Accesorios de fitness para mejorar su estudio en casa

Se ha establecido hasta la fecha que la capacitación constante y los hábitos saludables son símbolos de estado reales. Solo en los últimos cinco años, los consumidores más lujosos han otorgado una gran prima en la felicidad. Estos clientes exigentes están invirtiendo en sesiones privadas de Pilates, membresía exclusiva en gimnasios de fitness, tratamientos premium de España y mayor desgaste en activo y atletismo. También hubo una tendencia ascendente en estudios de acondicionamiento físico especializados que ofrecían clases que van desde el yoga hasta la mediación, la respiración, el aluvión, el hilado, la rugosidad e incluso el biohacking. Para aquellos que prefieren hacer ejercicio en la comodidad de su hogar, un gimnasio que trabaja desde el hogar ha demostrado ser una inversión valiosa.

El gimnasio de mis sueños es un trabajo continuo. Aunque han construido un gran armario desde la pandemia, sus dispositivos de ejercicio y herramientas seguían siendo huesos desnudos. Tiene una bicicleta giratoria, dos esteras de yoga desgastadas y pesas ligeras. Este año, nuestro objetivo es reponer el espacio con accesorios de acondicionamiento físico de diseño y equipos de acondicionamiento físico innovadores.

Diseño innovador de esteras de ejercicio

Las alfombras de ejercicio son la base de todos los estudios en el hogar. Son versátiles en términos de apoyar una amplia variedad de ejercicios. Me encanta cómo estos elementos esenciales se pueden limpiar, almacenar y rodar fácilmente para retiros de yoga. Desde que comencé mi viaje de bienestar, he acumulado muchas alfombras. Mi favorito es el ahora desagradable Avanmat de Furö Studios. Esto le permite verificar la alineación y la postura de su cuerpo. Así que ahora estoy buscando otras opciones alimentadas por la innovación para encerrarme en mi flujo diario de yoga.

Matte curvo de Onyx trae elementos de diseño moderno a su espacio de entrenamiento. Sus esquinas redondas ofrecen una alternativa refrescante a las formas rectangulares tradicionales, complementadas por una elección de color relajante en la gama de beige, azul, verde y gris. Más allá de los valores estéticos, la alfombra curva es más gruesa (5 mm o 8 mm) y más ancha (1008 mm), agregando más comodidad y permitiendo un rango de movimiento más amplio. La marca utiliza caucho natural certificado FSC ™ y una capa de poliuretano de alta calidad para hacer que la alfombra sea más duradera y sostenible.

El diseño plegable adaptable único de Stakt Mat fue desarrollado por Millie Blumka y Tayolor Borenstein. Esto permite a los usuarios agregar relleno y elevación y cambiar el tamaño de la alfombra para adaptarse a todos sus necesidades de movimiento y entrenamiento. El tapete se construye para ser muy ligero, pero el doble de grueso que la mayoría del grosor. Desde entonces, el concepto se ha expandido a otros productos, incluido el Stakt Mat Pro. StaktmatPro presenta superficies texturizadas de grado comercial para una mejor agarre y estabilidad.

Construye una elegante barra de pesas en el gimnasio de tu casa

El entrenamiento de fuerza y ​​la construcción de músculos son herramientas importantes para el envejecimiento saludable. Apoyan la movilidad general, reducen los riesgos para la salud y mantienen la masa muscular. Considere su nivel de condición física al elegir el peso correcto o el conjunto de pesas para su gimnasio en casa. Los principiantes generalmente comienzan con un conjunto de luz que le permite concentrarse en su forma. A medida que avanza al siguiente nivel, puede aumentar gradualmente de peso o agregar repetición. La mejor manera de saber que está trabajando con el juego de peso correcto es cuando alcanza ese punto óptimo entre el desafío y el formulario de mantenimiento.

Al elegir pesos para usar en casa, considere conjuntos que son fáciles de almacenar, apilar y construir. Personalmente, me atrae las pesas y otros accesorios de fitness.

Onyx también tiene pesas de mano, pesas de anillo y pesas de pulsera, llevando la paleta de colores distintiva a las bolas de Pilates y las bandas de resistencia. El diseño sofisticado y contemporáneo que distingue estos accesorios de entrenamiento mejorará y transformará por completo su experiencia de entrenamiento. También me encanta que la marca se comprometa a usar materiales sostenibles y duraderos.

Stakt también ha agregado pesas manuales a su gama de productos. Está diseñado como un conjunto edificable con una base de 2 libras. Se puede agregar más peso a través de la pila extraíble. Otras características funcionales incluyen guantes suaves y texturizados que admiten el agarre. El sitio web de la marca también ofrece una biblioteca de movimiento a pedido que le permite usar accesorios de acondicionamiento físico de marca para guiar sus entrenamientos de entrenamiento de fuerza funcional en el hogar en el entrenamiento de entrenamiento de fuerza funcional de Pilates Sand.

