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Las resacas parecen ser golpeadas por los ancianos. Los años universitarios están llenos de pintas despreocupadas por la tarde, pero después de trabajar las bebidas pueden causar graves dolores de cabeza solo 10 años después.
Un nuevo estudio encontró que los estilos de vida de la fiesta pueden afectar su salud a la edad de 36 años. Y los efectos secundarios son mucho más problemáticos que pasar un día en la cama.
Investigadores de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Lorrea en Finlandia siguieron a 371 personas nacidas en la década de 1960 en 1959 y observaron cómo beber, fumar y el ejercicio no tuvieron ningún efecto en la salud.
Este grupo recibió cheques de salud a 27, 36, 42, 50 y 61, y recibió un control de salud completo después de los 42 años.
Mientras que los participantes tenían 20 años, el impacto en el fumar y el consumo excesivo de consumo fue relativamente pequeño, pero el estilo de vida de la fiesta fue pateado cuando llegaron a los 30 años.
Se ha encontrado que estos hábitos poco saludables tienen altas tasas de depresión, cáncer, enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar y mortalidad temprana. Estos resultados persistieron en los 40, 50 y 60 años del grupo.
Los científicos dijeron que el estudio demostró la importancia de reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar antes de llegar a las personas de mediana edad a las décadas de problemas de salud.
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La autora de investigación, la Dra. Tia Kekaranen, escribió en la revista médica Annals: “Enfermedades como la enfermedad cardíaca y el cáncer causan casi las tres cuartas partes de las muertes en todo el mundo. Sin embargo, después de un estilo de vida saludable, podemos reducir el riesgo de que alguien desarrolle estas enfermedades y reduzca las posibilidades de muerte temprana.
“Nuestros hallazgos subrayan la importancia de abordar los comportamientos de salud de alto riesgo para prevenir años de acumulación de daños, incluido el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol e inactividad física, y evitar daños a la salud mental y física posterior”, dijo.
“Pero nunca es demasiado tarde para convertirse en un hábito saludable. La adopción de hábitos saludables en la mediana edad también beneficia a las personas mayores”, confirmó Kekaranen.
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Gwyneth Paltrow, de 52 años, es una de las celebridades famosas que habló abiertamente sobre reducir el alcohol y fumar más tarde en su vida.
Shakespeare, una estrella de amor también conocida por su marca de estilo de vida Goop, admitió que bebió “siete noches a la semana” durante la pandemia en 2021, pero luego pateó el hábito porque “no estaba sano”.
Paltrow hizo un cambio importante en el consumo de alcohol, que se cambió drásticamente al boletín de Goop un año después.
