Durante años, he sido testigo de muchos de los lanzamientos de tecnología de salud y acondicionamiento físico más grandes de Apple y tuve el privilegio de las pruebas de equipo. Desde la evolución constante de la serie Apple Watch hasta la llegada del primer reloj Ultra Sport, pudimos impulsar estos dispositivos con entrenamiento y aventuras, permitiendo que todos nuestros sensores y estadísticas se metieran en estos pequeños dispositivos.
Cada otoño, una vez más, empiezo a pensar, está bien, lo hicieron todo, ¿qué más pueden agregar? Pero luego Apple se va y me demuestra. El anuncio de este año está lleno de más actualizaciones de salud y estado físico que realmente me han sorprendido.
En mi opinión, estas son tres actualizaciones y lanzamientos, y en mi opinión, pueden cambiar la forma en que las mujeres interactúan e interactúan con la información de salud, sus rutinas físicas y persistentes.
El Apple Watch ahora puede detectar la hipertensión.
Sin duda, el anuncio de salud más comentado de Apple Park fue que el gigante tecnológico estaba asumiendo la salud cardiovascular más directamente al introducir notificaciones de hipertensión. Si su reloj eleva constantemente sus lecturas de presión arterial, le notificará una alerta de “posibilidad de hipertensión”, lo que indica que puede ser hora de registrarse con su proveedor de atención médica.
No está diseñado para diagnosticar la hipertensión (y, por supuesto, no capta todas las instancias de cada usuario), y no proporciona una lectura numérica. Pero podría proporcionar a la conciencia previa un empujón de salvación más importante y potencialmente salvador. La presión arterial alta a menudo no tiene síntomas obvios, especialmente en las mujeres, y las señales sutiles de los wearables que ya tiene todos los días tienen un efecto potencial real. También estábamos interesados en si estas alertas podrían usarse para detectar o monitorear los problemas de la presión arterial durante y después del embarazo, como el síndrome previo a la lámpara, pero esta característica no es recomendada para las mujeres embarazadas.
Las nuevas características no se limitan a los últimos relojes. Los usuarios con la Serie 9 y los nuevos dispositivos también realizarán esta actualización. Apple todavía está trabajando en la autorización de la FDA para su posible función de alerta de hipertensión.
Otras características notables de Apple Watch Series 11:
Carga rápida (15 minutos para obtener 8 horas de duración de la batería)
24 horas de duración de la batería
Es aún más resistente a rascarse
La Serie 11 está disponible el 19 de septiembre por $ 399.
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La nueva función de puntaje de sueño lo ayudará a comprender mejor cómo mejorar su calidad del sueño.
Los puntajes de sueño rastrean el sueño existente en su reloj un paso más al agregar contexto a la calidad de su sueño. Dormir en un Apple Watch le brinda puntajes diarios que reflejan su calidad general del sueño, consistencia, rutina de la hora de acostarse, inquietud y más. La idea es tener una sensación más clara no solo de cuánto ha ganado, sino también de cuánto se ha recuperado su sueño.
Dicho esto, los puntajes de sueño no están destinados a ser una herramienta de entrenamiento. Por ejemplo, no sé qué cambios u ofrecen recomendaciones. Brindamos comentarios más claros y le dejamos ajustes. Necesitas WatchOS 26 para obtener un puntaje de sueño. Esto se puede hacer en Apple Watches Series 6 y posterior.
Los AirPods tienen un sensor de frecuencia cardíaca interna para proporcionar mejores comentarios de capacitación.
AirPods Pro 3, la última iteración de AirPods, incluye excelentes actualizaciones de salud y estado físico. Esta es la adición de un sensor de frecuencia cardíaca incorporada. La actualización empujará a sus auriculares más allá de una excelente calidad de sonido para su lista de reproducción de entrenamiento y en el ámbito de la verdadera tecnología de salud.
