¡Dennis Austin no ha cambiado mucho en 30 años!
La reina del entrenamiento, de 68 años, saltó al estrellato gracias a sus cintas y DVD de ejercicios que han conmovido a millones de estadounidenses, convirtiéndose en una figura destacada del movimiento de activismo y formando parte del Consejo Presidencial sobre Aptitud Física y Deportes. Demostrando que todavía se mantiene fuerte estos días, Austin publicó una foto de sí mismo uno al lado del otro usando el entonces icónico leotardo azul en Instagram. Combinado con calcetines azules y zapatillas altas, es seguro decir que este emprendedor del ejercicio no ha cambiado mucho en 30 años.
“¡¡¡Viernes de flashback!!! ¡¡¡Entonces y ahora!! ¡¡LONGEVIDAD BEBÉ!! ¡¡Es muy divertido revivir recuerdos increíbles!!! Hace más de 30 años usé este leotardo mientras filmaba un programa de televisión y ¡¡¡estoy tan feliz de haberlo conservado!!!”, subtituló Dennis en una foto de ella, una al lado de la otra, en posición de estocada, con los brazos detrás de la espalda y el cabello rubio recogido en una cola de caballo. “¡¡Me siento tan bien ahora como entonces!! ¡¡Por eso creo tanto en el movimiento diario!! ¡Hacer ejercicio regularmente, incluso si es solo salir a caminar, hace maravillas para tu salud! ¡Mereces sentirte lo mejor posible todo el tiempo… porque lo vales! Los amo a todos, Denise. Xoxo”.
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La hija de Denise sigue el ejemplo de su madre
La hija de Dennis, Katie Austin, demuestra que la manzana no cae lejos del árbol. Katie es una emprendedora del ejercicio al igual que su madre. También creó una aplicación llamada KA Daily, que ofrece entrenamientos diarios, así como consejos nutricionales y de estilo de vida.
Los dos aparecieron juntos en la revista Women’s Health en 2023.
Por qué es tan importante mantenerse activo después de los 50
A sus 68 años, Austin está tan en forma como siempre. Pero también quiere que otros comprendan lo importante que es mantenerse activo a medida que envejecemos.
“Se trata de nuestra salud”, dijo a AARP en 2023. “Este es un momento en el que debemos cuidarnos y la salud es muy importante”.
Austin continuó señalando que el ejercicio tiene beneficios físicos, pero también mentales.
“En primer lugar, te hace sentir mejor. Y se sabe que el ejercicio ayuda con la depresión. Por supuesto, ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, pero el tono muscular es clave. Por eso hago ejercicios de acondicionamiento muscular, porque a medida que envejeces, si no usas los músculos, pierdes tono muscular”, dijo.
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Este artículo fue publicado por primera vez por Parade el 11 de octubre de 2025 y apareció por primera vez en la sección Noticias. Haga clic aquí para agregar Parade como su fuente preferida.
