HONOLULU (HawaiinewsNow) – El equilibrio corporal local del estudio de fitness ha existido durante casi 30 años y recientemente celebró su primer aniversario en el Centro Ala Moana.
La pequeña empresa propiedad de mujeres fue una de las primeras en ofrecer al reformador Pilates en Honolulu en 1998. Este es un entrenamiento de bajo impacto que utiliza máquinas llamadas reformadores para fortalecer y tonificar su núcleo y los músculos. El objetivo era crear un espacio seguro y de apoyo para las personas que buscan alternativas a los gimnasios tradicionales. El año pasado, el estudio boutique superó los estudios de Kakaako y se mudó a una ubicación más grande en el Centro Ala Moana.
Los propietarios Maria Kawananakoa y Cachemira Gandhi me muestran por qué Pilates es una buena manera de ejercer su mente y cuerpo. A través de la serie de movimientos, definitivamente puedo sentir quemaduras.
El estudio ahora ofrece ciclismo interior, barra, yoga y otras clases grupales, ya sea que estén buscando fuerza o rejuvenecimiento.
“El ejercicio nos ayuda a lidiar con todo lo que está sucediendo en nuestras vidas y en nuestras vidas personales. Entonces, lo que está sucediendo, vienes, haces ejercicio durante una hora, luego todo lo que parece que me hace sentir mejor”, dijo Kawananakoa.
También probaré clases de yoga. Lucho con el movimiento, pero los instructores son de apoyo y alegres.
“Estás conmovedor y fuerte, por lo que tu cuerpo se siente bien, pero te sientes emocionalmente apoyado y esto es como tu familia”, dijo Gandhi.
Y las salidas familiares son parte de la diversión de una clase de acondicionamiento físico en la casa Romer en Waikiki.
“Reúne a las personas, se siente bien y encuentra alegría, ¿no? Encuentra alegría en el movimiento y la comunidad”, dijo Gandhi.
Y la comunidad está creciendo: los propietarios están expandiendo su espacio para incluir spas.
¿Cuáles son sus consejos para mejorar su salud? No esperes.
“Porque donde sea que las personas viajen, ya sean nuevos o vuelvan, se sienten mejor al respecto.
Para obtener más información, visite Bodybalancehi.com.
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