La mitad de una hora de ejercicio diario podría reducir el riesgo de morir del cáncer de colon en más de un tercio, sugieren los ensayos importantes.
El ejercicio regular ha sido elogiado durante mucho tiempo como una forma importante no solo de comer cáncer, sino también reducir las posibilidades de que se propague.
Ahora, una investigación innovadora muestra que los pacientes enfermos redujeron su riesgo de muerte en un 37% al completar un promedio de 10 horas de actividad física por semana durante tres años.
Lo que sea que cuenta desde caminatas activas hasta entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), los pacientes también pueden seleccionar la mejor actividad para su estilo de vida.
Investigadores que presentaron sus hallazgos en la Conferencia de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) en Chicago hoy: El estudio fue “una de las pruebas más fuertes de que el ejercicio funciona”.
Julie Grallow, presidenta de ASCO y experta en cáncer, agregó que los hallazgos sugirieron que los hallazgos son “mejores que las drogas porque no involucran efectos secundarios”.
‘Este estudio muestra que incluso si se diagnostica, no es demasiado tarde para comenzar el ejercicio O si el paciente comienza el tratamiento. “
El estudio se lleva a cabo en el viaje del cáncer de colon que golpea a las personas de entre 20 y 30 años y 40. Este es un fenómeno que tiene médicos confusos en todo el mundo.
Natasha Wood, de 40 años, que vive en Londres, fue diagnosticada con cáncer de colon en etapa 3 en 2015 con solo 30 años.
El cáncer intestinal es una producción de sangre en caca, hábitos intestinales alterados, una masa dentro del intestino, que puede causar interferencia. Algunas personas sufren de pérdida de peso como resultado de estos síntomas.
En los últimos 30 años, el diagnóstico joven de la enfermedad ha aumentado en un 80% en todo el mundo.
En el primer juicio del mundo, un grupo internacional de investigadores siguió a 889 personas de seis países, incluidos el Reino Unido, Australia y Canadá. Todas las personas se sometieron a cirugía y quimioterapia para el cáncer de colon, que se extendieron a los ganglios linfáticos cercanos pero no alcanzaron otros órganos o tejidos.
La mitad se les recetó un programa de ejercicio estructurado, mientras que la otra mitad recibió materiales de educación para la salud junto con atención de seguimiento estándar y vigilancia.
Las personas en el régimen deportivo tenían sesiones de entrenamiento en persona una vez al mes durante los primeros seis meses y los próximos dos años y medio.
Cinco años después, los científicos descubrieron el 80% de los voluntarios El grupo de movimiento permaneció libre de cáncer, en comparación con el 74% de las unidades de control.
También descubrieron El riesgo de muerte fue el tercero más bajo en el grupo atlético.
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El autor permaneció ocho años después. Los autores informan que el riesgo de muerte es 37% más bajo en el New England Journal of Medicine.
“Hemos visto mucha experiencia en nuestras vidas”, dijo la profesora Vicki Coyle, investigadora y profesora clínica liderada por el Reino Unido en la Universidad de Queens Belfast.
“Esta podría ser una caminata larga y activa todos los días, pero algunos pacientes también hicieron clases de circuitos, ciclismo, natación y muchas otras actividades.
“Nuestra investigación proporciona evidencia clara y alentadora de que la actividad física puede reducir el riesgo de que el cáncer regrese para algunas personas con cáncer de colon”.
“Vimos de primera mano cómo el ejercicio redujo la fatiga, aumentó el estado de ánimo de las personas y aumentó el estado físico”, agregó el Dr. Joe Henson, coautor y profesor asociado de medicina de estilo de vida en la Universidad de Leicester.
Agregó que se necesita más investigación para aclarar las razones detrás de los efectos positivos del movimiento.
Estudios anteriores han sugerido que el ejercicio provoca la liberación de productos químicos en la sangre que ayuda al sistema inmunitario a cazar y destruir células cancerosas.
La investigación ha demostrado que el ejercicio regular reduce los niveles de proteínas inflamatorias en el cuerpo, conocida por alimentar el desarrollo del tumor.
Dem Deborah James, denominado “Gut Baby”, ha sido elogiado por crear conciencia sobre la enfermedad que la mató a la edad de 40 años en 2022 después de crear conciencia sobre la enfermedad que la mató a la edad de 40 años.
Natasha Wood, de 40 años, que vive en Londres, fue diagnosticada con cáncer de colon en etapa 3 en 2015 con solo 30 años.
Se sometió a una cirugía y luego tuvo quimioterapia durante seis meses y ha estado en remisión desde 2016.
La Sra. Wood, quien completó el medio maratón antes de su diagnóstico, le dijo su médico que su nivel de aptitud de referencia mejoraría sus resultados.
Ella dijo: “Los resultados de este examen respaldan mi propia experiencia personal.
“A través de mi tratamiento, seguí corriendo, nadando, ciclo, levantar pesas.
“El ejercicio fue la base de mi propio estilo de vida saludable y apoyó mi salud física y mental en igualdad de condiciones”.
La enfermedad, el tercer cáncer más común en el Reino Unido, es el mismo tipo que mató al Dr. Deborah James. Tenía 40 años en 2022.
Aunque la mayoría de los diagnósticos afectan el diagnóstico para los mayores de 50 años, la proporción de grupos de edad ha disminuido o estable, mientras que el diagnóstico de adultos jóvenes se ha disparado en los últimos 30 años.
Los médicos sugieren que la obesidad, el uso excesivo de antibióticos, la radiación de los teléfonos celulares e incluso las partículas invisibles de plástico en el agua potable son desencadenantes potenciales.
Sin embargo, un número creciente de expertos apuntan a los alimentos ultra procesados como la causa.
Aproximadamente 32,000 casos de cáncer de colon se diagnostican cada año en el Reino Unido y 142,000 en los Estados Unidos.
Los síntomas incluyen cambios consistentes en los movimientos intestinales, como la diarrea y el estreñimiento, la necesidad de hacer caca con más o menos frecuencia, sentirse enfermo y la sangre en las heces.
El dolor de estómago, el bulto del estómago, la hinchazón, la pérdida de peso inesperada y la fatiga se encuentran entre otros signos comunes.
