Para la mayoría de los principiantes, estar en un gran gimnasio puede ser como estar en el mar.
Con filas interminables de máquinas elípticas, bicicletas estáticas y otros equipos de entrenamiento hasta donde alcanza la vista, una instalación tan enorme no tiene caras conocidas ni un manual de instrucciones para ayudar a los no iniciados.
Los fundadores de Noble Fitness solían trabajar en este tipo de lugares, hasta que soñaron con algo diferente.
Christopher Appiah, Brian Blackwell y Malik Peterson han creado un estudio no tan boutique. En el gimnasio de Lemoyne Avenue en Fort Lee, a unas dos millas al norte del puente George Washington, los nuevos clientes pueden encontrar una multitud en un ambiente íntimo. Dicen que lo que los hace mejores que sus competidores más importantes es una cultura construida en torno a la amistad.
“Suena simple”, dice Peterson, de 34 años, de Denville. “Pero cuando estás aquí, eres parte de algo mucho más grande que una sesión de entrenamiento con un entrenador. Ese es el ambiente que queríamos”.
Noble Fitness, que celebrará su segundo aniversario en enero, se especializa en entrenamiento personal. Los clientes son emparejados con entrenadores físicos experimentados, lo que les permite realizar ajustes manejables que conducen a un cambio duradero, dijo el fundador.
Parte del gimnasio de 4500 pies cuadrados es la “sala de quemados” de Selfreld, que incluye 22 equipos cardiovasculares que los clientes pueden usar cuando no están haciendo ejercicio con un entrenador.
Peterson conoció a Blackwell en un parque infantil en Fort Lee cuando eran adolescentes. Los entusiastas del fitness y viejos amigos tomaron caminos separados después de la secundaria, pero nunca perdieron el contacto.
Recuerdan haber hablado por primera vez sobre hacer negocios juntos en la boda de Peterson en Cancún, México, en junio de 2018. Admití que no era una conversación seria, pero el germen de una idea quedó ahogado.
Mientras tanto, Blackwell desarrolló una relación con Appiah, originaria de Samman, Nueva York.
La asociación que se convirtió en Noble Fitness durante la pandemia se formó cuando los empresarios tomaron la decisión que les cambió la vida de echar mano de sus ahorros para desarrollar un gimnasio en un espacio de oficina vacío. Su nombre proviene del abuelo de Blackwell, el fallecido Noble Blackwell, un ejecutivo de transmisión de la filial de CBS, que incluye el buque insignia WCBS-TV del centro de Manhattan y el programa de variedades sindicado “Night Train”, filmado en Nashville, Tennessee. Mis respetos al anfitrión. Mediados de los años 60.
Blackwell dice que la amistad entre él y su pareja es como “la capa base de un pastel”. Es la base que su negocio necesita para prosperar.
“Ser amigos nos enseñó a ser fuertes con los fuertes”, dice Blackwell, de 35 años, de Little Ferry. “Nos complementamos. Creo que esa es la clave de nuestro éxito”.
Si bien Blackwell y Peterson se destacaron como entrenadores, Appiah dependía principalmente de su perspicacia para los negocios. Es un gurú de ventas y director de servicios de membresía en Noble Fitness.
“Siempre tendrás a alguien de tu lado”, dice Appiah, de 35 años, de Hawthorne, sobre el gimnasio de Fort Lee. “Siempre tendrás a alguien que te enseñe, te impulse y te haga responsable de las metas que te propongas”.
“Nunca pierdas la vista”
Blackwell era un chico nuevo en la ciudad, acababa de mudarse de East Orange y el verano anterior a su primer año de secundaria estaba buscando amigos. Con una pelota de baloncesto bajo el brazo, caminó hasta Coitesville Park, en la esquina de la Sexta Avenida y Wall Street.
“Oye, ¿estás en la escuela secundaria?”, recuerda Blackwell que gritó el adolescente.
Blackwell descubrió más tarde que ese niño era Peterson.
A partir de ese día, Blackwell dice que él y su nuevo amigo fueron inseparables. Dice que Peterson se convirtió en su guía turístico no oficial del distrito, conocido por sus impresionantes vistas del horizonte de la ciudad, y le presentó al entrenador de fútbol de su escuela secundaria.
Jugaron para los jugadores de bridge de Fort Lee High School, quienes no estuvieron separados por más de un ancho de hombros durante más de cuatro años. Blackwell fue tackle defensivo y ala defensiva de Peterson.
Pero menos de dos meses después de su primer año, Blackwell dijo que su madre falleció. La ambición mutua era que él jugara al fútbol, ya que los médicos le dijeron que no podría hacerlo. Tenía epilepsia.
El día que Blackwell pisó la parrilla con su pie calzado con tacos, creyó en ese diagnóstico. Dice que manejó los reveses pasajeros de su madre encontrando un escape en el campo.
