Más oportunidades de acondicionamiento físico están disponibles en excelentes ubicaciones a través de la Dirección de Familia y Moral, Bienestar y Recreación.
A través de DFMWR, la comunidad de Fort Cabazos tiene acceso a la aptitud individual y grupal. La última clase de fitness de grupo es Mixxedfit.
“Estamos muy emocionados de traer mixxedfit a Fort Cabazos. Emily Cox, especialista en programa de fitness en DFMWR, dijo:” Esta clase trae mucho a nuestra comunidad y estamos emocionados de ver lo que es más. Pruébalo “.
El instructor Ashley Moore dijo que Mixxedfit es un programa de acondicionamiento físico inspirado en las personas.
“Combinamos movimientos de baile explosivos con ajuste de peso”, dijo. “Estamos tratando de asegurarnos de que nuestro coreo sea fácil y repetitivo, por lo que (los participantes) tienen más probabilidades de concentrarse en el entrenamiento que tratar de poner los pasos. Can”.
Moore dijo que muchas personas comparan mixxedfit con zumba, pero hay una diferencia.
“En Mixxedfit, tocamos música de diferentes géneros. Es fácil de seguir y asegurarnos de que nuestros movimientos sean explosivos”, explicó. “Hacemos muchos saltos, golpes y cosas hasta la rodilla, pero también incorporamos las partes divertidas del baile”.
Moore comenzó su viaje de enseñanza mixta en Fit en Scofield Barracks, Hawaii, donde creció para amar a la comunidad.
“Comencé como estudiante en Mixxedfit. Disfruto bailando, así que fui a diferentes tipos de fitness de baile, pero había algo diferente en Mixxedfit”, dijo. “Era literalmente una comunidad. Cuando entras, nadie está tratando de bailar. Incluso los instructores te ven luchar, dicen: ‘Te veré’. Como estudiante, quería llevarlo a todos los demás, especialmente cuando se movía constantemente y tenía que construir su comunidad. “
Moore comparte el programa con Barracks Schofield, que crece de dos a alrededor de 40, y su deseo de compartir Mixxedfit con la comunidad militar continúa.
“Como cónyuge militar, sé que es difícil reiniciar una y otra vez cada vez que te mueves”, dijo. “Entiendo la misión, pero sin esa comunidad, no puedo experimentar la vida. No sé por lo que alguien está pasando, así que eso es importante para mí. Caminaron por mi clase. Quiero que sepan que no se ponen ‘ Tengo que vivir sus vidas solas.
Moore alienta a todos a probar Mixxedfit, independientemente de su experiencia en baile o quién sea usted.
“La gente tiene la idea errónea de que los formatos de baile son solo para mujeres, pero estamos inspirados por las personas para que podamos cambiarlo … yo nos aseguramos de tratar con las personas allí”, dijo. “Si hay muchos soldados aquí, sabes que hay movimientos de baile que no pueden hacer, así que tal vez tengamos que cambiar eso … y luego tendremos que pasar un poco más. Tienes Para prepararse para ser físico, así que dale una oportunidad “.
Mixxedfit se llevará a cabo en Starker Functional Fitness Center a las 9 a.m. del lunes.
Visítenos para obtener más información sobre otras oportunidades grupales de acondicionamiento físico en Fort Cabazos https://cavazos.armymwr.com/programs/group-fitness-classes.
