Cuando las personas se sienten jóvenes e invencibles, parecen huir en una noche de fumar en cadena y intenso bebida.
Sin embargo, una nueva investigación muestra que tales estilos de vida de los partidos pueden ser un golpe para su salud a la edad de 36 años.
Los investigadores finlandeses han seguido a 371 personas durante sus vidas para investigar los vicios sin escrúpulos, como fumar, beber y no ejercer su salud afectada.
Kate Moss se entrega a lo que los científicos llaman “comportamiento peligroso”.
James Devanney/Getty Images
Ha habido relativamente pocas consecuencias para beber y fumar en los 20 años, pero desde entonces hay una verdad en el viejo dicho “muere rápido, joven”.
Cuando las personas alcanzaron los 30 años, se sabía que los hábitos poco saludables podrían conducir a afecciones de salud, incluida la depresión, el cáncer y la mayor incidencia. Enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar, muerte temprana. Estos daños fueron consistentes durante los años 40, 50 y 60.
Los científicos dijeron que mostraron la importancia de dejar de fumar y reducir el alcohol antes de convertirse en mediana edad para prevenir enfermedades durante muchos años.
Publicado en The Annals of Medicine, este estudio respalda las tendencias de las celebridades de cambiar hacia la salud en la edad de mediana edad. Números como el Príncipe Harry, Sir Elton John y Gwyneth Paltrow eran todos conocidos por festejar con fuerza en sus 20 años, pero luego renunciaron o se rindieron.
• Soy una persona obsesiva de mediana edad. ¿Estoy en una crisis?
La Dra. Tia Kekalaenen, una científica de la salud que trabajó en el estudio, dijo: “Nuestros hallazgos subrayan la importancia de lograr una mala salud mental y física más adelante en la vida para prevenir comportamientos saludables y saludables como fumar, beber pesado e inactividad física para acumularse lo más rápido posible.
“Pero nunca es demasiado tarde para convertirse en un hábito saludable. La adopción de hábitos saludables en los años de mediana edad también tiene beneficios para las personas mayores”.
El estudio incluyó datos sobre cientos de niños nacidos en Zibaskira, Finlandia, en 1959. Completaron sus controles de salud a los 27 años y nuevamente a los 36, 42, 50 y 61 años.
Los tres hábitos se asociaron con una disminución en la salud mental y física, y los efectos fueron evidentes cuando los participantes tenían unos 30 años. Disfrutar de los tres hábitos fue particularmente malo para su salud a largo plazo.
Los hábitos se asociaron con una variedad de enfermedades no transmisibles como enfermedades cardíacas y cáncer, lo que causó casi tres cuartos de muertes en todo el mundo. “Al seguir un estilo de vida saludable, las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades y reducir las posibilidades de muerte prematura”, dijo Kekalanen.