“Recuerdo sentirme vacío y desesperado. Realmente no sabía qué hacer”, dice Blackwell. “Me lancé al deporte. Y la tristeza que sentí permaneció por un momento. Toda la tristeza se fue, siempre se quedó conmigo. Quiero que otros experimenten ese sentimiento. Yo lo quería”.
Blackwell, director ejecutivo de Noble Fitness, y Peterson, su director de operaciones, celebraron el hito y compartieron su visión de un negocio que fomente ese crecimiento personal dentro y fuera de la sala de pesas.
Peterson, que anteriormente trabajó en 24 Hour Fitness, un club deportivo de la ciudad de Nueva York, y en Orange Waley Fitness, dice que los clientes de grandes gimnasios a menudo pueden sentirse perdidos.
“Eres una pieza muy pequeña de un rompecabezas muy grande”, dice Peterson. “Si elige confiarnos su estado físico y dejarnos guiarlo en su viaje, será parte de la comunidad cada vez que ingrese”.
En Noble Fitness, el personal dice que su objetivo es hacer que los clientes se sientan especiales. Su interior es de color negro azabache, como el telón de fondo de un escenario, por lo que la gente brilla contra las paredes. Todo el mundo es recibido al entrar al gimnasio y el dispensador de fragancias de calidad comercial emite un aroma con un toque de sándalo que recuerda a los olores detectables en los hoteles de lujo.
Los fundadores dicen que su objetivo es convertir Noble Fitness en un competidor nacional en la industria.
“No importa lo grandes que seamos, siempre nos vemos como tres personas que tuvieron una idea y la hicieron realidad. Nuestro objetivo es nunca perder de vista de dónde venimos”.
Para obtener más información sobre Noble Fitness, visite nuestro sitio web NobleFit.Studio.
consejos de fitness blackwell
No te obsesiones con la escala: engánchate a las cosas que cambian la escala
Las escalas son sólo una herramienta para medir el progreso, pero la mayoría de la gente se centra demasiado en los números. En lugar del hábito de moverlo.
Obsesionarse con alimentar su cuerpo comiendo más proteínas, obsesionarse con beber suficiente agua para mantenerse hidratado y con energía, y agregar más ejercicios cardiovasculares y ejercicio a su rutina. Es una lógica simple cuando el foco está 100% en la acción que provoca el cambio. La escala sigue. Deja de preocuparte por la cantidad de escalas y comienza a poner tu energía en cosas que realmente se mueven.
¡No se puede consumir alcohol y mala comida al mismo tiempo!
La verdad es que tu cuerpo no procesa el alcohol de la misma manera que procesa los alimentos. Cuando bebes alcohol y comes alimentos pesados al mismo tiempo, tu cuerpo primero quema el alcohol y almacena los alimentos en forma de grasa. El fitness se trata de equilibrio, así que elige uno cuando salgas. Disfruto de las bebidas y disfruto de la comida, pero no de ambas cosas. La mayoría de las personas deshacen todo su progreso durante el fin de semana, pero este simple hábito puede mantener el control. Aún puedes disfrutar de la vida y ganar en fitness si tomas decisiones más inteligentes.
El crecimiento es desordenado pero sorprendente
Piense en cuando un artista comienza a pintar. Al principio parece desordenado, con colores aleatorios y sin una imagen clara. Convertirse en la mejor versión de ti mismo es lo mismo. Al principio no será perfecto. Estás pensando en tu entrenamiento, tu dieta y cómo incorporarlo todo a tu vida. No siempre es bonito, pero el proceso es lo que te cambia. Con el tiempo, estos tediosos esfuerzos se convierten en algo increíble. Acepta el caos porque es parte de tu obra maestra.
Cuando miras la comida, te sientes bien, y cuando te sientes bien, juegas bien.
Cómo te ves y te sientes están profundamente conectados. Tomarse un poco más de tiempo para recuperarse puede marcar una gran diferencia en su energía y confianza. Invierta en equipo de entrenamiento nuevo o zapatillas de deporte nuevas. No se trata sólo de estilo. Se trata de mostrarte a ti mismo. Cuando te sientes bien con tu apariencia, aportas esa energía a cada entrenamiento, todos los días y a cada objetivo. Lucir bien, sentirse bien, jugar bien, es un ciclo ganador.
un objeto en movimiento continúa moviéndose
Uno de los mayores errores que comete la gente en su camino hacia el fitness es dejar que un error les lleve al abandono. Te saltas un entrenamiento, comes algo no planificado y sientes que todo ha terminado, pero no es así como funciona el fitness. Lo más importante es volver a la normalidad rápidamente. Así como las organizaciones ayudan a las personas a dejar los malos hábitos mediante el seguimiento de sus rachas, su viaje de acondicionamiento físico funciona de la misma manera. El objetivo es acumular tantos días buenos como sea posible y seguir avanzando si tropiezas. El impulso es tu mayor aliado.
