Sus lectores estarán familiarizados con la especialización médica. La medicina sin duda ha hecho un gran progreso. Sin embargo, uno de sus inconvenientes es la tendencia de que cada especialista sea silos. Por ejemplo, se requiere un enfoque de investigación limitado para producir resultados claros cuando se están probando nuevos tratamientos.
Pero no estamos construidos como un motor automotriz y tenemos un sistema claramente dibujado. Nuestras funciones físicas son muy interactivas y pueden hacer agua fangosa con nuevos efectos terapéuticos.
Así que mi atención fue captada por varios estudios multisistémicos publicados recientemente en Journal of Neurology, Neurocirugía y Psiquiatría. Los resultados mostraron que ciertos ajustes de estilo de vida pueden reducir el riesgo de desarrollar accidente cerebrovascular, demencia o depresión posterior. Los investigadores identificaron 17 factores de riesgo superpuestos para estas afecciones relacionadas con el cerebro.
La Dra. Alexandra Pikura, neuróloga vascular de la Universidad de Salud (UHN) en Toronto y una de las autores del estudio publicado a principios de este mes, dijo a CBC News que había sido consciente de los factores de riesgo individuales para estas tres condiciones durante algún tiempo, pero que la superposición no había sido investigada anteriormente anteriormente.
Sabemos que al menos el 60% del accidente cerebrovascular, el 40% de la demencia y el 35% de la depresión posterior son atribuibles a factores de riesgo modificables, y que hay superposiciones significativas debido a la fisiopatología compartida. Este estudio tiene como objetivo identificar sistemáticamente los factores de riesgo superpuestos para estas enfermedades y calcular los efectos relativos en los resultados generales.
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Los investigadores analizaron los datos de 59 estudios publicados entre 2000 y 2023 para crear una lista de factores de riesgo. Identificaron cuatro factores que reducen el riesgo de estas afecciones relacionadas con el cerebro.
Actividades cognitivas regulares (como leer o realizar rompecabezas); niveles moderados o altos de actividad física; sentido de que tu vida tiene un propósito; La ingesta de alcohol baja a moderada (consumir menos de una bebida al día tenía una gran ventaja sobre el consumo de 1-3).
En el lado opuesto de la ecuación, encontraron 11 factores asociados con un mayor riesgo de tres condiciones.
Hipertensión; nefropatía; de fumar; hiperglucemia; falta de sueño o sueño destructivo; índice de alto peso, pérdida auditiva, síntomas depresivos, eventos de vida estresantes; dolor; Colesterol alto.
Luego se identificaron dos factores que podrían tener efectos protectores o dañinos.
Comidas: las dietas que contienen verduras, frutas, nueces, pescado y lácteos redujeron el riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con el cerebro, mientras que las dietas con un alto nivel de carne magra, bebidas con forma de azúcar, dulces y exceso de sal aumentaron el riesgo.
Este estudio encontró que el factor de riesgo más peligroso para desarrollar cualquiera de las tres condiciones es la hipertensión (hipertensión). Aunque este estudio analizó la asociación en lugar de “causa y efecto”, uno de los hilos subyacentes de las tres afecciones podría provocar daños en los vasos sanguíneos que afectan el flujo sanguíneo al cerebro. Otro artículo reciente publicado en Nature Medicine apoya esta teoría. El estudio analizó a 34,000 pacientes chinos y encontró que los pacientes que reducen significativamente su presión arterial con medicamentos tenían un 15% menos de probabilidades de desarrollar demencia.
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El Dr. Pikura dice que nunca es demasiado tarde para cambiar su estilo de vida para mejorar su salud, pero cuando comienza a minimizar los factores de riesgo en personas de mediana edad en sus 40 y 50 años, se han demostrado los mejores resultados. Incluso uno de estos factores de riesgo, desde la presión arterial alta hasta la soledad, puede extenderse a varios otros factores de riesgo, dicen los investigadores. El ciclismo para aumentar la actividad física, por ejemplo, también puede ayudar con el colesterol alto y la presión arterial alta, pero esto también es un factor de riesgo. O hacer más ejercicio con amigos también puede ayudarlo a abordar el exceso de peso y el aislamiento social.
En general, una gran investigación con beneficios prácticos.
mhouston@irishtimes.com
