No quiero quedarme atrás.
Levante la mano si alguna vez ha pensado así sobre la experiencia deportiva de su hijo.
Este es un concepto que el psicólogo del desempeño Michael Gervais planteó en un podcast reciente de Youth Inc.
“Creo que hay muchos padres que no quieren tomar el camino que están tomando, pero miran a su alrededor y no pueden encontrar una alternativa razonable, por lo que el efecto Jones continúa”, dijo el presentador. respondió Greg Olsen.
Olsen, ex ala cerrada de la NFL y padre de tres niños en edad escolar, admite que es uno de esos padres que a veces se siente atrapado en esa mentalidad. No les gusta especializarse en deportes tempranos y no les gusta viajar fuera de la ciudad todos los fines de semana para asistir a eventos, pero de todos modos se inscriben en ese tipo de vida.
“¿Estás haciendo esto porque no tienes otra opción?”, Dijo Olsen. “¿O lo hacen porque en el fondo piensan que este es el mejor camino a seguir? Honestamente, su respuesta es: ‘No quiero hacer esto, pero ¿qué más puedo hacer? Creo que fue ‘No quiero’. No lo sé.” “
Olsen aconseja: “Pausa”. La semana pasada, tuve la oportunidad de hacerlo mientras completaba la Encuesta Nacional para Padres de Deportes Juveniles del Instituto Aspen.
Aspen apoya a los líderes en la construcción de comunidades saludables a través del deporte a través de nuestra iniciativa Project Play. La organización desarrolló la encuesta para evaluar el importante papel que desempeñan los padres en los resultados del desarrollo de sus hijos.
Una pregunta de la encuesta en particular me ayudó a pensar en las decisiones que tomamos mi esposa y yo y que impactaron el viaje de nuestros dos hijos (de 17 y 14 años).
¿Cómo encontrar al entrenador “adecuado”?
Los entrenadores tienen una gran influencia en el desarrollo de los atletas jóvenes y determinan si continúan en el deporte. Si observas de cerca sus interacciones con los jugadores, las necesidades de los niños quedarán más claras.
Aspen ofrece 10 filosofías de entrenamiento y pide a los padres que las clasifiquen por importancia. Aprenda a utilizar cada filosofía para encontrar la mejor situación para su hijo.
10. Ayude a los atletas a aprender habilidades para la vida.
Desarrollar habilidades para la vida es algo en lo que realmente no pensé cuando practiqué deportes organizados o incluso cuando comencé a inscribir a mis hijos en deportes.
Pero con el tiempo, nos damos cuenta de las valiosas cosas intangibles que obtenemos de ellos, como el trabajo en equipo, la perseverancia, la superación del fracaso y una mayor independencia.
A medida que adquieras experiencia como entrenador, aprenderás cómo sacar a relucir estas cualidades en tus jugadores.
Los niños aprenden habilidades para la vida cuando los entrenadores los alientan a hablar de forma independiente sobre el tiempo de juego o el deseo de probar una posición diferente. Resistir la tentación de no participar en la discusión, incluso simplemente permanecer cerca, promueve la autonomía.
A medida que los niños crecen, tener un entrenador que se enfoque a largo plazo en su desarrollo puede ayudarlos a resolver conflictos en el banquillo o en la banca. Si parece que se está desarrollando un conflicto, el entrenador también puede ser el primero en intervenir y dar a sus compañeros la oportunidad de resolver el problema.
9. Apoyar el mantenimiento de la salud de los atletas
Cuando disfrutamos de los deportes, muchas veces no pensamos en los beneficios físicos que obtenemos de ellos. Pero ¿cuándo deja de ser tan placentera la actividad física?
Cuando su entrenador lo alienta como una forma de mejorar, ya sea a través del levantamiento de pesas fuera de temporada o fuera de temporada o de sprints posteriores a la práctica, puede sentir los efectos motivacionales. El esfuerzo adicional y la voluntad del jugador de hacerlo por su cuenta son importantes para el crecimiento y avance en la escuela secundaria y la universidad.
Sin embargo, tenga cuidado con los entrenadores que hacen correr a su equipo o hacer flexiones o planchas como castigo después de la práctica.
Este comportamiento suele ser un intento de afirmar la autoridad y también puede crear una asociación negativa con el deporte.
Entrenador Steve: ¿Cuánto entrenamiento adicional es demasiado para los atletas jóvenes y adultos jóvenes?
