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Este artículo está patrocinado por Ochsner Health.
Compartir historias de éxito inspiradoras que motiven, eduquen e inspiren cambios positivos es una de las mejores partes de ser dietista y periodista nutricional. Esta semana, Lauren Haydel, la dinámica fundadora y directora ejecutiva de la marca Fleurty Girl, comparte su poderoso viaje hacia un estilo de vida libre de alcohol. Esta es una historia que espero inspire a muchas personas al entrar en el nuevo año.
La historia de Lauren no trata sobre una resolución fugaz o un enero seco. Es verdaderamente un cambio de estilo de vida revolucionario. El 15 de enero de 2025, Lauren celebrará 18 meses de sobriedad.
Quienes estén familiarizados con Fleurty Girl reconocerán a Lauren como el rostro de la marca minorista y su personalidad alegre. La marca minorista tiene actualmente nueve ubicaciones desde Baton Rouge hasta Bay St. Louis. Lo que quizás no sepas es que cuando Lauren lanzó su marca Fleurty Girl en 2009, era madre soltera de tres hijos y utilizó su reembolso de impuestos para hacer cientos de camisetas.
Para un extraño, la evolución de la empresa y el posterior éxito de Lauren en superar el alcoholismo pueden haber parecido fáciles. Pero en realidad, ambos son un testimonio de la fuerza, la fortaleza mental y la concentración de Lauren.
El rápido crecimiento de Fleurty Girl trajo tremendos elogios y éxito, pero también trajo presiones que Lauren nunca antes había experimentado. Se encontró dependiendo del alcohol para relajarse y “bajar el ruido”. Con el tiempo, se intensificó.
“Si no tuviera una botella de vino o vodka en casa, me enojaría. Sentía que necesitaba alcohol para aliviar el estrés del día”, recuerda Lauren. “Lo odiaba porque me despertaba sintiéndome terrible. Peor aún, olvidaba las conversaciones de la noche anterior, incluso si eran con personas que amaba o que me importaban”.
mojar los dedos de los pies sobrios
Lauren probó por primera vez la vida sin alcohol hace unos años cuando se inscribió en el desafío anual Alcohol Free 40 del Ochsner Eat Fit Team.
“No recuerdo la última vez que no bebí durante más de unos pocos días. Probablemente hayan pasado décadas”, explica Lauren. “No me di cuenta de cuánto me estaba afectando el alcohol hasta que lo dejé. 40 días sin alcohol fue una revelación. Todo se sintió mejor. Incluso mi piel y mis ojos. Es más transparente y brillante”.
Pero Lauren no planeaba hacer de esto un compromiso a largo plazo todavía.
“Cuando terminó el desafío, comencé a beber de nuevo y el alcohol tuvo más control que nunca sobre mí”, dice Lauren.
“Estoy cansado de vivir con arrepentimientos”.
Pasaron muchos años hasta que llegó el siguiente gran momento que cambió su vida. Después de una noche de consumo excesivo de alcohol y confusión, mis recuerdos de esa noche se volvieron confusos y finalmente algo hizo clic. Esto la colocó firmemente en el camino del autodescubrimiento y la autodisciplina.
“Quería esto con cada fibra de mi ser. Tomé la decisión de que no iba a beber alcohol hoy. Un día se convirtió en dos días, que se convirtieron en una semana, que luego se convirtió en un mes”, dice. “Empiezas a notar las pequeñas cosas que nos rodean, elementos de belleza y alegría que yo no había notado en años. Y es la claridad mental y la reducción de la ansiedad lo que realmente te transforma”.
“Por favor, no lo tomes prestado mañana”.
Agradecemos a Lauren por su generosidad y valentía al compartir su historia. Particularmente inspirador en esta época del año, cuando muchos de nosotros nos estamos preparando para embarcarnos en nuestros propios viajes, ya sea en enero seco, dejar de consumir alcohol a los 40 o simplemente adoptar un enfoque más considerado con la salud personal. tú.
Piense en esto como una evolución más que como una solución. Podemos utilizar la historia de Lauren como catalizador para un cambio positivo, una invitación a comenzar a transformar nuestras propias vidas. Al tomar una decisión a la vez, podemos comenzar a superar las dependencias y barreras que a menudo nublan nuestro potencial.
Más que una simple prueba de fuerza de voluntad, también es una oportunidad para redescubrir partes de ti mismo que han sido eclipsadas por relaciones problemáticas con el alcohol, otras sustancias o desafíos personales.
Las palabras de aliento de Lauren lo dicen todo. “Si estás leyendo esto y te lo preguntas, pruébalo. Si has leído hasta aquí, tengo algo en qué pensar. Es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo. Es el mejor regalo que jamás hayas hecho”.
Para escuchar la entrevista completa con Lauren Haydel, sintonice el nuevo episodio del podcast de Molly, FULED Wellness + Nutrition, el jueves 5 de enero.
¿Está considerando reducir el consumo de alcohol durante la Cuaresma? Regístrese para el décimo desafío anual Sin alcohol para 40 en AlcoholFreeFor40.com. La fecha límite de inscripción es el domingo 2 de marzo.
Molly Kimball, R.D., CSSD, es R.D. en Ochsner Health y fundadora de la iniciativa sin fines de lucro Eat Fit de Ochsner. Para obtener más contenido sobre bienestar, escuche el podcast de Molly “FUELED Wellness + Nutrition” y siga a @MollykimballRD y @EatFitOchsner en las redes sociales.
