El entrenamiento al aire libre es perfecto para su salud mental y física, pero el calor del verano puede dificultar que se mantenga fresco cuando la temperatura se calienta.
Afortunadamente, hay un montón de equipos de acondicionamiento físico portátil en el mercado que lo ayudarán a mantenerse sudoroso y seco. La experta en fitness y entrenadora personal Ciara Lucas ofrece las selecciones favoritas de los espectadores “GMA”.
A continuación, encuentre sombreros, camisas, mamelucos y más diseñados para usar durante sus entrenamientos más sudorosos. ¡Lee compras!
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Sombrero de entrenamiento
Elija sombreros hechos con sombreros que estén especialmente hechos para acomodar sus colas de caballo mientras corren o caminando al aire libre.
“Es divertido y de color brillante, con una espalda ancha y una abertura ajustable para proporcionar un flujo de aire para una cola de caballo alta”, dijo Lucas. “Me encanta como una forma de mantener tu cabello alejado de tu cuello cuando corres. Además, la tela está sudorosa y seca”.
Sombrero de cola de caballo rápido y gratis de las mujeres
Camisa de recepción de humedad
Reduzca el sudor en la parte superior, lo que aleja la humedad del cuerpo, como esta opción de Voli
“Además de chupar la humedad para sudar al aire libre, esta tela es anti-orden y el estilo es muy lindo con el cuello y los pequeños cultivos.
Tanque de rendimiento de las mujeres de la energía superior
Sujetador deportivo
Lucas dice sobre sus mejores opciones en el sujetador deportivo:
“Este es un sujetador deportivo con una tela de espuma fría distintiva, con una voz al aire libre. Es una tela suave de alto rendimiento diseñada para manejar el calor y el movimiento ilimitado. La tecnología de enfriamiento no se lava ni se desgastan.
Zapatillas
Elija zapatos de soporte con mucho flujo de aire para mantener a raya sus pies sudorosos.
“Las zapatillas para correr son perfectas para que los principiantes usen como zapatos para caminar para recados normales o para corredores de larga distancia”, explicó Lucas. “Hay un cojín realmente agradable, pero es realmente liviano y los zapatos están diseñados para incluir la ventilación objetivo”.
Conjuntos de entrenamiento coincidentes
“¿A quién no le encantan los conjuntos a juego para que se vean lindos durante el entrenamiento?” Lucas señala este hilarante conjunto de dos piezas más allá del yoga. “Me encantan los materiales suaves y mantecosos que van más allá del yoga. Este conjunto viene con muchos colores divertidos y brillantes que son perfectos para el verano. Las leggings son de cintura alta y un sujetador integrado en la parte superior. Este conjunto es un poco más de inversión, pero la calidad está ahí”.
Espacio de tanque recopilado
Spacedye atrapado en la pierna de cintura alta MIDI
Lululemon Rompper
“Está especialmente diseñado para correr, con una tela de filmación vapor sudorosa y liviana y un forro para la cobertura. Hay un bolsillo para las llaves y todo lo que necesite”, dice Lucas, señalando detalles divertidos de encaje y tres opciones de color.
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Pantalones cortos de ciclista
“Cuando hace mucho calor, la cantidad de telas cortas en los ciclistas es menor. Los encuentro en Amazon y tengo telas sudorosas y sudorosas. Me encanta la cintura alta para combinar con esa camiseta sin mangas.
