Un nuevo estudio vincula el uso de la aplicación de la dieta y el fitness, especialmente entre los jóvenes, con los hábitos alimenticios problemáticos y los problemas de la imagen corporal. Destaca las líneas finas que existen entre usar estas aplicaciones para motivarlas y usarlas para perpetuar comportamientos potencialmente peligrosos.
En estos días, los teléfonos inteligentes y las aplicaciones portátiles pueden rastrear casi todos los aspectos de nuestra salud y bienestar. Y son populares. En 2023, 311 millones de personas eran usuarios de aplicaciones de salud, ya sea que usara Apple Health, MyFitnessSpal, Fitbit, Noom, BetterMe, Weightwatchers y más. La aplicación pone a los usuarios responsables de su dieta y estado físico, esto es algo bueno, pero ¿tienen consecuencias involuntarias?
En un estudio publicado recientemente, los investigadores de la Universidad de Flinders en el sur de Australia usan aplicaciones de monitoreo de la dieta y acondicionamiento físico para investigar el lado oscuro de examinar la relación entre la dieta y las imágenes físicas y el ejercicio obsesivo compulsivo con discapacidades.
“Las aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico se venden como herramientas para mejorar su salud, pero son negaciones no deseadas, como presión para lograr objetivos, preocupaciones sobre la imagen corporal y la culpa cuando no se logran los objetivos”. Work University Isabella Underberg, y dijeron la investigación y los autores correspondientes. “Existe evidencia de que estas herramientas pueden ser efectivas para aumentar la actividad física, pero estamos interesados en comprender si estas aplicaciones son realmente perjudiciales para algunos usuarios”.
Desde 2007, después de buscar estudios internacionales sobre cuatro conceptos clave: aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico, trastornos alimentarios, imagen corporal y ejercicio obsesivo compulsivo, los investigadores identificaron 38 estudios para ser revisados. 26 Metodología de uso. El resto era métodos cualitativos o mixtos. De los 38 estudios, 35 participantes reclutados (adultos, adolescentes o una mezcla de ambos), y 3 realizaron un análisis cualitativo de los datos de la aplicación.
El estudio se realizó en los Estados Unidos y Canadá, el Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, China, la República Checa, Francia, Noruega y Suiza. Algunos han examinado la aplicación de monitoreo de la dieta y el fitness como una sola variable. Algunos consideraron dos tipos de aplicaciones como variables separadas. Algunos han estudiado aplicaciones de dieta o fitness por separado, y otros han buscado aplicaciones específicas.
Los investigadores primero analizaron la relación entre la dieta y el uso de la aplicación de fitness y la dieta interrumpida, la imagen corporal y el ejercicio obsesivo. Tanto la dieta como las aplicaciones de acondicionamiento físico se asociaron con síntomas del trastorno alimentario, pero pocos estudios aislaron los tipos de aplicaciones, lo que dificulta la comparación de los efectos de las personas. La aplicación de monitoreo de la dieta estaba intencionalmente vinculada a la ingesta de calorías autorregulada (restricción dietética), preconcepciones alimentarias y preocupaciones de alimentación. Sin embargo, las aplicaciones de monitoreo de fitness estaban más fuertemente vinculadas al ejercicio quizás compulsivo debido a su capacidad para rastrear la frecuencia, la duración y la intensidad del ejercicio. Hubo una variedad de resultados cuando se trataba de la imagen corporal. Algunos estudios han encontrado que los usuarios de aplicaciones de dietas son más infeliz físicamente. Además, mientras que algunas aplicaciones de acondicionamiento físico tuvieron un efecto positivo en la imagen corporal, otras mostraron mayores preocupaciones de peso.
A continuación, los investigadores analizaron la relación entre la frecuencia de uso de estas aplicaciones y su dieta de discapacidad, imagen corporal y ejercicio obsesivo. Descubrieron que los usuarios frecuentes de aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico tienen más probabilidades de sufrir síntomas de trastornos alimentarios, preocupaciones de imagen corporal y hábitos obsesivos de ejercicio. Varios estudios sugirieron que la interrupción en los síntomas de alimentación predijo el uso posterior de aplicaciones de dieta en lugar de lo contrario.
Finalmente, analizaron los factores clave que contribuyen a la relación entre la dieta y el uso de la aplicación de fitness, la alimentación perturbada, la imagen corporal y el ejercicio obsesivo. Aquellos que usaron aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico por razones relacionadas con el peso o el cuerpo tenían más probabilidades de experimentar trastornos alimentarios. En contraste, aquellos que usaron estas aplicaciones para lograr sus objetivos de salud o acondicionamiento físico tendieron a tener menos efectos negativos.
Los investigadores han descubierto estudios cualitativos que pueden ayudar a evaluar las perspectivas y experiencias de los usuarios de aplicaciones. Los usuarios reconocieron los beneficios de usar la aplicación para incluir la motivación para participar en la actividad física y el acceso a la información relacionada con la salud. Mientras tanto, sus preocupaciones incluyen promover la delgadez como ideales, presión para cumplir con la dieta asociada y los objetivos relacionados con el estado físico y la culpa, y se incluyó el problema de las aplicaciones para mantener el comportamiento de alimentación por discapacidad.
“Los adultos jóvenes que usan aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico tienen mayores síntomas de alimentación, como dietas dañinas y restrictivas, y es probable que tengan pensamientos negativos sobre la imagen corporal en comparación con las personas que no las usan. Entiendo”, dijo Underberg. “El enfoque en las restricciones dietéticas y la pérdida de peso en estas aplicaciones podría proporcionar un comportamiento restrictivo o excesivo que plantea preocupaciones entre aquellos con preocupaciones existentes sobre el peso o la imagen corporal. La salud debe considerarse cuidadosamente, especialmente entre grupos vulnerables como los adolescentes “.
Es importante tener en cuenta que no podemos llegar a una conclusión causal de los hallazgos. Sin embargo, los investigadores sugieren que, según sus hallazgos, los usuarios deben ser examinados para obtener inquietudes e incluir proyecciones en la aplicación que proporcionan recursos de soporte.
“Nuestros hallazgos proporcionan una forma de promover la imagen del cuerpo saludable y el comportamiento del ejercicio entre los adultos jóvenes, y reconocer los riesgos potenciales asociados con el uso de la aplicación de la dieta y el estado físico, y de mejorar la salud de los usuarios. Destaca la importancia de enfocarse en abordarlo”. dijo la autora senior Ivanka Prichard, experta en psicología de la salud y directora del Laboratorio de Impact en la Universidad de Flinders. “En el creciente mundo de la tecnología, dicha investigación es importante para dar forma a la investigación futura y proporcionar la mejor información de salud y autogestión a una población más grande a través de aplicaciones”.
La investigación futura desentrañará las complejas relaciones que existen entre las aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico y cómo cada una contribuye al comportamiento de la discapacidad, y a las personas como el género, la historia de los trastornos alimentarios y el concepto de perfeccionismo. Más adolescentes como poblaciones poco estudiadas también deben incluirse en la investigación adicional.
Este estudio fue publicado en Journal Body Images.
Fuente: Universidad de Flinders
