Melania Trump a menudo está asegurada para obtener detalles sobre su régimen de bienestar, pero una mirada más cercana a su estilo de vida da una imagen clara de dedicación, disciplina y opciones sabias.
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¿Cuál es el secreto detrás de la aptitud de Melania Trump?
Su dieta diaria enfatiza la simplicidad y la nutrición. Comienza su mañana con un batido hecho de espinacas, zanahorias, arándanos, jugo de manzana y yogurt sin grasa, dándole un comienzo nutritivo en su día, informa Marca.
Según Radar Online, Melania Trump es una rutina estricta y trabajadora que sigue, que implica combinar su deporte favorito con su arma secreta. Melania no confía en entrenadores personales o campamentos de entrenamiento. En una entrevista con GQ en 2016, Melania reveló que usa pesas de tobillo mientras realiza tareas en la casa.
Según GQ, Melania usa el peso del tobillo la mayoría de los días. Esta es una adición sutil que aumenta la quema de calorías en un 5-15% con el tiempo.
Melania Trump tiene como objetivo consumir frutas frescas que como manzanas y duraznos todos los días. Aunque mantiene una dieta saludable, Melania le permite vigilar siempre las porciones con duls ocasionales como el chocolate negro y el helado.
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Melania Trump practica deportes para mantenerse saludable
El fitness ha sido durante mucho tiempo parte de la vida cotidiana de la primera dama. Pilates y el tenis también son sus actividades confiables. Más que su rutina de ejercicios, la dieta de Melania juega un papel principal en su viaje de fitness. Cada día incluye un compromiso con los alimentos integrales, especialmente las frutas, las verduras y las proteínas magras.
Ella juega con el tenis con frecuencia en Mar-a-Lago. Los amigos dicen que no solo se están reuniendo para divertirse, sino que también se centran en su juego. Pilates también es parte de su ritmo semanal. Le ayudó a mantener su postura aguda y suave sus movimientos.
Las publicaciones archivadas en las redes sociales revelan que se están asomando a la dieta regular de Melania. Su desayuno es animado y a menudo cuenta con plátanos en rodajas, piñas, frambuesas y arándanos. Otros clientes en su menú incluyen una ensalada de aguacate con lechuga y tomates cherry, un salmón a la parrilla combinado con edamame y una fuente de fruta variada.
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¿Qué hay de los procedimientos cosméticos?
Se han estado girando durante años sobre si Melania tiene procedimientos cosméticos, pero siempre se ha apegado a la negación. “Muchas personas dicen que uso todos los pasos en mi cara. No hice nada”, dijo a GQ en 2016. “Estoy en contra de Botox, estoy en contra de las inyecciones”.
Según los informes, Melania está alentando a Donald Trump a tomar decisiones más saludables. Insider escribió en la página 6: “Piense en más proteínas, ensaladas y verduras magras para mejorar el bienestar general con menos Macs grandes, menos KFC y proteínas magras, ensaladas y verduras”.
Una segunda fuente desestimó estas afirmaciones como “tonterías”, diciendo “Trump come lo que quiera”.
