La superestrella Amitabh Bachchan cumplirá 83 años el 11 de octubre. Su disciplina fitness es una inspiración para muchos y motiva a fans de diferentes generaciones. Con motivo de su cumpleaños, echemos un vistazo a sus secretos de fitness que reflejan su dedicación al fitness. Esto demuestra que la edad no es una barrera para estar físicamente activo y saludable. Echa un vistazo a la rutina de ejercicios de Amitabh Bachchan.
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Mentalidad y hábitos de fitness.
En una conversación con Humans of Bombay, el entrenador de bienestar de Amitabh Bachchan, Brinder Mehta, reveló que para la superestrella, la mentalidad es lo que lo distingue.
Ella dijo: “Si el Sr. Amitabh Bachchan puede sacar tiempo para hacer ejercicio, entonces la persona promedio también puede hacerlo. La idea es que si sabes que algo es bueno para ti, simplemente hazlo. No se trata de comodidad, no se trata de no tener tiempo… Si el Sr. Bachchan puede tomar tiempo para hacer ejercicio, entonces, por supuesto, la persona promedio también puede hacerlo”.
A pesar de su apretada agenda, Amitabh Bachchan todavía tiene tiempo para hacer ejercicio. Esa mentalidad es lo que lo impulsa y lo mantiene constante. Los conocimientos de los formadores proporcionan lecciones valiosas. Comprender el valor del fitness cambia el juego. Vrindaa explica que el fitness es algo que haces porque es bueno para ti.
El fitness suele ser estacional y se limita al verano o la temporada de bodas, pero cuando realmente comprendes la importancia del fitness para apoyar tu salud, mantenerte en forma se convierte en un hábito para toda la vida en lugar de un objetivo temporal.
El entrenador también destacó partes del régimen de ejercicios del veterano actor, incluidos los ejercicios de respiración. Ella dijo: “Mis sesiones con Amit Ji son más sobre técnicas de respiración. Comenzamos con técnicas de respiración básicas, luego pasamos a pranayam y estiramientos básicos de yoga. Mentalidad… él es el padre de todo”.
dieta
Amitabh Bachchan suele compartir sus pensamientos en su blog de Tumblr. En una de las publicaciones de su blog, reveló que comienza sus mañanas comiendo hojas de tulsi y luego desayuna con productos como batidos de proteínas, almendras, gachas y agua de coco. Su rutina matutina también incluye jugo de grosella y dátiles.