8. Ayudar a los atletas a desarrollar habilidades específicas del deporte.
Vea cómo el entrenador dirige la práctica. ¿Están todos activos y comprometidos?
Los ejercicios del entrenador pueden ayudar a algunos niños a mantenerse concentrados y motivados, pero existen otras formas de aumentar las repeticiones.
Hace más de 15 años, cuando las familias estaban alejadas del deporte, los funcionarios de USA Hockey agregaron una saludable combinación de juegos en áreas pequeñas a las prácticas.
“Nos tomamos la diversión muy en serio”, dice Ken Martel, director senior de desarrollo de jugadores y entrenadores de USA Hockey. “Realmente analizamos qué haría que los niños volvieran. Si no se divierten, si no disfrutan de la experiencia, votarán con sus pies. Simplemente se marcharán”.
USA Hockey ha descubierto que los juegos de práctica logran que los niños sigan practicando hockey y mejoren a largo plazo.
“Mira, si tu pasión no es el hockey sobre hielo, si realmente no lo amas, nunca serás un gran jugador”, dice Martel.
Gervais dijo en el podcast que el entorno competitivo que le proporcionó a Olsen fomenta el pensamiento independiente y la resolución de problemas y es más propicio para el aprendizaje que la instrucción de memorización.
7. Crear un entorno seguro para prevenir lesiones.
Los padres de atletas jóvenes a menudo se preocupan por la cuestión de si su hijo debería especializarse en un deporte. Los entrenadores de los clubes exigen que los jugadores practiquen un solo deporte o que practiquen al menos 10 meses al año.
Los expertos médicos todavía están aprendiendo sobre los efectos sobre la salud de la especialización deportiva temprana. Sin embargo, sabemos que centrarse en un deporte puede mejorar enormemente el rendimiento de su hijo, pero también puede alejarlo del deporte. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los niños dejen de practicar ciertos deportes de dos a tres meses al año para mantenerse frescos.
“No le estamos diciendo a la gente que tiene que tomarse tres meses seguidos de descanso”, dijo el coautor del reciente artículo de la AAP “Overinjury, Overtraining, and Burnout in Young Athletes”, dice Joel Brenner, médico internista de Sports.
“Se puede dividir en un mes aquí, un mes allá. También tienen que observar lo que están haciendo los atletas profesionales. Todos tienen una temporada baja, por lo que dejan que sus cuerpos se recuperen. Se están recuperando mentalmente, pero los atletas profesionales no. haciendo crecer sus cuerpos, sus huesos y sus músculos”.
6. Haz que sea divertido para los deportistas.
Esa palabra volvió a salir. En un estudio innovador con niños atletas de entre 8 y 19 años, la científica del ejercicio Amanda Visek descubrió que la “diversión” es más que sonreír durante un juego o reír con los compañeros de equipo. Es un estado en el que los niños sienten que pueden alcanzar su máximo potencial.
El estudio encontró que el proceso de divertirse es uno que los entrenadores facilitan mediante el estímulo, el esfuerzo y el espíritu deportivo.
El “entrenamiento positivo” fue una de las tres calificaciones más altas de diversión entre los 142 niños que participaron en el estudio “Fun Map”.
¿Qué es un entrenador positivo?
El rasgo más común en los niños es alguien que los trata con respeto.
Probablemente hayas visto a un entrenador juvenil sacar a un niño de un juego justo después de que cometió un error. Estoy buscando a alguien que pueda ayudar a los niños a dar lo mejor de sí y saber que su entrenador los respalda mientras alcanzan sus metas.
5. Gana un juego o concurso
“¿Estás jugando para no perder? ¿O estás jugando para ganar? Mantengamos esa mentalidad aquí también”.
Es una frase que quizás escuches de una forma u otra en miles de estadios en todo Estados Unidos.
Escuché esto de un entrenador de fútbol el verano pasado mientras paseaba a mi perro y pasaba por el campo. Estaba hablando con un equipo de chicas, probablemente no más de 10 personas.
No hay nada de malo en jugar para ganar en los deportes juveniles, pero también puedes buscar entrenadores que se esfuercen por ganar de manera productiva. Prefiero el modelo de John Wooden, donde los entrenadores equiparan el éxito de su equipo con el éxito de su propio equipo. Maximiza tu potencial.
El otro factor de diversión más importante que Visek encontró en su investigación fue el “trabajo duro”. Las victorias reales estaban más abajo en la lista.
