Span {Box-Shadow: Ninguno! feria; Filtro: ¡Brillo (1)! Faonidad} cuerpo .ns-enline .ns-total-share-count {color: #303030})>
Ir de la academia a la propiedad de las pequeñas empresas no es su carrera profesional típica, pero la cara de esta semana en Memphis es exactamente donde pertenece. ¡Conoce a la personalidad poderosa detrás de Grit Group Fitness, Melissa Banford!
Pasaste muchos años como profesor de sociología antes de mudarte al mundo de la aptitud física. ¿Qué te hizo dar un salto?
La sociología y la aptitud grupal van de la mano para mí. Mientras estaba en la escuela de posgrado en el estado de Florida, me enamoré de la clase de Les Mills y me convertí en instructor. Las clases de Les Mills se han descubierto en todo el mundo, lo que nos permite continuar enseñándoles cuando nos mudamos a Memphis.
Durante mis nueve años en la Universidad de Memphis, enseñé cinco o seis clases de sociología por semestre. Durante la carga del curso, el clima político y el covid, el agotamiento golpeó mucho y necesitaba cambiar. Siempre he mirado lo que había para mí: el fitness grupal.
¿Cómo dio forma su fondo de sociología cómo abordar la aptitud física, la comunidad y la resistencia?
La sociología nos enseña interdependencias. La idea es que todos necesitamos otras personas para sobrevivir en este mundo. Si tiene un tercer espacio fuera de la casa, puede experimentar la co-regulación grupal. Básicamente, esto significa que interactuar con los demás cambia su estado emocional y físico, lo que lleva a conexiones significativas.
Para muchas personas, los entrenamientos pueden no ser más que una actividad en solitario. Pero para las personas como yo que aman las conexiones y un poco de competencia, el fitness grupal es donde ocurre la magia. ¡Hice la mayoría de mis amigos a través de clases de fitness grupales!
Grit es “La ciencia está a cargo, la gente primero”. ¿Cómo se ve esa filosofía cuando alguien entra en una de tus clases?
Coreografiamos el programa y enseñamos a la gente frente a nosotros. Si esta es la primera vez que haces BodyAttack, no te voy a pedir que hagas muchos saltos. Una vez que haya trabajado un poco, recomendamos comenzar lentamente para que pueda caminar al día siguiente.
Sabemos que la mejor capacitación es lo que haces de manera consistente. Algunos gimnasios se basan en un modelo de personas que pagan por la membresía y nunca los ven. Idealmente, intente todos los formatos de clase para mostrar la mayor cantidad de miembros posible. Si nota que no asiste mucho, ¡le recomiendo enviar mensajes de texto y notas para reservar una clase y traer amigos!
Algunos gimnasios se centran en la estética. ¿Por qué era importante construir un espacio centrado en la fuerza, la pertenencia y la resiliencia cotidiana?
Las motivaciones externas no funcionan para todos, especialmente a largo plazo. La estética vendida por la industria del fitness es consistente con los tipos de cuerpo que son menos del 5% de la población. Si su objetivo personal es obtener un paquete de 6, es genial, pero nos centraremos en la fuerza funcional que lo llevará a la vejez. La industria del fitness creerá que ya tiene que mirarlo de cierta manera solo para ingresar al campo del gimnasio. No está aquí. Aparecerá como tú.
¿Qué significa la resiliencia para ti? ¿Y cómo espera que sus miembros lo traigan del estudio a la vida cotidiana?
La resiliencia significa encontrar un camino, ya sea oscuro o incierto. Llevas la luz para encontrar tu camino. Al comienzo de la clase, a menudo digo: “Ya has hecho la parte más difícil: presentarte”. Cada vez que te presentas por ti mismo, creas resiliencia.
Grit lo describe como un centro del vecindario, así como un estudio de fitness. ¿Cómo crees que encaja en la comunidad de Memphis más grande?
Cuando la gente piensa en el fitness grupal en Memphis, quiero que piensen en la arena. Nuestros instructores son apasionados por la clase y se toman el tiempo para aprender sobre cada miembro que pase por la puerta. Tenemos personas de todas las edades y antecedentes aquí que enseñan y asisten a clases.
Ofrecemos clases comunitarias gratuitas en formato de rotación una vez al mes. Cualquiera puede participar. ¡Recientemente tuvimos un taller de técnica de bomba corporal totalmente llena y complementaria!
Los miembros que participan en otros eventos relacionados con la salud alrededor de Memphis (nuestro grupo acaba de hacer Cooper Young 4 Miler) trabajan juntos para ver cuánto divertidos se divierten con los intereses de acondicionamiento físico para más personas en la comunidad.
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
Solo tenemos una vida, así que si hay algo que quieres, hazlo. Hazlo solo si es necesario. Vaya de viaje, vaya a restaurantes, participe en conciertos y participe en clases de acondicionamiento físico. Encontrarás a tu gente.
Dejando a un lado la fe, la familia y los amigos, ¿qué son tres cosas sin las que no puedes vivir?
Mis gatos, Bell y Simone. Noche de vino con mi niña. y papas, literalmente en cualquier forma.
*******
Para obtener caras más emocionantes en Memphis, ¡haga clic aquí!
Styleblueprint ai compañero
Cisne gay
