Con la Navidad a la vuelta de la esquina, muchas personas viajarán durante las fiestas, ya sea para estar en casa con sus familias o simplemente para las vacaciones, pero con tanta gente viajando, es aún más difícil pasar por los aeropuertos en esta época del año. puede ser estresante.
Entonces, si está planeando un viaje para sus próximas vacaciones, aquí hay algunas cosas simples que puede hacer para reducir el estrés mientras viaja.
Consejos para reducir el estrés durante los viajes de vacaciones
Crear una lista de verificación
Associated Press recomienda crear una lista de verificación una semana antes de partir para su viaje. Esta lista puede incluir todo lo que necesita llevar consigo y cualquier tarea que deba completar antes de partir.
Debes incluir en tu lista tareas simples como regar tus plantas y limpiar los alimentos viejos de tu refrigerador y despensa.
dijo Jess Feldman, editora de proyectos especiales de Travel & Leisure, a The Associated Press. Tachar las tareas pendientes a lo largo de la semana te hará sentir mucho más preparado y menos estresante cada vez. “
Crear una lista de verificación y marcar cada elemento le ayudará a disfrutar más de su próximo viaje sin preocuparse por olvidar nada.
Descargar aplicaciones de aerolíneas
Se ha vuelto común que cada aerolínea use su propia aplicación, lo que permite a los pasajeros mantenerse actualizados sobre retrasos en los vuelos, asignación de asientos y otra información.
Cada aerolínea tiene sus propias pautas y requisitos para el proceso de embarque, por lo que descargar la aplicación e investigar un poco puede ayudarlo a prepararse para su vuelo con esa aerolínea.
Descargue la aplicación de su aerolínea para obtener información sobre retrasos y cancelaciones de último momento, y encuentre rápidamente vuelos y conexiones alternativas cuando los necesite.
Por favor tómate suficiente tiempo
Llegar temprano al aeropuerto y darse suficiente tiempo para pasar el control de seguridad y llegar a la puerta de embarque puede reducir en gran medida el estrés de prepararse para su vuelo.
Darse tiempo extra no sólo le ayudará a pasar el control de seguridad con más calma, sino que también le ahorrará estrés si se topa con el tráfico de camino al aeropuerto.
Cuanto antes vayas y más tiempo tengas, mejor preparado estarás para cualquier cosa que pueda pasar antes de tu vuelo.
Regálate un hogar para relajarte
Incluso después de un viaje ajetreado o de unas relajantes vacaciones, nadie quiere volver a una casa desordenada y abarrotada. Limpiar su casa antes de partir de viaje lo ayudará a sentirse más relajado y cómodo después de su viaje.
Limpiar su casa antes de un viaje incluye sacar la basura, lavar sábanas, guardar la ropa, limpiar encimeras y otras tareas sencillas.
Esto también le ayudará a volver sin problemas a la vida normal y a la vida diaria después de su viaje.
Por favor trae lo necesario para estar cómodo.
Cuando viaja, es posible que se encuentre en entornos incómodos que nunca antes había visto. Por eso es importante llevar cosas que formen parte de tu zona de confort para que te sientas bien cuando viajas en avión o en coche.
Esto incluye traer auriculares con cancelación de ruido y descargar música relajante.
Estar preparado para el peor de los casos, como la cancelación o el retraso de un vuelo, puede ayudarle a sentirse más tranquilo y cómodo.
Esta preparación adicional incluye llevar una muda de ropa, un cepillo de dientes y otros elementos esenciales. También es importante tener a mano un cargador de móvil.
También puedes descargar suficientes películas y programas de televisión para usar tu tiempo libre para mirar, o traer libros adicionales para ocupar tu tiempo.
Otra forma de mantenerse cómodo y preparado durante su vuelo es llevar refrigerios.
Otros consejos
Empaque sus regalos en su equipaje de mano Manténgase hidratado Tenga un plan de respaldo en caso de que algo salga mal Viaje con los regalos sin envolver Identifique las fuentes de estrés y ansiedad del viaje, por favor
