7 Instructores de acondicionamiento físico de orina más grande

Me siento quemado

¿Cómo encontramos nuestro camino en la cultura de obsesión de hoy?

Ilustración fotográfica: por corte. Foto: Getty Images

Desde su lugar frente al estudio, los instructores de fitness grupales pueden ver sus propias versiones de personas que se ejecutan últimamente, haciendo sus propias cosas, hablando con amigos, tomando selfies, enviando mensajes de texto, tomando calcetines, tomando calcetines, grabando calcetines y viendo nuestras peores o las versiones más molestas de ellos.

El fitness grupal es (idealmente) un momento para que todos tomen el mejor comportamiento más compasivo. Siento que las apuestas son caras. La habitación está llena de extraños sudorosos que han pagado cantidades exorbitantes para trabajar lado a lado. Eres vulnerable y atrapado, desea obtener el valor de su dinero. Sin embargo, no todos aparecen como los mejores seres de la clase. Es divertido en el mejor de los casos, y en el peor de los casos, un peligroso fuera de lugar. A continuación, siete instructores de acondicionamiento físico con sede en la ciudad de Nueva York ponen énfasis en los conceptos erróneos de entrenamiento más grandes, el orina de las mascotas y las distracciones que son más comunes durante la clase.

“A menudo creo que la gente pelea entre sí en clase. Es muy divertido para mí porque no puedes tirar 60 manos. En el retumbar, nadie golpea. Comencé a decirle a la gente que haga una L con las manos. Si puedes hacer una L, esa mano es tu mano derecha, pero lo necesito.

A veces la gente simplemente va a fiestas. Si es un evento de influencia, sabes el hecho de que es solo una fiesta o video. Tuvimos Swae Lee de inmediato, pero no había boxeo en esa clase. Era un video musical. Un hombre vino con una camisa completamente abotonada, jeans y un sombrero. Una vez que escuché a dos chicas hablar de sudor. Eran modelos, uno de ellos dijo: “¿Qué Dios, qué voy a hacer con la ropa sudorosa?” El otro era como, “Bebé, no sudamos”. “

“Las personas vienen, se mueven, los hacen muy felices de estar allí, pero realmente no escuchan lo que les estás diciendo. El ciclismo asume que las personas no solo necesitan mover sus piernas, sino que deben ser rápidas y corridas, no solo corriendo. Al 100%, terminan la clase y se van.

Pero lo importante es que llegas muy tarde o recién estás comenzando y haciendo lo tuyo en clase. He visto personas que literalmente recién comienzan otra clase, no porque estén heridas o tengan algo. En un momento estaba liderando el autobús de sonido: todos se encuentran en una meditación profunda, y la mayoría de las personas tienen toallas en los ojos, y luego alguien caminó 20 minutos en la clase, agarró equipo de yoga y subió a la colchoneta para practicar. Estaba casi increíblemente congelado. Traté caminar en silencio para decirles que tenían que acostarse: no puedes hacer esto. Comenzaron a decir verbalmente: “No, pago, para que pueda quedarme”.

“Espero que la gente sepa que la recepción es mucho más humana de lo que piensas. Somos las personas que responden cada correo electrónico que envías. Comencé en la recepción y he estado entrenando desde enero. El fitness del grupo es un lujo y te encuentras con muchas calificaciones. Vi una respuesta muy diferente cuando las personas llegan tarde a las clases.

Además: SolidCore no requiere calcetines, pero no quieres ver los dedos de los pies de la gente. Tampoco me gustan los pantalones cortos sólidos. Porque tengo que remodelar a las personas y levantar las piernas. El contacto con la piel es más que cuando alguien usa leggings. Idealmente, uso calcetines.

La gran idea errónea que veo es que SolidCore es Pilates. Es entrenamiento de fuerza para reformadores. A veces la gente me sintoniza mientras hago la demostración porque creo que lo he hecho antes, pero en realidad es su propio entrenamiento. “

“La gente piensa que si el objetivo es perder peso, no necesitan entrenamiento de fuerza. Tienen que recordar a las personas que el entrenamiento de fuerza es ejercicio aeróbico. Pilates es claramente sorprendente.

Pero llegar tarde es mi mayor mota. Porque con todas las modalidades necesitas calentar tu cuerpo correctamente. Aparecerás fríamente, luego te lastimarás, nos verás locos mientras hicimos algo, pero tu cuerpo necesitará su preparación.

Estoy tratando de acostumbrarme a las cámaras, especialmente las cámaras que quiero publicar en Instagram. A veces puedo ir con las cámaras duales y en mi clase se mueve por la habitación. La mitad del tiempo necesitan ajustar la cámara mientras explican lo que debo hacer, por lo que realmente no saben lo que estoy haciendo si me engancho. Intentaban obtener el ángulo correcto. “

“Amo a mis clientes y creo que marcará la diferencia en mi vida. Se dice: No llegues 25 minutos tarde en una clase grupal de 45 minutos. Un período de recompensas de 10 minutos es generoso. Además, los principiantes no pertenecen a clases avanzadas, incluso si lo piensas.

Se habla mucho de que la IA interrumpe nuestro campo, pero hay otra fuerza más poderosa que ya nos confunde: la influencia. En general, el nivel de fama de un entrenador es (o más) en su habilidad, experiencia y tenencia. Me imagino el genio y el entrenador de IA perfecto disponible en cualquier lugar 24/7 con notificaciones instantáneas.

“Lo más importante para mí es cuando las personas se quitan las camisas en mi clase. No creo que sean respetuosos. No sé si alguien tiene un cuerpo dismorfia o no. No creo que sea genial desde una perspectiva higiénica. No sucede a menudo en las clases grupales. Probablemente tenga su propio espacio personal, por lo que probablemente pueda escapar con él en las clases de zarzaborro.

Una de las cosas más divertidas que sucedieron en las clases grupales fue cuando tuve un evento abierto y había una mujer mayor que realmente quería hacer ejercicio, pero ella estaba en jeans. Estaba pateando el trasero todo el tiempo y me hizo feliz. Nunca he visto a nadie hacer eso. Era una mezcla de entrenamiento de yoga híbrido, fuerza y ​​carrocería. Ella hizo toda la clase con tres amigos. Estaba enfermo. Me gusta participar a personas de todos los caminatas. “

“Al instruir a un grupo de cinta de correr, programo todo intencionalmente. Todos están en sus respectivas ubicaciones durante 13 minutos en el piso, por lo que todos están obteniendo un tiempo y el uso de su equipo.

No tenemos políticas telefónicas estrictas mientras tratamos de pensar en personas que usan su mejor juicio. Pero he visto algunas cosas salvajes: he visto a personas tomar selfies y hacer llamadas telefónicas mientras están en la cinta de correr. Un día vimos a una chica tomando selfies en la cinta de correr. Saltó para pedirle a su instructor que tocara una canción en particular, pero dejó la cinta de correr. Cuando se levanta, pone su planta de la cara en la cinta de correr y luego regresa para que no haya pasado nada. “

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