Certz Casner vuelve a enseñar clases de acondicionamiento físico en Fort Scott nuevamente después de un descanso durante la pandemia.
Sus clases también están disponibles en el Centro Comunitario Buckrun y en Mound City, donde vive.
“Enseño en Buckrun los lunes y viernes, y enseño clases de estiramiento a las 10:15 a.m. y las clases de alinear/Pilates a las 12:15 pm.
“Las clases de estiramiento son lentas y las clases de alineación/pilates son fuertes a través de poses de yoga y Pilates se mezcla”, dijo.
“El público objetivo está en los años 40 y 60. Tenemos una pareja en nuestros 30 años. Esperamos que la clase del mediodía todavía funcione y nos ayude durante nuestro almuerzo”.
Ella ofrecerá clases introductorias gratuitas de abril a principios de mayo.
Sobre el instructor
“Enseñé clases de acondicionamiento físico durante mucho tiempo y completé una tonelada de entrenamiento a lo largo de los años. El bienestar es mi carrera y mi estilo de vida”, dijo.
“Cuando tomé clases de pasos en la universidad (Universidad Estatal de Pittsburgh), primero me enamoré de Group Fitness. Fue mi primer paso y amor de Downbeat”.
“El rincón de fitness ha comenzado porque creemos que las pequeñas ciudades merecen oportunidades para esculpir, estirarse y sudar junto con grandes clases de fitness!”
“Me encanta enseñar clases grupales por varias razones. Mis tres primeros son: 1. La gente sale por sí misma y luego se da cuenta de que más de lo que pueden hacer de lo que pueden … e intenten de nuevo.
“He estado casado con Matt durante casi 30 años. Tengo cuatro hijos adultos adultos y una nieta (todos los anteriores son mis favoritos). Además de mi estudio en Mound City, trabajo como coordinador de bienestar en el Johnson County Community College en Overland Park, donde enseño físico en Fort Scott”.
“Mis propios entrenamientos favoritos personales son poderosas clases de yoga y clases de Pilates/Barre con un trabajo pesado decente y excelentes listas de reproducción”.
“Realmente disfruto de los burpees. No me gustan los escaladores (aunque casi siempre somos escaladores), y me encantan los jacks y los backbends.
Si está interesado en la clase, envíele un mensaje
“Y si está interesado hasta que lea las palabras, los burpees, los escaladores y/o los gatos comenzarán a estirar la clase. Esas palabras y acciones no se mencionarán allí”.
