Características notables: banda de tela, rastreador de sueño, sin pantalla, Membresía requerida, 1.5m resistente al agua, sin GPS |
Esta modesta correa negra no tiene una pantalla o ningún tipo de pantalla, pero si está buscando un rastreador de acondicionamiento físico que le brinde una vista general de su salud general, le recomiendo que pruebe Whoop. ‘Centrado en el rendimiento. Mide su tensión o su ejercicio diario y le brinda una puntuación de recuperación, que es una combinación de métricas medidas por el sensor de correa (variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, rendimiento del sueño, frecuencia de respiración). Según Whoop, cuanto mayor sea su puntaje de recuperación, más preparado estará para la actividad física. Me gusta usar esta correa (no solo rastrea la actividad diaria, sino que no puedo mostrar estadísticas durante la actividad debido a la falta de pantalla, solo en aplicaciones después de eso) como cuando descansa y duerme. Otras aplicaciones de seguimiento de fitness simplemente me dicen cuánto sueño tengo, pero descubrí que el informe Whoop es más detallado. No solo le dirá cuánto tiempo pasas en un sueño profundo y cuántas veces te despiertas, sino que si pasas menos noches de lo que duermes, ¿cuánto sueño necesitas la noche siguiente? Debido a la mala calidad del sueño. (Si bien registrar este registro de datos de sueño puede ser útil, los dos médicos del sueño que hablé han dicho que los rastreadores de acondicionamiento físico como Whoop pueden explicar con precisión las etapas específicas del sueño, como su ciclo REM. He notado que no puedo comunicarme . Deciden que no se puede confiar en que su sensor de frecuencia cardíaca me dice cuánto tiempo pasé en zonas de alto estrés durante el día. Si bien todo este seguimiento de granularidad puede parecer exhaustivo, para los atletas que usan métricas, Whoop puede proporcionar muchos más datos que pasos o frecuencia cardíaca.
Muchos atletas principales (incluidos los jugadores de baloncesto profesionales y fundadores de Citius Mug, Christavez) usan correas de aro. También es una gran opción para los guerreros de fin de semana que buscan maximizar la aptitud física. Rex Chatterjee, un director creativo y ex culturista competitivo de la compañía de medios digitales Dune Road Lifestyle, le da una visión holística del estado actual de su cuerpo y también le ha dado el estilo de vida senior de la editora de Basle y Beatty, Rachel Lapidos, ama el forma. En comparación con los rastreadores que solo miden pasos o distancias, Whoop ofrece comentarios más personalizados sobre la capacitación. “En su puntaje de recuperación, si su puntaje es bajo, siente que está haciendo su cuerpo de manera más positiva porque sabe que necesita hacerlo más fácil, en lugar de esforzarse”, dice.
Anthony Chávez, el entrenador maestro de Corepower Yoga, también es un fanático de Whoop y, como Chatterjee, se centra en la salud y el comportamiento general. “Comencé a notar tendencias en las métricas en función de cómo estoy hidratado o cómo una copa de vino (o dos) afecta mi sueño y recuperación general al día siguiente. Lo hice”, dice. Andrea Fornarola, fundadora de Barre and Dance Fusion Studio Elements Fitness, llama a Whoop la “última obsesión”, mientras que Nathan Forster, CEO y fundador de la plataforma de entrenamiento a pedido Neou, ha elegido que dijo que era un rastreador Masu. La directora de operaciones de Swerve, Jenna Arndt y la instructora maestra de SoulCycle, Maddy Ciccone, tienen un “STR” guiado por Arndt: “Qué difícil es presionar según los niveles de recuperación”. Además, dado que las correas no vienen con GPS, no puede rastrear la distancia usando solo las correas y corriendo. Sin embargo, puede usar el seguimiento del GPS para entrenamientos como ese utilizando la aplicación Whoop en su teléfono durante una actividad a distancia.
