El ejercicio siempre ha estado en el centro de la vida y la carrera de Marcia Durney. Este médico, fisioterapeuta, instructor de yoga, levantador de pesas y atleta, ha fomentado estilos de vida activos y salud tanto en sus colegas como en sus clientes. Cuando los síntomas de una enfermedad autoinmune comenzaron a limitar su estilo de vida, Darnie buscó nuevas formas de encontrar salud física y mental.
El libro de Durney Movement for Every Body nació de este cambio en la relación con el fitness. Publicada en agosto de este año, la guía combina la experiencia personal del autor local con consejos prácticos de fitness, con el objetivo de ayudar a los lectores a revisar su concepto de salud según estándares sostenibles.
Revista Richmond: ¿Cuál es su experiencia que lo inspiró a escribir este libro?
Marcia Durney: Como proveedor de atención médica, a mis pacientes siempre les faltaba algo. Si no superaba el dolor de esta persona, nunca mejoraría realmente. Cuando pasé de ser solo un proveedor de atención médica a un paciente, ver ambos extremos fue un momento de cierre del círculo que me inspiró. La parte de mi experiencia de vida en la que sé cuánto movimiento puedo utilizar para ser más feliz y más consciente de lo que sucede en mi cuerpo. Hay muchas.
RM: ¿Cómo ayuda este libro a lectores de todos los niveles?
Dani: Definitivamente no creo que este sea un libro que lees una vez y dices: “Está bien, ya terminé”. Puedes volver a esto en diferentes partes de tu vida o reelaborar partes de ella para encontrar lo que funcione mejor para ti. …Por eso tenemos ejercicios de diario. Por eso no es sólo una imagen o un ejercicio. Hay muchas preguntas profundas como: “¿Quién dijo eso?” ¿Por qué crees eso? ‘…Este no es un libro que dice: ‘Esto es lo que tienes que hacer y así es como tienes que hacer las cosas’. Significa: “Necesito que entiendas esto”.
RM: ¿Cuáles son los principales obstáculos para la inclusión en el mundo del fitness y el bienestar?
Darnie: Esta es mi experiencia con enfermedades crónicas. Estamos tan obsesionados con “esto o lo otro”. …Así que si digo que estoy discapacitado, eso significa que no puedo levantar pesas. Cuando dices que eres viejo, ¿no significa eso que no puedes hacerte más fuerte? Necesitamos salir de ahí y abrazar la zona gris. Nada ordenado. Realmente no importa qué tan grande soy, qué habilidades tengo o qué edad tengo. Cualquier cosa puede pasar. Pero de ahí vienen exactamente las limitaciones que siento.
RM: ¿Richmond tiene una comunidad de fitness fuerte e inclusiva?
Darnie: Siento que el espacio de Richmond es más inclusivo. Hay muchas comunidades (aquí) que están realmente comprometidas con la inclusión, pero en general creo que aún podemos hacerlo mejor y podemos hacerlo mejor incorporando el ejercicio solo por diversión. No tiene por qué ser para bajar de peso. No es necesario que te tiren por la cintura. Puedes simplemente disfrutarlo.
Esta entrevista ha sido editada para mayor extensión y claridad.