Cama reformador plegable perfecta para su hogar Pilates Studio

El estudio perfecto de Pilates de casa es el mejor flexible de fitness. Ahora el lujo es plegable y accesible. La marca de fitness con sede en el Reino Unido ha desarrollado un diseño innovador para camas de reforma que son compactas y fáciles de ensamblar y almacenar. No importa cuán pequeño sea el estudio en casa, hay espacio para la capacitación del reformador Pilates.

A pesar de que es claramente plegable, el movimiento original del reformador de pliegue sigue siendo suave y fluido, lo que resulta en una declaración bajo investigación. Disponible en dos colores, incluye tablero de salto de caja de Pilates, alfombra de pilates, círculo, bola de pilates y 1 kg de peso. Las suscripciones de aplicaciones de pliegue se ofrecen de forma gratuita (durante tres meses) cuando compra un reformador. Esto le brindará capacitación a la demanda, clases en vivo y eventos comunitarios.

Tom McClelland, cofundador de plegamiento, dijo: (IT) es un lugar donde los miembros se conectan con personas de ideas afines en línea y en el mundo real. “

Terapia de contraste en casa: baño de hielo y sauna

Los atletas de élite a menudo confían en la terapia de contraste para acelerar la recuperación, especialmente después de intensos partidos. Otros beneficios de este tratamiento de biohacking incluyen mejorar la circulación, mejorar la vitalidad, antiinflamatorio, relajación, estrés reducido, claridad mental y función inmune mejorada. La idea es remojar el cuerpo a dos temperaturas de polarización extrema. Al alternar entre altas temperaturas y frío, el cuerpo se expande y se contrae para eliminar las toxinas y estimula la circulación de sangre rica en nutrientes.

Después de un entrenamiento en casa, una sesión de terapia de contraste le dará a su cuerpo la recuperación que merece. La zona de recuperación conlleva productos de alta calidad y asequibles para restaurar la capacidad atlética. Ofrece una edición inteligente de saunas y bañeras de hielo que examinan los atletas profesionales que se pueden instalar fácilmente en su propio patio trasero o espacio de fitness.

Sauna Pro es “la única carpa de sauna en el mercado actual”. Adecuado para personas que tienden a sentir claustrofobia en lugares cerrados. Después de abrir el cuerpo a través del calor, el cuerpo está empapado en el baño de hielo máximo, la única bañera ovalada en el mercado. Cuenta con aislamiento de triple capa y puede transportar hasta 600 litros de hielo y agua.

Agua rica en hidrógeno

Durante los entrenamientos o entre una sauna y un baño de hielo, me encanta mantenerme hidratado con agua rica en hidrógeno. Los estudios muestran que el hidrógeno molecular ofrece innumerables beneficios para la salud, como la reducción del estrés oxidativo, la inflamación y la fatiga. También ayuda a mejorar el metabolismo y la salud de la piel. Desde que mi refinado Echo tuvo mi Go+ Tumbler a fines del año pasado, lo he estado llevando a donde quiera que vaya. Los niveles de energía han mejorado significativamente desde el consumo de agua más rica en hidrógeno. El tiempo de recuperación después del entrenamiento también se ha reducido.

A diferencia de otros fabricantes de botellas de agua de hidrógeno, Echo cuenta con electrólisis de polímero sólido pendiente de patente y tecnología de membrana de intercambio de protones. Estos son “garantizar niveles terapéuticos de hidrógeno molecular” complementado por placas de electrodo de titanio recubiertos de platino.

Recientemente, la botella de agua de hidrógeno Echo Flask se ha lanzado en línea. Se promociona como “las botellas de agua de hidrógeno más avanzadas jamás creadas”, por lo que puede transportar hasta 12 onzas de agua infundidas con 8 ppm de hidrógeno. Dado este fuerte nivel de hidrógeno, la botella de agua regular estallará. Echo Flask también es una botella de agua inteligente diseñada para rastrear la eficacia de hidrógeno, las estadísticas de hidratación y los ciclos. Este es un nuevo accesorio innovador que asegurará que me enorgullezcan de mi espacio de entrenamiento.

El gimnasio Dream no es perfecto, pero todos los elementos esenciales que me permiten mantenerse saludable y activo todos los días están en su lugar. El primer frasco de eco enviado también me va bien. Y si bien tomará algún tiempo antes de que finalmente pueda pedir equipos más grandes como las camas de reformadores y las saunas en el hogar, sé que será una inversión de la que no me arrepentiré.