La mayoría de los rastreadores de acondicionamiento físico establecen sus datos de entrenamiento de una manera que invita a las comparaciones entre el entrenamiento, independientemente de las sesiones que hayan ocurrido, pero la interfaz de usuario de Apple Watch prioriza la consistencia. “El cambio de comportamiento no significa necesariamente mejorar todo el tiempo”, dice Blahnik. “Podría ser muy consistente”.
La aplicación de fitness adjunta presenta todas las sesiones de sudor en un formato de calendario tradicional. Según un metaanálisis de revisión por pares publicado en la revista BMC Public Health, esta es en realidad una de las formas más efectivas de mantener vivos sus motivos de capacitación.
Apple Watch lleva el enfoque de la tabla de estrellas un paso más, recompensando a quienes revisan la casilla, pero también recompensando a quienes la aplastan. “Una de las formas más profundas de fomentar el cambio de comportamiento es no hacerles saber cuando logra sus objetivos. Déles un máximo súper grande cuando vaya más allá de eso.
Te encontrará donde estás
Las características simples y formadoras de hábitos que reducen el tiempo para sentarse y mejorar la consistencia del entrenamiento son excelentes, pero no atraen a los atletas serios a los rastreadores de fitness. Sin embargo, una década de actualizaciones y mejoras ha dado a las métricas vertiginales de Apple Watch, satisfaciendo incluso a la mayoría de los atletas basados en datos.
“Para todos los que aman los anillos brillantes, alguien más podría decir:” Realmente quiero saber el tiempo de contacto en mi tierra y las vibraciones verticales cuando corro “. Entonces, nuestro equipo está trabajando duro para lanzar características no solo excelentes para aquellos que recién comienzan, sino también para los atletas de élite que desean profundizar”, dice Blahnik.
El Apple Watch Ultra 2 detecta automáticamente si se está realizando una ejecución al aire libre en la pista y luego puede medir el rendimiento en función del carril específico en el que se encuentra. Los excursionistas pueden establecer puntos de referencia y seguir pasos si se pierden. Los participantes del gimnasio pueden monitorear su carga de entrenamiento para maximizar la recuperación y evitar el sobreentrenamiento. Y esto apenas daña la superficie del cristal de zafiro.
Pero lo más importante, como muchos otros, el reloj no parece que sea desordenado con características, datos o gráficos. “Siempre decimos que incluso si estamos desarrollando características experimentadas de los consumidores, no debemos abrumar a las personas como principiantes”, dice Blahnik. Si los amas, deberían ser fáciles de encontrar y usar, pero no debes poner una carga para las personas que no quieren usarlas. “
Te mantiene conectado
El Apple Watch ofrece Bluetooth, Wi-Fi, GPS de doble frecuencia e incluso conectividad celular. Hay más que decir sobre otros rastreadores de fitness de lo que puedo decir, pero de lo que estoy hablando es de cómo nos conecta con otras personas.
Con el intercambio de actividades, Apple Watch evita el modelo de redes sociales que les gusta a muchos competidores, en lugar de centrarse en conectarse directamente con las personas que realmente se preocupan. No puedo contar la cantidad de veces que me inflé para ir al gimnasio debido a la notificación de que uno de mis amigos cercanos acababa de completar su entrenamiento. Y la opción de configurar un desafío directo de una semana es muy divertido. Me encanta especialmente cómo este tipo de interacciones requieren un esfuerzo prácticamente extra.
“Está construido de esta manera simple. Si invitas a alguien y dices: ‘Sí, compartimos la actividad’, funciona contigo”. Cuando entrenas, seré notificado. Puedes enviar un mensaje. Puede obtener una insignia y puede enviar un mensaje.
Y hay innumerables formas de compartir la actividad que hacen que su Apple Watch sea más fácil de conectarse, como la capacidad de responder a los mensajes de texto, hacer llamadas y enviar notas de voz desde su muñeca durante los entrenamientos. Y esto no hace falta decir qué puede hacer este producto más allá de la aptitud física. Por supuesto, hay muchas cosas. “Es realmente agradable ver el mismo reloj que puedes usar para pagar el café y hacer tu primer maratón”, dice Blahnik. “Sea lo que sea que le guste usarlo, aún puede estar allí como guardián para su salud”.
