aS PEA poca edad, es natural ver que su aptitud física empeore. Sin embargo, el entrenador local de acondicionamiento físico Adam Ayash ha prometido ralentizar la disminución de la aptitud física experimentada por muchos adultos mayores. A través de regímenes basados en la resistencia, Ayash facilita a las personas mayores mantener el control de sus cuerpos.
Ailash dijo que siempre quiso estar físicamente en forma. Asistió a Virginia Tech, donde regresó al norte de Virginia y obtuvo una licenciatura en nutrición humana, comida y ejercicio antes de obtener su maestría en George Mason. Ayash trabajó como entrenador de fitness y modelo profesional antes de centrarse en su negocio. En 2016, fundó Armada Fitness LLC, que se convirtió en un negocio local fuerte a lo largo de los años. Hatalizó su emprendimiento y comenzó otro negocio con su padre Ted. Este par crea una barra de salud artesanal de todo el día.
Poco después de comenzar su negocio de fitness, Ayash comenzó a centrarse en la población individual en la que no había trabajado anteriormente, a saber, los ancianos. Como explica Ayash, su amigo Joey Lynch-Flohr abrió un centro de vida auxiliar, abrió una vida asistida de Cobbdale y le pidió a Ayash que ayudara a algunos de sus residentes. Desde entonces, se ha convertido en un elemento básico de múltiples casas de apoyo en su búsqueda para mantener a los residentes en movimiento, incluida la vida asistida por Trillium.
Apoyar la movilidad para las personas mayores es un “segmento olvidado” de la industria del fitness, dijo Ayash.
“La fitness es especialmente la corriente principal ahora, centrándose en el atractivo, la pérdida de grasa y la buena apariencia”, dijo. “Este segmento de la población realmente no se centra en eso. Lo que he estado haciendo en los últimos años les ha ayudado”.
Ayash entiende que las personas a las que entrena en estos centros de vida de apoyo no están moviendo pesas pesadas. En esta etapa de sus vidas. Dijo que era irresponsable para él esperarlo. Ayash se centra principalmente en el entrenamiento de resistencia, un modelo que utiliza peso y movilidad como doctrina. Intenta aliviar los trastornos como la sarcopenia, una condición de salud que conduce a la descomposición y la pérdida de masa muscular durante el envejecimiento.
“El entrenamiento de resistencia no requiere que levantes pesas”, dijo Aish. “Es importante apilar su cuerpo para que sus músculos no se deterioren. En las personas mayores, cuando las personas se quedan atrapadas en sillas de ruedas o camas, ese proceso se acelera. Me gusta moverlos y mantener sus líquidos funcionando”.
Ayash trabaja para marcar la diferencia con los ancianos, a pesar de ser físicamente incomprensible. A diferencia de los clientes que se centran en el culturismo y el entrenamiento de pesas, sus clientes mayores quieren diferentes resultados. Está tratando de mejorar su movimiento y movilidad.
“He trabajado aquí para algo muy correctivo, no el tipo de glamour o encanto que tienes en Internet”, dice Ayash. “Se trata de mover a las personas … el aspecto espiritual es muy importante para su bienestar general”.
Según Ayash, apoyar a la comunidad en la que vive es uno de los aspectos más importantes de su trabajo. Tiene la oportunidad de traer un poco de alegría a la vida de las personas en su comunidad, lo que puede ser olvidado. Dijo que todo tipo de movimientos pueden levantar espíritus y que caminar puede ayudar a que alguien se sienta mejor.
Habla sobre su trabajo con un cliente que tenía la enfermedad de Parkinson y no pudo moverse mucho. Ayash lo ayudó a levantarse y caminar un poco, asegurándose de que el cliente se sintiera mejor.
Ayash dijo que disfruta de ayudar a los clientes superiores.
“Es muy importante mantener a las personas en movimiento mientras pueden”, dice Ayash. “El movimiento es una de las cosas más íntimas de ser humano”.
Sobre todo, Ayash intenta hacer que estas personas sean lo más saludables y agradables posible. A través de la aptitud física, cree que el objetivo es facilitar la vida desde un punto de vista físico. Reconoce que su trabajo tiene como objetivo ayudar a los clientes a aprovechar al máximo su situación.
