(Crédito de la foto: Laura James a través de Pexels)
por el hablante
Según un nuevo estudio, una cuarta parte de los estadounidenses todavía mantienen el peso que ganaron durante la temporada navideña del año pasado.
Una encuesta realizada a 2.000 estadounidenses reveló que el 24% todavía tendrá kilos de peso para finales de 2023. En promedio, esto es casi 10 libras.
También esperan ganar peso a medida que nos acercamos al final de 2024, y los encuestados esperan ganar 6 libras adicionales en promedio para cuando pasen el calendario a enero.
Realizado por Talker Research en nombre de Herbalife, Inc. para su séptima encuesta anual de fin de año llamada “Hábitos de salud durante las vacaciones”, los resultados revelan los hábitos de salud de los estadounidenses en 2024 y sus respuestas a medida que se acercan las vacaciones. Este estudio investigó cómo las personas se mudan. desde hábitos saludables.
Versión lista para transmitir de esta historia de investigación
La mitad de los estadounidenses encuestados dijeron que su salud era peor de lo habitual a medida que se acercaba el final del año, y el 43% dijo que estaban usando las vacaciones como excusa para posponer una alimentación saludable.
Esto también varía según la generación. El 64% de los encuestados de la Generación Z admitió haber usado esto como excusa, en comparación con el 43% de los encuestados de la Generación X.
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Los resultados también encontraron que el 53% de las personas de todas las edades habían abandonado la dieta al final del año, y el 36% admitió que se debía a las tentaciones alimentarias navideñas.
Muchos encuestados están dejando de lado sus hábitos saludables para aprovechar al máximo la temporada navideña. El 62% de los encuestados afirmó que disfrutaría más el fin de año si tuviera hábitos saludables y no se preocupara por su peso.
Una vez más, los encuestados más jóvenes tenían más probabilidades de estar de acuerdo: el 72% de la Generación Z estuvo de acuerdo en comparación con el 61% de la Generación X.
También era más probable que sucumbiera a la tentación este año. En general, el 37% de los encuestados tenía más probabilidades de ceder a la tentación que en otros años, y los más jóvenes eran más propensos a hacerlo. Eso fue el 52% para la Generación Z, en comparación con solo el 38% para la Generación X. .
Cuando se les preguntó este año por qué es más probable que cedan a la tentación, los encuestados dijeron que a medida que envejecen es más probable que cedan a la tentación y disfruten el momento (40%). Esperan tener menos autocontrol porque están con familiares y amigos (31%).
Los acontecimientos actuales también pesan en sus mentes, y el estrés de los acontecimientos actuales (25%), incluidas las preocupaciones sobre la economía (26%) y las elecciones presidenciales (22%), también pueden llevar a los estadounidenses a sucumbir a la tentación en esta temporada navideña. mejora la sexualidad. .
“Las fiestas significan celebrar con los seres queridos y es posible disfrutarlas mientras cuidamos nuestra salud”, afirmó el médico Luigi Gratton, vicepresidente de salud y bienestar de Herbalife. “Disfrute de sus delicias festivas, pero considere equilibrarlas con opciones nutritivas y manténgase activo. Tome decisiones conscientes para poder disfrutar de las alegrías de la temporada mientras se siente mejor. Se trata de celebrar y mantener hábitos saludables con un poco de planificación”.
A pesar del número de encuestados que abandonaron sus hábitos saludables a finales de año, la mayoría planea empezar 2025 con el pie derecho.
Dos tercios (65%) planean tener hábitos saludables en el nuevo año. Se estima que se necesitan poco menos de 18 días para recuperar estos hábitos (o comenzar otros nuevos).
Como parte de esto, el 36% planea hacer propósitos de Año Nuevo para 2025 (47% el año pasado).
Cuando se les preguntó sobre sus aspiraciones para 2025, los cinco primeros coincidieron con la lista de encuestados para 2024, aunque en un orden ligeramente diferente.
De cara al 2025, las personas con propósitos de Año Nuevo planean comer más sano (51%), gastar más dinero (47%) y hacer más ejercicio (46%). También planean centrarse en el cuidado personal (40%) y dormir más (38%).
“Los propósitos de Año Nuevo son una excelente manera de comenzar el camino hacia una mejor salud, pero la verdadera clave es cumplirlos más allá de enero”, añadió Gratton. Comience con metas pequeñas y manejables e incorpórelas a su vida diaria. Con constancia y compromiso, puedes convertir esa resolución en un hábito saludable y duradero. “
¿Cuáles son los propósitos de Año Nuevo de los encuestados para 2025?
Comer más sano: 51 % Ahorrar más dinero: 47 % Hacer más ejercicio: 46 % Centrarse en el cuidado personal: 40 % Dormir más: 38 %
Samantha Gaydes
por el hablante
Método de investigación:
Talker Research encuestó a 2.000 estadounidenses comunes y corrientes. Esta encuesta fue encargada por Herbalife y Talker Research la gestionó y realizó en línea del 18 al 23 de octubre de 2024.
Obtenemos nuestras fuentes de información a partir de marcos no probabilísticos, y las dos fuentes principales que utilizamos son:
Paneles de acceso en línea tradicionales: donde los encuestados optan por participar en investigaciones de mercado en línea para recibir incentivos. Programáticos: donde los encuestados optan por participar en investigaciones de mercado en línea, generalmente para recibir incentivos virtuales relacionados con las actividades en línea en las que participan. se le dará la opción de participar en la encuesta.
Aquellos que no encajaron en la muestra designada fueron excluidos del estudio. Una vez realizada la encuesta, se utiliza un muestreo dinámico en línea para ajustar los objetivos para cumplir con las cuotas especificadas como parte del plan de muestreo.
Independientemente de la fuente de procedencia de los encuestados, los encuestados fueron dirigidos a la encuesta en línea y la encuesta se administró en inglés. Se puede compartir un enlace a la encuesta a pedido. Los encuestados recibieron puntos por completar el cuestionario. Estos puntos tienen un pequeño valor monetario equivalente al efectivo.
Las celdas se informan para el análisis solo si tienen al menos 80 encuestados y la significación estadística se calcula al nivel del 95%. Los datos no se ponderan, sino que se establecen cuotas y otros parámetros para llegar a la muestra deseada.
Si una entrevista no superó las medidas de control de calidad, fue excluida del análisis final. Esto incluye:
Speeder: Los encuestados que completen la encuesta en menos de un tercio de la duración media de la entrevista serán descalificados como speeders. Abierto: todas las respuestas textuales (completar preguntas abiertas y otras (especifique su elección) se revisarán para ver si son inapropiadas). o Bots de texto irrelevante: los captchas están habilitados en la encuesta, lo que permite a nuestro equipo de investigación identificar y descalificar bots. Duplicación: el software de encuestas tiene “desduplicación” basada en huellas digitales para garantizar que nadie pueda completar una encuesta más de una vez.
Tenga en cuenta que este estudio solo se dirigió a personas con acceso a Internet y es posible que los resultados no se puedan generalizar a quienes no tienen acceso a Internet.