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4. Promover el buen espíritu deportivo
Apoyamos firmemente que nuestros hijos ganen, pero en el fondo también queremos que tengan la oportunidad de aprender a perder con gracia. ¿bien?
Sabemos que el espíritu deportivo no se practica lo suficiente en los deportes juveniles. Los padres espectadores a menudo no pueden evitar gritarles a los involucrados.
De lo que probablemente no nos damos cuenta es de cuánto control tienen los entrenadores sobre el entorno durante los partidos.
“Ese entrenador que grita blasfemias por todas partes en la banca, gesticula y reacciona emocionalmente a las llamadas o llamados”, dijo Mark Yuill, director ejecutivo de la Asociación Atlética de Escuelas Secundarias de Michigan, a USA TODAY Sports el otoño pasado. Yo diría 100 por ciento que tiende a alimentar la base de fans de esa escuela.
“El comportamiento del entrenador tiene una correlación directa con el comportamiento de los espectadores”, dice.
Recuerde, nuestros hijos siempre están mirando al entrenador y son mucho más receptivos que sus padres.
3. Distribución justa del tiempo de práctica y competición.
La encuesta para padres de Project Play incluye una sección que calcula la cantidad promedio de tiempo que un niño pasa compitiendo en deportes en un día normal.
Teniendo en cuenta el tiempo de juego, el tiempo de viaje en automóvil, el lavado de ropa, la coordinación con otros padres y las comidas antes, durante y después de los juegos, calculamos que cada hijo dedicaría 455 minutos a viajar al béisbol.
Algunos entrenadores saben que su hijo o hija estará en el banco y están felices de pasar ese tiempo.
En la escuela secundaria, ganar es el nombre del juego, por eso algunos niños juegan más que otros. Pero en un ambiente de equipo de club, donde el desarrollo y el desarrollo del talento es más importante para los entrenadores universitarios, quiero que mis hijos jueguen.
2. Desarrollar el amor por los deportes.
Los niños en Noruega sólo practican deportes de forma recreativa hasta los 13 años, lo que les da tiempo para desarrollar el amor por los deportes.
La tasa de participación deportiva juvenil en este país es aproximadamente del 90%. En Estados Unidos, los deportes de club dominan desde una edad temprana, lo que aleja a algunos niños, pero menos de la mitad de ellos participan en deportes de equipo.
Noruega ganó 37 medallas (incluidas 16 medallas de oro) en los Juegos Olímpicos de Invierno de Beijing 2022, la mayor cantidad jamás obtenida en unos Juegos Olímpicos.
Lección para nosotros: Nuestras primeras experiencias deportivas consisten en divertirnos. Los entrenadores que entienden esa idea ayudan a los niños a mejorar a largo plazo sin preocuparse demasiado por los resultados del día a día.
“Creo que la clave para cualquier logro en cualquier deporte es Olsen, un ala cerrada tres veces Pro Bowl de la NFL”, dijo en un podcast reciente. Los niños que siguieron gateando para siempre, para siempre, ganan. “
1. Fomentar un sentido de unidad a través del deporte
¿Por qué tu hijo o hija practica deporte? Si les preguntas, es posible que se encojan de hombros y te digan que es porque les gusta.
Pero si el entrenador les está creando una experiencia valiosa, lo verás en las acciones del equipo.
¿Recuerdas justo después del Campeonato de baloncesto masculino de la NCAA de 1983? La volcada del jugador de North Carolina State, Lorenzo Charles, al sonar la chicharra, aseguró una impresionante victoria sobre Houston.
El entrenador de North Carolina State, Jim Valvano, comienza a correr por la cancha. Al principio no había nadie a quien abrazar porque todos los jugadores estaban abrazados.
Creo que deberíamos darles a todos los niños las oportunidades que tienen a través del deporte.
Steve Borelli, también conocido como Coach Steve, ha sido editor y escritor de USA TODAY desde 1999. Entrenó a los equipos de béisbol y baloncesto de sus dos hijos durante 10 años. Él y su esposa, Colleen, son ahora padres deportistas de dos estudiantes de secundaria. Su columna aparece semanalmente. Haga clic aquí para ver sus columnas anteriores.
¿Tiene alguna pregunta que le gustaría que el entrenador Steve respondiera en una columna? Envíe un correo electrónico a sborelli@usatoday.com.
