La Dra. Gina Cassian, residente de Coronado, abrirá la puerta a las opciones de salud el 5 de julio de 2025. Las prácticas solo estarán abiertas los sábados y domingos. Seleccionar saludable se centra en los beneficios de la medicina integrada en el estilo de vida utilizando medicina interna. El Dr. Gina ha establecido prácticas sobre enfoques de bienestar que eliminan las fallas que cargan el sistema actual de atención médica. “La atención al paciente debe convertirse una vez más en una gran prioridad en el sistema de atención médica. Voy a ofrecerla en una elección y una elección”, dice el Dr. Gina.
Por qué el Dr. Gina siguió el campo de la medicina
El Dr. Gina nació en Rumania y vino de una familia de un proveedor de atención médica. Ella describe su infancia como un cuento de hadas. Era la única chica de su familia, criada en un pequeño pueblo y disfrutaba de una vida simple con todo lo que necesitaba. Pero todo cambió cuando perdió a su padre por cáncer de pulmón.
“Perdí a mi padre cuando tenía 15 años”, comienza el Dr. Gina. “Fue una experiencia muy impactante. Mirando hacia atrás, fue una etapa muy importante en la vida, especialmente para las niñas. Era una etapa muy importante, especialmente para las niñas. Me afecta emocionalmente. Me afecta emocionalmente. Vengo de una familia religiosa. Vengo de una familia religiosa. Vengo de una familia religiosa. Tengo una cierta creencia. Mi padre fue mi modelo de roles. Me convertirá en una cura”. Esto es imposible. “
La Dra. Gina la ha llevado a un futuro brillante. Ella comenzó a investigar y seguir la educación, y finalmente se inscribió en la escuela de medicina. Completó su entrenamiento de medicina interna en Michigan y luego se mudó a San Diego.
El embarazo de la Dra. Gina la llevó a la medicina de estilo de vida
El viaje de la Dra. Gina para convertirse en madre se centró en su medicina de estilo de vida. “Tuve una experiencia muy difícil con las tasas de natalidad y ser madre”, dice la Dra. Gina, explicando que tenía tres abortos involuntarios. “Perder a mi padre fue una de las experiencias más traumáticas. He aprendido mucho sobre mis fortalezas y debilidades. Pero cuando realmente quieres algo, cuando lo crees, haces tu mejor esfuerzo.
Parte de los esfuerzos de la Dra. Gina para obtener un embarazo saludable fue revisar su estilo de vida. “Vivía en el centro de la ciudad, no hacía ejercicio. Apenas tenía comida rápida, no dormía bien, no priorizaba el manejo del estrés. Estaba bajo presión para mejorar mi salud metabólica y mi salud hormonal”. La Dra. Gina fue considerada una edad materna avanzada, que causó un cambio en su estilo de vida. “Me presentaron por primera vez al yoga caliente. No puedo imaginar vivir sin yoga desde entonces”.
El camino aún era difícil. “Todo el embarazo era anormal. Me dijeron muchas veces que el aborto era una opción. Solo estaba escuchando mi instinto. A veces la medicina y la ciencia no pueden explicar las cosas. La mente y el intestino de mi madre dijeron que hay un bebé sano”.
Estos desafíos marcaron el comienzo de su camino hacia la medicina del estilo de vida. “Aprendí mucho sobre cómo cambiar su estilo de vida antes de recurrir a medicamentos. Quiero compartirlo con los demás”.
Inspire a la gente que la rodea
Después de un duro embarazo, Covid fue golpeado. “Fue una situación muy estresante”, recuerda el Dr. Gina. “Tenía un niño pequeño en casa, mi esposo y mi madre de Rumania. Era un hogar muy estresante. Tuve que ir a trabajar. Fui el único que salió de la casa. Eran trabajadores importantes en ese momento. Y estaba muy estresado. Y el gimnasio y el centro de yoga estaban cerrados. Ella continúa,” puedo hacer esto. ¿Qué debo hacer? “Y cuando lo hice, me pregunté:” ¿Qué más puedo hacer? “Ese es el punto que dije,
“No quiero vivir mi vida y morir con mis sueños”.
