TUCSON, Arizona (13 noticias) – Un gimnasio de Tucson está redefiniendo el fitness para las personas que viven con la enfermedad de Parkinson a través de ejercicios de vanguardia basados en investigaciones y apoyo comunitario que ayuda a los miembros a luchar y vivir sus mejores vidas.
Parkinson Wellness Recovery (PWR) no es un gimnasio promedio. La organización sin fines de lucro está a la vanguardia de un movimiento que afirma que el ejercicio es una medicina para las personas con la enfermedad de Parkinson.
“Incluso si no dejas de enfermarte, cuanto más ejercicio hagas a lo largo de tu vida, mejor será tu enfermedad”, dice Becky Farley, directora científica y fundadora de PWR.
Farley fundó la organización sin fines de lucro en 2010. Obtuvo su doctorado en neurociencia de la Universidad de Arizona y se centró en comprender las enfermedades neurológicas progresivas que afectan gravemente el movimiento, el equilibrio y la coordinación.
“Cómo se mueven y por qué se mueven lento y pequeño… y eso me llevó a embarcarme en este ensayo clínico aleatorio donde desarrollé un programa de ejercicios para ayudarlos a moverse grande y rápido”, dijo Farley.
Al principio, el consejo común para las personas con la enfermedad de Parkinson era “relajarse” y realizar únicamente actividades suaves como yoga o caminar.
“Así que fui parte del comienzo de esta revolución atlética”, dijo Farley.
Farley desarrolló algo llamado “PWR! MOVES”. Este es un ejercicio específico para la enfermedad de Parkinson diseñado para desafiar y mejorar habilidades que son susceptibles de disminuir y pueden interferir con las actividades diarias.
“Básicamente entrenamos aptitud funcional, entrenamiento de habilidades funcionales”, dijo Farley. “Hay que pedir a los niños que se esfuercen más de lo que su cerebro les dice que pueden hacer. Y no es sólo físico, sino cognitivo. Es el esfuerzo motor-cognitivo que tienen que realizar”.
El gimnasio ofrece eso a través de una variedad de clases especializadas, que incluyen entrenamiento en intervalos de alta intensidad, danza, tai chi y boxeo.
Las investigaciones muestran que el entrenamiento de alta intensidad puede retardar la progresión de la enfermedad de Parkinson, y los miembros del gimnasio PWR ven mejoras reales en su movilidad y salud general.
Mark High fue diagnosticado hace casi siete años, a la edad de 58 años, pero eso no lo detuvo.
“Si me van a contagiar la enfermedad del envejecimiento acelerado, voy a contraatacar con una vida acelerada”, dijo High.
Incluso se burla de algunos de sus síntomas más difíciles.
“Mi copa tiembla… así que es difícil sostener una copa de vino… así que dejé de beber vino”, dijo High.
High aporta esa actitud positiva a sus clases en PWR Gym varias veces a la semana, lo que, según él, ha sido una “recompensa del cielo”.
“Es mucho mejor que cuando llegué aquí hace tres años. Mucho mejor”, dijo High. “Mi equilibrio, mi agilidad, mi flexibilidad… todo ha mejorado”.
Si la velocidad de Hai en la cinta y su agilidad en la carrera de obstáculos no son prueba suficiente, escaló el Monte Kilimanjaro en Tanzania hace dos años. Nunca tuvo la intención de ser una inspiración, dijo.
“Si puedo ayudar a la gente, soy una inspiración”, dijo High.
Este gimnasio apoya a personas como Hai en todo el mundo. Con una ubicación física, organizamos talleres de certificación profesional para terapeutas en línea y ofrecemos clases de ejercicio virtualmente a personas de todo el mundo.
“Esta es una de las formas en que estamos logrando grandes avances para hacer que el ejercicio como medicina y los programas y servicios que lo brindan estén disponibles para todas las personas con la enfermedad de Parkinson”, dijo Kimberly Pute, directora ejecutiva de PWR Gyms.
Los gimnasios son más que solo ejercicio, también son una comunidad.
“Es fantástico estar con una comunidad que entiende lo que está pasando”, dijo High.
Farley dijo que se siente honrado de poder presenciar el cambio a medida que la comunidad construye su vida diaria.
“Todos los días vemos la gran diferencia que esto hace. Quiero decir, si pasas más de un día aquí y hablas con algunas de las personas en el área de recepción, rápidamente verás lo mucho que significa para ellos”, dijo Farley.
La enfermedad de Parkinson es la enfermedad neurodegenerativa de más rápido crecimiento en el mundo y afecta a más de 1 millón de personas en los Estados Unidos.
PWR Gym dice que la mayoría de sus miembros llegan al gimnasio a través de referencias de neurólogos o médicos de familia. Aunque no está totalmente asegurado, hay becas disponibles.
El gimnasio cree que el programa debería ser subsidiado e incluido como parte de la atención médica debido a su eficacia comprobada.
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