DÍAS FESTIVOS — Según la Health & Fitness Association, la resolución número uno de Año Nuevo para los estadounidenses en 2026 es mejorar su salud, ejercicio y estado físico general. Eso no es nada nuevo para Excel Fitness de Holladay. Este gimnasio privado ha ayudado a los habitantes de Utah a lograr estos objetivos durante más de una década.
También saben por qué la gente tiende a darse por vencida.
En nuestra serie Beyond Business, hablamos con el propietario Nate Brown y varios entrenadores sobre 10 conceptos erróneos comunes sobre el ejercicio que impiden que las personas estén saludables.
“Hubo muchas frases ingeniosas realmente pobres en los años 70 y 80”, dijo Brown.
Es posible que haya escuchado la excusa: “El ejercicio es demasiado difícil”. A Jim no le importa la gente. sin dolor no hay ganancia Los entrenadores profesionales de Braun y Excel están rompiendo estos mitos, miembro por miembro.
Si necesita un poco de motivación para comenzar su viaje de fitness, ellos también tienen la respuesta para eso.
“Mucha gente piensa que tienen que sacar un 10 sobre 10 desde el principio”, afirma el director de entrenamiento personal Mike Rosas. “Lo que le diría a la gente que empieza algo es que simplemente entren por la puerta. Simplemente empiecen, simplemente comprométanse”.
Mire el vídeo de arriba para ver cómo los entrenadores de Excel Fitness desacreditan 10 mitos comunes sobre el ejercicio, incluido lo que Brown llama el “rey de todos”.