Al medir su frecuencia cardíaca directamente desde el canal auditivo, AirPods puede recopilar aún más datos de frecuencia cardíaca y enviarlo a la aplicación de fitness en su iPhone. La aplicación de fitness utiliza automáticamente las lecturas de recursos humanos más precisas de su reloj o AirPods para proporcionar la información de recursos humanos más precisa y las métricas de quemaduras de calorías.
La cobertura de lectura de recursos humanos adicional es especialmente útil para aquellos que no son usuarios de Apple Watch, aquellos que no quieren usar un reloj u olvidarse de estadísticas confiables.
O, si eres como yo y tu reloj tiende a rotar durante los entrenamientos, el sensor interno ofrece una forma más estable de capturar tu frecuencia cardíaca sin un reajuste constante de la muñeca. (Por ejemplo, si está utilizando un Kettlebell, levante su antebrazo hacia arriba para evitar interponerse en el camino.
Apple también ha rediseñado la forma del AirPods Pro 3, dejándolo más seguro durante los movimientos de alta resistencia. Este ha sido un problema para mí desde mi primera generación. También actualicé la cancelación de ruido activo (2 veces mejor que el Pro 2 y 4x más fuerte que el original). Noté una gran diferencia al comparar el PRO2 con el Pro 3S.
Otras características notables de AirPods Pro 3:
Traducción en vivo
Una mejor experiencia auditiva espacial
Datos de acondicionamiento físico precisos para hasta 50 tipos de entrenamiento diferentes
8 horas de carga con cancelación de ruido o 10 horas en modo de transparencia
El minorista AirPods Pro 3 está disponible el 19 de septiembre por $ 249.
Pre-pedido AirPods Pro 3
Conozca otras actualizaciones de Apple Buzzy
Aquí está el iPhone más delgado de todos los tiempos. Presentaron el iPhone 17 y el iPhone 17 Pro, y el nuevo iPhone Air, que es súper delgado y refinado, sin sacrificar las capacidades y el rendimiento de sacrificio. Ultra 3 es aún más confiable desde la cuadrícula. Apple’s Adventure Watch tiene conectividad satelital y duración de la batería que dura hasta 42 horas, por lo que es aún mejor de la red de seguridad en emergencias.
El AirPods Pro 3 tiene una traducción en vivo. Simplemente sostenga el tallo de cada AirPod y puede escuchar otro idioma interpretado en tiempo real en su oído, y su iPhone se mostrará y responderá con la traducción. (Los modelos AIRPOD con cancelación de ruido activo proporcionan esta característica).
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Jacqueline Andriakos, CPT, es directora ejecutiva de salud y acondicionamiento físico de Women’s Health y supervisa todo el contenido de salud y estado físico para Womenshealthmag.com y la revista impresa. Tiene más de 10 años de experiencia cubriendo los espacios de bienestar, compilando paquetes de marca líderes, como características de salud nominadas a ASME, premios de fitness y otros paquetes de marca líderes, que representan la marca en el programa de hoy, podcasts y más. Antes de Women’s Health, Jacqueline fue editor de las características de salud asociada de Self.com y anteriormente trabajó como editor senior en Health Magazine. Como escritora-reportera, contribuyó a la impresión y las publicaciones en línea, incluida el tiempo, la verdadera simplicidad, las personas y más. Jacqueline, una bailarina de su juventud, estudió periodismo en la Escuela de Periodismo Medil de la Universidad de Northwestern, sorprendió su pasión por la salud y la aptitud durante sus días universitarios y, en última instancia, alentó el contenido de salud de las mujeres como el foco de su carrera en los medios. Ella está estudiando constantemente las últimas tendencias de salud y bienestar, tratando de zumbar nuevas clases de entrenamiento, senderismo y snowboard, o ver a los atletas. Su amiga la describe como un confidente que busca un consejo de aptitud física y bienestar, sin mencionar las respuestas a preguntas extrañas en el cuerpo. Jacqueline también es un ex instructor de ejercicios grupales y entrenador personal certificado a través de la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM).
