A veces hacemos cosas que nuestra percepción no está en su lista de verificación. Eso fue lo que sucedió en Virat Kohli una vez, obligándolo a tomarse en serio su estado físico. En una conversación atractiva con Aamir Khan y Aparshakti Khurana en 2018, Ace Cricketer, quien anunció su retiro de Test Cricket el lunes, admitió que “estaba en mal estado hasta 2012”.
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“Después de la gira de Australia 2012, regresamos y fuimos a Bangladesh para la Copa Asiática. En el partido contra Pakistán, obtuve un puntaje ODI superior de 183. Esa fase funcionó. El partido 6-7 apenas me molestó mentalmente.
“No había forma de entrenar. Pensé que la práctica sería suficiente. Aparte de eso, no sabía nada sobre qué hacer en el gimnasio, cómo correr, cómo peso, qué gordo. Nada. Meesa Kana … (Solía comer dulces) … Estaba terminando dos paquetes de 40 teffies, cada uno disponible en mi habitación de hotel. Fui a casa”, continuó.
Eso le recordó cuando su percepción se puso de pie en términos de “para mí”. “Salí de la ducha y me miré en el espejo y me sentí avergonzado. ¿Cómo puede alguien verse así? Fue un día. Era el día. Fue un punto de inflexión. A partir del día siguiente, el sub katam (todo se detuvo por completo. Mi plan de dieta total cambió. Recuerda.
Repetido para ser desafiante durante los primeros seis meses, “Las primeras etapas fueron realmente difíciles, pero una vez que está hecho, es una navegación suave”.
Mirando hacia atrás en la declaración de Virat, Delnna RraJesh, psicoterapeuta, sanador y entrenador de vida dijo: “Puede sonar simple, pero esta forma de pensar puede cambiar fundamentalmente su vida.
Se trata de la mentalidad (Foto: Freepik)
Ella dice que es fundamentalmente honesta consigo misma y está trabajando en sí misma Es útil. “Lo que dices es que te define que te defina más de lo que dice” Sí “. Cuando deja en claro que no estás en línea con tus valores, tu energía o tu crecimiento, dejas de externalizar tus decisiones, Asumir la responsabilidad de usted mismo “, dijo Delna.
Entonces, si te sientes atrapado, abrumado o perdido, no preguntes: “¿Qué debo hacer?”
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Escuche en su lugar:
“¿Qué estoy haciendo?”
“¿Cuál es el que ya no tengo ganas de encoger?”
“¿Estoy finalmente listo para poseerlo?”
“La claridad no se trata de controlar el futuro, se trata de escucharte a ti mismo por fin, y cuando lo haces, continúa dándote coraje.