Había algunas cosas increíbles que podía hacer en mi vida y ni siquiera me di la oportunidad de hacerlo. También inspiró a mi esposo. Comenzó a correr. Actualmente está haciendo un ultra maratón. Era hermoso de ver. Él decía: “Cuando veo a mi esposa corriendo, ¿cómo puedo dormir?” Se inspiró. Inspiramos a los que nos rodean. “
Medicina de estilo de vida
Los medicamentos de estilo de vida consisten en seis pilares: nutrición, actividad física, recuperación del sueño, manejo del estrés, evitación de toxinas y conexión cognitiva. “Esto es algo que estoy tratando de explorar con mis pacientes”, dijo el Dr. Gina, “he sido acreditado y certificado en tantos campos como sea posible. Estoy tomando cursos como meditación de atención plena, y también estoy tomando cursos de terapia conductual dialéctica, para asesoramiento.
Elección de coronado
Elegir Coronado para su práctica fue una decisión fácil. “Tengo una familia. Mi esposo e hijo. Hemos vivido en Coronado durante los últimos cinco o seis años. Este es el hogar para nosotros. Nos encanta estar aquí. Lo llamo ‘Isla de Armonía’. Viví el centro, pero era un entorno diferente.
mirar hacia atrás
Desde pueblos rumanos hasta la isla de Coronado, el corazón del Dr. Gina está lleno. “Solo tenía dos horas al día en televisión en blanco y negro, así que desde donde comencé a, hasta ahora, estoy muy agradecido. No puedo decir eso lo suficiente. Estoy agradecido de vivir en este país.
Ella continúa: “Tengo una carrera y estoy agradecida por mis bendiciones en este momento. Mi vida ha sido una batalla continua y difícil. Mirando hacia atrás, puedo ver un pequeño pueblo cuando era niño, pero todavía miro las montañas. Escucho mi corazón. Estoy buscando crecimiento”.
Experiencia del paciente con elección saludable
Con 20 años de experiencia en medicina interna, el Dr. Gina tiene una perspectiva interesante. “Creemos que estaremos sanos antes de enfermarnos. Necesitamos proteger nuestra salud. Todos los pacientes nos dicen que somos un pequeño universo en un gran universo”.
Si elige sano, los pacientes comienzan con una visita gratuita de 20 minutos. El Dr. Gina usa este tiempo para establecer relaciones y ver qué problemas están tratando de lidiar los pacientes y cuáles son sus preocupaciones médicas.
El siguiente paso es una evaluación integral de 2 horas. La Dra. Gina cree que los marcos de tiempo de apertura la ayudarán a ella y a sus pacientes.
Consejo de salud
La Dra. Gina tiene algunos consejos de salud importantes que siente que se está dando. “El consejo más común que doy a los pacientes es que el sueño no es negotiable. Tu día comienza el día anterior. Comienza a las 9 p.m. El sueño es extremadamente importante ya que viene con todos los saldos hormonales en nuestro cuerpo. También ayuda a ajustar nuestro apetito, estado de ánimo y cómo interactuamos con los demás. “
Otro consejo es dejar de colorear y colorear alimentos ultraprocesados como perros calientes y dulces.
Su último consejo es cuidarse primero. “Tuve complicaciones (durante el embarazo), pero hubo una noche en una cama de hospital esperando algunos resultados importantes de las pruebas. Me pregunto si puedo ver a mi hijo graduarse de la escuela secundaria. Fue entonces cuando todas estas ideas comenzaron a cambiar mi estilo de vida y tomar pasos importantes en la vida. Usted”.
Valor personal
La Dra. Gina comparte que tiene un conjunto de valores personales que la guían. “Mi salud es mi prioridad número uno y mi familia es segundo. No porque sea egoísta y me ponga primero, pero eso es porque no puedo cuidar a mi familia a menos que esté sano.
Finalmente, ideas de la casa. “Entonces tengo otro valor que valoro tanto. Esa es la idea de que un hogar está en todo el mundo. En mis 50 años, he dicho: ‘¿Cuál es tu hogar?’ Realmente no tiene que ser un lugar donde te sientas cómodo si estás con tu hijo, alguien que amas.
Elija saludable
Seleccione saludable el 5 de julio de 2025. El sitio web es ginacasianmd.com. La Dra. Gina también comenzó su caminata en la sucursal de Coronado, que se celebra todos los sábados semanalmente. Estos eventos en curso permiten a los participantes caminar (o rodar) de forma segura, aprender sobre los temas de salud actuales y conocer gente nueva.
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619-675-3221
