La primera prueba que los soldados tienen que tomar para ganar la pestaña Ranger se volvieron difícil a menos que realmente odie los abdominales.
El ejército anunció una prueba de acondicionamiento físico completamente mejorado para Ranger School el jueves. Ranger School debe aprobar todos los candidatos antes de informar y luego pasar nuevamente el primer día del curso. Esta prueba ejecutará soldados a través de numerosos eventos de “fitness funcionales”. Todo esto debe completarse dentro de un período establecido. Este es un cambio importante debido a la repetición de ejercicios en pruebas anteriores.
Una de las cosas que los soldados están felices de ver es más ABS y solo 30 flexiones modificadas.
“Los recipientes y los abdominales ya no son el estándar para el ejército”, dijo Brigg. General Philkiniery, comandante de la Academia de Infantería del Ejército, responsable del curso de Guardabosques. La prueba de Ranger anterior se basó en la prueba de acondicionamiento físico físico del Ejército ahora en su ahora, lo que requiere que los candidatos de la escuela de guardabosques estén al mismo nivel que el percentil del 70% entre las edades de 18 y 20 años, independientemente de la edad.
La nueva prueba se completa usando uniformes de combate y botas. En 14 minutos, los soldados deben completar.
800 metros de conducción. 30 flexiones de parada muerta. 100 metros sprint. Levante 16 sacos de boxeo de 40 libras en una plataforma de 68 pulgadas. Un “transporte de agricultores” de 50 metros en dos latas de agua de 40 libras. Se arrastra a 25 metros de altura, 3-5 segundos de 25 metros. La carrera final de 800m.
El soldado luego se transforma en un uniforme físico, que se extiende durante cuatro millas en 32 minutos y hace seis estiramientos.
La calificación del curso de Ranger Old Ranger consistió en 49 flexiones, 59 abdominales, 5 millas de carrera en 40 minutos y seis estiramientos. La nueva versión es una versión revisada de la evaluación de fitness físico de la insignia de infantería experta, otra prueba actualizada para centrarse en los movimientos funcionales.
Kiniery dijo que la prueba se rediseñó a un nuevo ejército centrado en la aptitud funcional, un estilo de entrenamiento que se centra en movimientos grandes, dinámicos y de cuerpo completo, similar al comportamiento de combate. La prueba está destinada a desafiar colectivamente la resistencia de los soldados, la fuerza muscular, la resistencia, la agilidad y la coordinación, dijo el ejército.
“Nuestra nueva evaluación se ajusta más al enfoque del Ejército en el entrenamiento de acondicionamiento físico funcional, y se adapta a garantizar que los ejecutivos evalúen mejor el potencial estudiantil y completen los cursos de guardabosques de forma segura”, dijo.
Ranger School es considerado uno de los programas de entrenamiento más rigurosos del Ejército, que combina desafíos de liderazgo con una rigurosa capacitación de campo. Los soldados obtuvieron pestañas negras y amarillas después de completar tres fases de un curso de 61 días en los humedales de la Base de la Fuerza Aérea Eglin, Florida, en las montañas de Fort Benning, Georgia, North Georgia.
A partir del 21 de abril, los soldados deberán tomar el RPFA, una evaluación física de aptitud física para el nuevo Ranger el primer día de escuela.
Las pruebas de acondicionamiento físico del ejército y el Cuerpo de Marines han evolucionado
La nueva prueba de guardabosques refleja la evolución de la prueba de acondicionamiento físico de combate del ejército en todo el servicio anual. ACFT, que incluye ocho eventos de acondicionamiento físico funcional, se adoptó en 2022 y tiene como objetivo preparar a los soldados para reducir las demandas físicas de las lesiones de combate y musculoesqueléticas. Las lesiones físicas han sido entre las lesiones más comunes sufridas por los soldados durante mucho tiempo. En 2021, el 81% de todas las lesiones de soldados registradas ese año fueron lesiones musculoesqueléticas, según la Agencia de Salud de Defensa.
Introducido en 2008, la prueba de acondicionamiento físico de combate del Cuerpo Marino se diseñó como una prueba de aptitud funcional funcional destinada a probar la preparación física del Cuerpo de Marines para las operaciones de combate. Filmado anualmente por todos los marines, la prueba es un curso de 300 yardas “Maniouver Under Fire” que consta de 880 yardas de sprints, 30 libras de elevación de municiones y rastreo, reposición de municiones, lanzamientos de granadas, funcionamiento de agilidad, arrastre simulada y transporte de bomberos.
En 2015, el ejército abrió la escuela Ranger a las mujeres. Durante la última década, el servicio activo y las mujeres en la Guardia Nacional y la Reserva se han ganado la cuenta cumpliendo con los estrictos requisitos de acondicionamiento físico. Esto es lo mismo para todos los soldados que pasan por la escuela. La ex secretaria del ejército Christine Warms dijo que más de 150 mujeres se graduaron de la escuela Ranger en diciembre, con tareas y objetivos.
