Durante una ceremonia de inauguración en la Base Conjunta McGuire-Dix-Lakehurst, Nueva Jersey, el 11 de diciembre de 2024, se dará a conocer una nueva e innovadora instalación destinada a mejorar la resiliencia mental y la preparación general. Abrí la puerta. Mind Gym, ubicado en McGuire Fitness Center, está diseñado para ayudar a los miembros del servicio a fortalecer su salud mental y es un hito importante en los esfuerzos de la base conjunta para abordar la salud general de sus miembros.
Disponible para todos los usuarios del gimnasio, el MindGym de última generación es un cubo de meditación independiente de 7 pies de altura lleno de espejos e iluminación para crear una experiencia inmersiva. Cada persona se sienta dentro de un cubo y usa unos auriculares para escuchar su propia selección de programas de 10 a 20 minutos adaptados a los desafíos únicos que enfrenta el personal militar. Diseñado por profesionales certificados en salud mental, el programa incluye opciones como entrenamiento en atención plena, manejo del estrés y entrenamiento cognitivo para mejorar las habilidades de resolución de problemas.
“La apertura de Mind Gym es una iniciativa proactiva para brindar a nuestros ciudadanos las herramientas que necesitan para mantenerse saludables tanto en el trabajo como en su vida privada”, dijo el Coronel Anthony Smith, comandante de la Base Conjunta McGuire-Dix-Lakehurst y la 87. Ala de la Base Aérea. Representa un gran paso adelante”. “Nuestra misión requiere no sólo preparación física, sino también agudeza mental y resiliencia. Esta instalación es un testimonio de nuestro compromiso de apoyar a toda la humanidad”.
La Dra. Janelle McCauley, reconocida experta en liderazgo consciente y ex teniente coronel de la Fuerza Aérea de los EE. UU., fue la oradora principal del evento de inauguración. McCauley elogió la iniciativa y destacó la importancia de la salud mental en el ejército.
“Hablamos mucho sobre la importancia de la aptitud física en el ejército, pero la salud mental es igualmente importante”, dijo McCauley. “MindGym proporciona un espacio donde las personas pueden aprender cómo manejar el estrés, mejorar la concentración y desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las presiones únicas de la vida militar. Se trata de crear una cultura de salud que reconozca el poder de la mente para lograr logros”.
La creación de MindGym es consistente con el enfoque más amplio del Departamento de Defensa en la salud integral, que enfatiza la integración de la salud física, mental y emocional. Smith dijo que MindGym es parte de un esfuerzo mayor para eliminar el estigma de buscar ayuda para problemas de salud mental en el ejército.
“Queremos que los miembros del servicio se sientan capacitados para tomar el control de su salud mental del mismo modo que cuidan su condición física”, dijo Smith. “Mind Gym es un recordatorio tangible de que buscar ayuda y buscar herramientas para aumentar la resiliencia mental no es un signo de debilidad, sino un signo de fortaleza”.
McCauley se hizo eco de este sentimiento y enfatizó la necesidad de que los líderes de todos los niveles mantengan una buena salud mental.
“Cuando los líderes modelan la atención plena y priorizan la salud mental, envían un mensaje poderoso a sus equipos”, dice McCauley. “Esta instalación es más que un simple recurso; es un catalizador para el cambio cultural dentro del ejército”.
MindGym está abierto durante el mismo horario que McGuire Fitness Center y puedes programar tu sesión usando el código QR dentro del gimnasio.
