, no pude determinar por qué las medidas estaban tan equivocadas. Por suerte, el reloj pareció corregirse a medida que aumentaba mi ritmo, pero definitivamente me volvió loco durante la carrera.
En las carreras posteriores no hubo grandes diferencias y ambos relojes coincidieron estrechamente. Pero cuando probé Venu 4 y Venu 3 durante un entrenamiento HIIT, las cosas se pusieron un poco raras.
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Los entrenamientos HIIT son generalmente más variados que correr, por lo que mi ritmo cardíaco variaba. Sin embargo, el Venu 4 experimentó algunas caídas breves pero significativas durante algunos entrenamientos, mientras que el Venu 3 no. Lo que es aún más interesante es que los dos relojes inteligentes usan el mismo sensor Elevate, por lo que no sabemos de dónde vino esta caída, pero afortunadamente el Venu 4 pudo corregirla automáticamente en la mayoría de los casos.
La mayor parte del tiempo, el sensor de frecuencia cardíaca Venu 4 funciona con precisión, pero espere pequeños fallos aquí y allá.
contador de pasos
Utilicé el Garmin Venu 4 para realizar dos versiones abreviadas de la prueba de caminata normal, cada una con un total de 2000 pasos. Comparé el conteo de mis pasos en Google Pixel Watch 4, Venu 3 y Oura Ring 4 mientras seguía mis pasos usando el podómetro manual de mi teléfono inteligente. Los resultados fueron una agradable sorpresa, especialmente en el modelo Venu.
prueba de paso
prueba 1
prueba 2
garmin veene 4
2.000
2,016
Garmin Venu 3
—
2.000
reloj google pixel 3
1.998
—
anillo nuestra 4
1.935
1.944
Como puede ver, en ambos casos, Venu 4 o Venu 3 alcanzan exactamente 2000 pasos, lo cual es bastante impresionante. El Venu 4 fue un gran éxito en la segunda prueba, pero no por un gran margen. El Pixel Watch 3, por otro lado, estuvo cerca, aunque la diferencia fue de solo 2 segundos durante las pruebas. Oura Ring 4, por otro lado, tuvo un error similar cada vez, contando 65 y 56 pasos menos de lo esperado.
No tuve la oportunidad de probar el Venu 4 para probar realmente el nuevo GPS de doble frecuencia, pero según la prueba de pasos, el Venu 4 (azul) parece ser más estable en general que el Venu 3 (naranja), incluso durante caminatas cortas, como se ve en el mapa de arriba.
vertical
A pesar de algunos problemas, el Venu 4 se siente como un completo compañero de fitness, gracias a funciones y hardware familiares, así como a nuevas funciones e información. Desearía que tuviera un sensor Elevate actualizado, pero el Venu 4 demuestra que los sensores aún tienen vida útil. Además, las nuevas funciones de entrenamiento deberían ayudar a los usuarios a sacar más provecho de sus entrenamientos y optimizar su rendimiento.
