Lograr los propósitos de Año Nuevo puede ser difícil, pero los aviadores de la CAFB tienen un arma secreta para lograr el éxito en el ejercicio físico.
El gimnasio está abierto las 24 horas del día, los siete días de la semana, lo que brinda a los aviadores la flexibilidad de ajustar sus horarios y priorizar su salud. Ya sea que sea un madrugador o un noctámbulo, todo lo que necesita es una tarjeta de acceso común para entrada sin llave. Para los empleados sin CAC, se puede emitir una tarjeta de proximidad para usar en cualquier momento en el mostrador.
“Tener la opción de entrenar cuando quieras les da a las personas la libertad de crear su propio horario y recuperar su tiempo”, dijo Tyler Marsh, director del gimnasio CAFB.
El gimnasio cuenta con salas dedicadas a cardio, entrenamiento de fuerza, estiramiento y entrenamiento con pesas, ofreciendo infinitas opciones para todos los niveles de condición física. Ya sea que su objetivo sea desarrollar músculo, mejorar la resistencia o aumentar la flexibilidad, la variedad de opciones crea el ambiente perfecto para mantenerse motivado durante todo el año.
“También planeamos introducir clases estilo circuito y estación dirigidas por entrenadores personales, que esperamos atraigan a una audiencia más amplia”, dijo Tyler Marsh.
Los entrenadores personales y las clases grupales estarán disponibles a principios de febrero, lo que brindará a los aviadores la oportunidad de explorar estilos de entrenamiento en un ambiente divertido y de apoyo. Estos entrenamientos incorporan una amplia gama de ejercicios dirigidos a múltiples grupos de músculos, lo que permite a los expertos ayudar a llevar a los participantes más allá de sus límites.
El gimnasio ya alberga eventos de baile en línea, pero también hay planes para que todos disfruten de Zumba y yoga. La zumba y el baile en línea son ejercicios divertidos y llenos de energía que aumentan la aptitud aeróbica, mientras que el yoga promueve la flexibilidad y la relajación mental. Se espera que esté disponible en febrero junto con las clases de circuito grupal. Es una excelente manera de mantenerse activo, reducir el estrés y conectarse con otras personas en un ambiente motivador.
Los gimnasios brindan las herramientas ideales para ayudar a los aviadores a mantenerse consistentes, motivados y encaminados hacia el progreso durante todo el año. No importa su horario ni sus objetivos de acondicionamiento físico, la comodidad y la calidad que ofrecen nuestros gimnasios garantizan que los aviadores tengan todo lo que necesitan para tener éxito y recibir apoyo en su viaje de acondicionamiento físico.
Para obtener más información sobre nuestros servicios de gimnasio, haga clic en el enlace: https://columbusafbliving.com/fitness-center/
