La estrella de Tamil Siranbarasan TR, comúnmente conocida como “Simbu”, continúa impresionando a los fanáticos con su físico a la edad de 42 años. Recientemente, en un evento público, se le preguntó al actor qué mensaje quería compartir sobre mantenerse saludable, y Simbu proporcionó consejos reflexivos. (Lea también: el entrenador de pérdida de peso desglosa diferentes tipos de grasa del vientre y cómo abordarlas: desde el estrés hasta el vientre de alcohol)
¿Qué consejo de fitness Silambarasan TR para un estilo de vida saludable?
Simbu comparte sus puntos de vista sobre el estado físico y la salud, diciendo: “De hecho, podemos comer cualquier cosa a esta edad”. Pero también enfatiza la importancia de la moderación. Él dijo: “La aptitud física lleva mucho tiempo y no hay problemas inmediatos en este momento, pero tendrás dificultades por un tiempo para que no lo mimes tan obvio y lo mimes”.
Además, sugiere: “No duermas inmediatamente después de comer una comida pesada para evitar problemas de salud futuros”. Su importante consejo para mantener un estilo de vida saludable es simple. “Comer un poco más ligero por la noche e incluso dormir con un ligero hambre estará bien”.
¿Cómo perdió Simbu 30 kg?
Hablando de su increíble viaje de fitness, Simbu perdió unos 30 kg en 2020, experimentando una importante transformación. En una entrevista de octubre de 2020 con The Times of India, su entrenador de acondicionamiento físico, Sandeep Raj, compartió detalles de la vida y dedicación diaria del actor. “Comienza su día con una caminata animada a las 4:30 a.m., seguida de una sesión de gimnasio dirigida a varias partes del cuerpo. Inicialmente trabajaba cuatro días a la semana, pero ahora son cinco días a la semana”, dice Raj.
Sandeep también discutió los cambios en la dieta de Simbu, diciendo: “Cortó los alimentos no vegetarianos y chatarra y luego se mudó a alimentos nutritivos y ricos en álcali. El actor se centró en una dieta alta en proteínas y baja en carboh
