A principios de este año, la administración Trump anunció una recuperación en la prueba de condición física del presidente, un programa a largo plazo que evalúa la salud y la aptitud de los jóvenes de 1966 a 2013. Cuando estaba en la escuela, esperaba la prueba todos los años. Me dio un lugar para esforzarme por ser uno de los niños más fuertes, rápidos y más atléticos de mi clase. Recuerdo haber surgido a través de las abdominales lo más rápido posible en mi búsqueda, recogiendo un borrador de pizarra y brotando. Ahora soy un entrenador personal con más de 15 años de experiencia y trabajo con todos, desde niños hasta personas mayores, de alto rendimiento y principiantes. (Yo también soy padre).
Este programa fue una motivación importante para mí cuando era niño. Sin embargo, esta prueba también fue defectuosa. Hubo una falta de educación sobre el ejercicio de todo tipo, y los resultados se midieron debido a momentos como competiciones primarias de CrossFit, y los niños que finalmente no pudieron realizar se aislaron de aquellos que podían. Estos problemas fueron la razón por la cual fueron reemplazados por otra prueba de acondicionamiento físico en 2013, Fitnessgram. Este es otro basado en la investigación. Eso tampoco funcionó. ¿por qué? El problema subyacente era que enseñar a los niños el ejercicio que tenían que hacer no se abordaba. Los niños se dieron la vuelta a través del pull-up y corrieron lo suficientemente rápido como para pasar la prueba.
Olvídese por un momento por qué estos programas fallaron. Tan imperfectos como fueron, fueron intentos de abordar los problemas de la actividad física de los jóvenes que están arraigados en los Estados Unidos. En blanco, el niño no se mueve lo suficiente. El calificador de niños y jóvenes de los Estados Unidos de 2024 le dio al país un D-. Menos del 28% de los niños de 6 a 17 años reciben la actividad diaria recomendada de 60 minutos. Romper esos números aún más, y empeora aún más. Menos del 50% de los niños pequeños (de 6 a 11 años) dieron en el blanco, y el 15% de los adolescentes son raros. A la larga, esto nos hace a todos físicamente vulnerables. La falta de movimiento en última instancia conduce a menos equipos en cuerpos más jóvenes que son menos succionados para resistir la dureza de la edad adulta y, lo que es peor, los depósitos musculosos envejecen.
La prueba de aptitud física del presidente al menos le devolverá la aptitud a la atención de la conciencia nacional de los jóvenes, aunque solo sea una pequeña cantidad, ya que estamos debatiendo sus méritos en todo el país. De repente, la aptitud física se convierte en el primer plano y el centro de los jóvenes. Porque saben que necesitan tomar la prueba. Pero la prueba tiene que cumplirlos donde están. Así es como necesitas ajustar esto:
Por qué las escuelas necesitan probar y hacer que el estado físico sea una prioridad más grande
La razón por la que me importa esto no es porque quiera ver quién puede correr las millas más rápidas o hacer la mayor cantidad de flexiones. Esto se debe a que la prueba (si se hace correctamente) proporciona una forma medible de rastrear el progreso de un niño con el tiempo.
Piénsalo. Hay formas detalladas de rastrear los avances y expectativas matemáticas para los estudiantes sobre cómo mejoran cada año. Hay formas similares de usar habilidades de lectura. ¿Pero para la educación física? Cuando estaba en la escuela, no nos centramos en el plan de estudios y en probar conceptos o dominar esos conceptos. La prueba de aptitud física del presidente nos da una forma de tratar la física. Ed como en otras materias de la escuela. Este es un examen y ahora está estudiando (o no estudiando) sobre algo en lo que puede trabajar al menos.
Si solo probamos los cerebros de nuestros hijos (y no sus cuerpos) en la escuela, limitamos cómo afecta su crecimiento (y posiblemente a expensas de los beneficios cognitivos del movimiento). Las cosas no se pueden probar con algo con algo con algo a menos que estén preparados para ello. Si planea probar a su hijo con pull-ups o flexiones, se le debe enseñar cómo hacer esos movimientos. El maestro no dio una prueba pop al cálculo sin enseñar tarea y asignar tareas. Las mismas sentadillas y largas millas.
¿Qué tengo que hacer? Proporcionamos a los niños guías de actividades de tiempo fuera de la escuela, creando oportunidades dentro de la escuela y asegurando que practiquen sus ejercicios. Otras materias escolares incluyen la tarea y brindan a los padres orientación de verano. Si apoya el cerebro de un niño como este, debe apoyar su salud física.
Sin embargo, esto no simplifica el procedimiento de prueba. Las pruebas de aptitud física están destacando notoriamente las deficiencias de los niños menos capaces mientras luchan por completar las tareas en público. Esto también es algo inevitable. A diferencia de las clases de ciencias, por ejemplo, los estudiantes no pueden recibir pruebas que se puedan calificar más tarde y devolver a privado. Está claro en este punto que pasará o fallará una prueba de condición física.
Nuevamente, todas las pruebas han fallado. Y cuando se trata de pruebas de aptitud física, hay algunas opciones. Una revisión: alienta a los niños a trabajar juntos en lugar de enfrentarse como individuos. Separado: Pruebas en grupos más pequeños. Todos se centran en su trabajo. En general, es importante crear un entorno donde los niños se animen y se alienten mutuamente. Ciertamente, puede ser idealista, pero tiene un valor ideal.
El camino por delante
Volviendo a la prueba de aptitud física del presidente. A pesar de ese agujero, al menos le da un comienzo de su prueba de condición física. El objetivo para el futuro es rodearlo de infraestructura y crear (y ser recompensados por) otras oportunidades para que los niños expresen su fisicalidad.
Progreso sobre el rendimiento: como con todas las pruebas, la calificación final puede no ser todo. A menudo, es mostrar una mejora progresiva. Las aplicaciones o sitios web para padres e hijos pueden ayudar con esto. No, un niño puede no ser capaz de aplastar cinco flexiones en primer grado, pero si progresan a tres flexiones un año después, ese progreso es importante y debe celebrarse.
Proporgadores conocedores: los maestros de educación física deben estar certificados en ejercicios y movimientos de coaching identificados como esenciales para el progreso. No todos los niños están activos en los deportes. Para aquellos que no lo hacen, las aulas deben proporcionar suficiente apoyo para enseñar a los niños los conceptos básicos de la prótesis.
Reclamar la prueba de aptitud física del presidente significa algo solo cuando se usa para abordar los problemas centrales: priorizar la atenuación de la salud de nuestros hijos. Medir la salud y el estado físico de los jóvenes es un paso que debe tomar si planea entregar resultados más saludables a la próxima generación. Es crear un sistema que proporcione a los niños herramientas para estar saludables, seguros y capaces para el resto de sus vidas.
David Otey de CSCS es miembro del escritor de fitness, un entrenador de fuerza con sede en Nueva York y la Junta Asesora de Salud de los Hombres, especializándose en protocolos de fuerza e hipertrofia, y rendimiento deportivo. Para obtener más información sobre Otey, visite www.oteyfitness.com.
