DVIDS -News -Mindgym aumenta la resiliencia mental en el gimnasio Elmendorf de JBER

Co-Base de Elmendorf Richardson, Alaska-El Centro de fitness Elmendorf, una base conjunta en Elmendorf Richardson, ha introducido Lumena Mindgymy, una instalación de vanguardia diseñada para mejorar la resiliencia mental y el rendimiento cognitivo de los miembros del servicio y sus familias.

MindGym proporciona un entorno sensorial y controlado donde los usuarios participan en sesiones de atención plena guiada. Los participantes se sentarán en una silla ergonómica y usarán un casco EEG que monitoree las ondas cerebrales y las respuestas fisiológicas como las tasas cardíacas y respiratorias. Estas sesiones generalmente duran de 10 a 20 minutos, usando luz y sonido para promover la relajación y el enfoque mental.

“Esencialmente, Mindgym es otra herramienta en la caja de herramientas para proporcionar resiliencia a los miembros que viven en el Ártico”, dice Joshu Agrizzers, director del Fitness Center. “Está oscuro porque estamos en este entorno ártico, del norte, y las personas luchan con los trastornos afectivos estacionales”.

MindGym proporciona acceso a todos los usuarios de EFC registrados 24/7. Para usar la instalación, las personas pueden visitar primero la sesión a través del sistema de programación del Centro y configurar perfiles durante la sesión de reserva. Para asistencia, los miembros del personal están disponibles en los momentos normales y los códigos QR se proporcionan en el sitio para orientación durante los períodos sin personal.

Esta iniciativa coincide con el compromiso de la Fuerza Aérea con la aptitud integral del aviador y la aptitud integral del soldado del Ejército, reconociendo la importancia de la salud mental en la preparación de la misión. Instalaciones similares de Mindgym en otras bases, como la Base de la Fuerza Aérea de Hill, han informado resultados positivos, incluidos los tiempos de reacción mejorados entre los participantes y los niveles reducidos de estrés.

“Reduce la ansiedad, el estrés y te ayuda a dormir”, dijo el aviador senior Nathan Ray Hamada, un oficial de gimnasios asignado al Escuadrón de Apoyo de la Fuerza 673d. “Definitivamente sentí un alivio del estrés del gimnasio mental”.

Para obtener más información o programación de sesiones, visite el sitio web oficial de EFC o comuníquese con la recepción (907) 552-3624.