En estos días, hay más y más oportunidades para disfrutar mientras sigue siendo sano donde quiera que mires.
Uno de los últimos a Royersford está bajo tierra en el aire, dando a niños, adolescentes y adultos la oportunidad de volar literalmente.
Ya sea que use seda, aros o bungees, las personas de todas las edades y las habilidades pueden enamorarse de esta forma única de involucrar a sus cuerpos a través de tipos de movimientos que no se encuentran en el gimnasio local de Big Box. Este es el ejercicio ideal para aquellos que no quieren tener una rutina de entrenamiento promedio.
“Odio los entrenamientos, pero estas clases te permiten jugar y disfrutarte de ti mismo”, dijo Karen “Len” Fulman, fundadora, propietaria y directora artística del estudio de movimiento aéreo de Ground. “El fitness es divertido, expresivo y es un entrenamiento único”.
Construye fuerza corporal y reconocimiento corporal
Además, explicó que el ejercicio basado en la aviación ofrece la oportunidad de desarrollar fuerza física, flexibilidad, movilidad, equilibrio, reconocimiento corporal, ejercicio aeróbico y resistencia, entre muchos otros beneficios, incluida la expresión creativa, la liberación de estrés, la construcción de confianza y la oportunidad de construir una comunidad en el camino.
Fuhrman, quien obtuvo una maestría en educación atlética, ha estado jugando con Cirque du Soleil por un tiempo y también ha trabajado en Broadway.
“Recorrí el mundo a 90 países donde enseño y realizo artes de aviación”, dijo.
Su pasión por el arte de la aviación la ha inspirado a hacer que esta forma de condición física sea más accesible.
“Fue este grupo de artistas elitistas quien inicialmente bailó del lado de los rascacielos y la enorme etapa de prosenio”, dijo. “Cuando regresé a Pensilvania desde la ciudad de Nueva York, decidí darle la alegría a todos”.
Accedido por todos
Así que combinó su título en educación atlética con su pasión con el arte de las artes aéreas para que sea accesible para todos los antenas en tierra. Actualmente se ofrece en colaboración con una variedad de ubicaciones, incluido Zen Studio en Healing Energies en Royersford, una de las últimas ubicaciones que se pueden ofrecer bajo tierra en el aire.
“Ahora tengo campamentos en Royersford, Newtown Square, Angela Bates y Westchester, y hay otra ubicación en Allentown en enero”, dijo Fulman.
El yoga aéreo es uno de los productos de su clase.
“El yoga aéreo impartido por Rhonda Thullen Barreto es una forma resistente y excelente de liberarse, respirar y desintoxicar de una vida estresante”, dijo. “El yoga de aire puede proporcionar soporte para la descompresión espinal e inversión con una hamaca, mejorando la flexibilidad y la estabilización del núcleo”.
Agregó que usar una hamaca reduce la tensión articular y asegura que sea divertido y juguetón.
“La gente puede dudar en probar el yoga aéreo, pero en realidad, las hamacas brindan apoyo y ayudan a conectar la alineación y el cuerpo mental, mejorando la accesibilidad para principiantes y aquellos con limitaciones físicas”, dijo Foolman.
Corte de jornada de puertas abiertas y de cinta
El sábado 13 de septiembre, las comunidades mayores de 6 años serán invitadas a volar en la casa abierta aérea fundada y el evento de corte de cinta en Zen Studio en Healing Energy en Royersford de 11 a.m. a 5 p.m. El corte de cinta se mantendrá a la 1 p.m.
Durante la jornada de puertas abiertas, los visitantes pueden participar en el horario completo del día, incluida el muestreo gratuito de bungees y clases aéreas, incluyendo seda, juego de bungee, yoga aéreo, aros aéreos y más.
“Traigo la alegría del vuelo a la comunidad y estoy muy emocionado de hacerlo”.
Ground Airial lanza 20 clases nuevas y únicas para adultos y niños de todos los niveles. Los principiantes son bienvenidos y alentados. Todas las clases se pueden modificar, y una prueba gratuita en la casa abierta es la oportunidad ideal para ver qué estilo es mejor para las artes y la condición física de la aviación. Los vuelos gratuitos y el corte de cintas se llevarán a cabo en la Casa Abierta el sábado 13 de septiembre de 11 a.m. a 4:30 p.m., en Zen Studio, ubicado en Healing Energy, 463 W RidgePike, Royersford. Para obtener más información, visite www.groundaerialstudio.com o www.heccandwellness.com
