A mediados de la década de 2010, los rastreadores de actividad física eran bandas simples que registraban silenciosamente los pasos, el sueño y las calorías quemadas. No hubo notificaciones de timbre ni pantallas brillantes que te alejaran del momento. ¿Recuerdas a Jawbone UP?
Si avanzamos hasta 2025, los mejores relojes inteligentes y rastreadores de actividad física son esencialmente pequeños teléfonos inteligentes con aplicaciones, alertas y pantallas AMOLED brillantes. Pero no todo el mundo quiere tener otro dispositivo brillante en la muñeca.
Ya sea que esté reduciendo el tiempo que pasa frente a la pantalla o quiera algo más discreto, estos cinco rastreadores de actividad física simplificarán las cosas y mantendrán su atención donde debe estar. Desde los favoritos de CrossFit y Hyrox, como Whoop Band, hasta rastreadores de bienestar discretos y cómodos como Oura Ring, hay algo para todos los que estás buscando.
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Withings Scanwatch 2
Puntos Fuertes
Contras
Si te gusta la idea de un reloj inteligente pero no puedes enfrentarte a otra pantalla, el Withings ScanWatch 2 logra el equilibrio perfecto. Parece un reloj analógico clásico con manecillas reales y una caja de acero inoxidable, pero realiza un seguimiento silencioso de su salud en segundo plano.
La pequeña subpantalla monocromática le muestra toda la información que necesita sin distracciones, como recuento de pasos, frecuencia cardíaca, notificaciones, etc. Debajo de la superficie hay sensores que incluyen ECG, oxígeno en sangre, temperatura corporal y seguimiento de la respiración nocturna.
La duración de la batería es de unos 30 días y pueden pasar semanas entre cargas (ciertamente más que el Apple Watch). Para la mayoría de las personas, es el punto óptimo entre estilo, contenido y simplicidad.
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bucle polar
Puntos Fuertes
Contras
Si desea un rastreador sin pantalla que se integre perfectamente en su vida diaria, Polar Loop es una de las opciones más sencillas. Actualmente estoy considerando Polar Loop y se perfila como una alternativa decente a Whoop sin suscripción.
Lanzada hace muy poco, esta banda minimalista se centra exclusivamente en el movimiento, la frecuencia cardíaca, el sueño y la recuperación, todo visible en la aplicación Polar Flow. No hay botones, notificaciones ni píxeles brillantes que distraigan. Tiene un diseño delgado, liviano, resistente al agua y una batería que dura hasta 8 días con una sola carga.
La aplicación Polar Flow es un poco complicada al principio y me recuerda a los sitios web antiguos de Internet, pero la cantidad de datos que puedes extraer de la aplicación es de primera. Si has utilizado un reloj Polar o uno de los mejores pulsómetros como el Polar H10, aquí te sentirás a gusto.
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Es importante destacar que el enfoque de Polar es sin suscripción, lo que le permite pagar una vez por su hardware y mantener acceso completo a sus datos.
aro mg
Puntos Fuertes
Contras
Si realmente desea controlar su recuperación, tensión y sueño sin verse tentado constantemente por una pantalla, Whoop MG es una de las opciones sin pantalla más avanzadas.
Diseñado para usarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana, rastrea las estimaciones de frecuencia cardíaca, variabilidad, temperatura corporal y presión arterial, todo visible en la aplicación Whoop.
Sin pantallas, sin alertas, sin distracciones, solo información detallada sobre tu salud cuando eliges consultarla.
Con alrededor de dos semanas de duración de la batería y monitoreo continuo, es perfecto para quienes desean optimizar el rendimiento y la recuperación sin preocuparse por el ruido.
La principal compensación es el costo. El hardware es sofisticado y duradero, pero se requiere una membresía de Whoop para acceder al conjunto completo de métricas. Las membresías de Whoop Peak y Whoop One vienen con Whoop 5.0, un rastreador que no tiene funciones de salud cardíaca de grado médico.
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anillo samsung galaxy
Puntos Fuertes
Contras
El primer anillo inteligente de Samsung hace que el seguimiento del estado físico sea aún más discreto. El Galaxy Ring se usa en el dedo como cualquier otra pieza de joyería, pero monitorea silenciosamente su sueño, frecuencia cardíaca y temperatura corporal en segundo plano. También tiene seguimiento automático del entrenamiento, por lo que sabe cuándo sales a correr sin tener que manipular la aplicación.
Todo se sincroniza a través de Samsung Health, donde puedes ver información detallada y tendencias a lo largo del día. La duración de la batería suele ser de alrededor de una semana y, a diferencia de rivales como Oura, no se requiere suscripción para desbloquear datos. Las funciones impulsadas por IA analizan su sueño y brindan consejos prácticos basados en su cronotipo.
El diseño es elegante y cómodo, y hay varios tamaños disponibles para garantizar un ajuste preciso. Especialmente para los usuarios de teléfonos inteligentes Samsung, esta es una manera perfecta y sin distracciones de monitorear su salud sin aumentar la fatiga de la pantalla.
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anillo nuestra 4
Puntos Fuertes
Contras
Oura Ring 4 es probablemente el rastreador de actividad física sin pantalla más sofisticado que puedas comprar en 2025. Parece una simple banda de titanio, pero al igual que el Samsung Galaxy Ring, esconde una serie de sensores avanzados que rastrean la frecuencia cardíaca, las etapas del sueño, la recuperación y los cambios de temperatura.
En cambio, la aplicación Oura se encarga de todo y muestra su nivel de preparación y sueño en gráficos claros y fáciles de leer. La duración de la batería alcanza aproximadamente 8 días y el anillo es cómodo de usar día y noche. El seguimiento automático del ejercicio va más allá de caminar y correr hasta 40 ejercicios diferentes, y su suscripción viene con un conjunto de funciones de bienestar en constante evolución.
Los anillos de última generación de Oura son más precisos que nunca con sensores mejorados y nuevos algoritmos de movimiento. También puede ayudar a predecir cuándo se enfermará. Este es un kit muy impresionante y fue nombrado Dispositivo de salud y fitness del año por TechRadar.
Sin embargo, si bien la experiencia parece premium, el acceso a análisis completos requiere una suscripción continua, y el dimensionamiento preciso es esencial para obtener datos consistentes.
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