Con IA, las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico ahora pueden ofrecer planes de capacitación personalizados y adaptables destinados a lograr sus objetivos y proporcionar información basada en su actividad y datos de salud.
¿Cómo sabes qué ejercicios son los mejores para tu cuerpo? ¿O cómo convertir los datos de salud en una rutina de acondicionamiento físico? Muchas aplicaciones de fitness están recurriendo a la inteligencia artificial para responder a estas preguntas. Los programas de IA pueden investigar datos y traducirlos en información fácil de entender. Algunos usan esa información para crear planes de acondicionamiento físico que cambian a diario, dependiendo de qué tan bien fue la capacitación el día anterior o de las actividades en los últimos años.
Hemos recopilado cinco aplicaciones de fitness que usan IA en una variedad de formas para mejorar las aplicaciones y experiencias de nuestros usuarios. Siga leyendo para ver cómo estas aplicaciones rastrean y usan datos y vea si valen la pena el costo.
Puede que te guste
Corredor
Precio: USD 19.99/mes o $ 119.99/año/Reino Unido £ 15.99/mes/au $ 30/mes
¿Quieres correr un maratón? ¿Quieres mejorar el tiempo de ejecución? O simplemente ejecutar largas distancias? Piense en Runna, una aplicación en ejecución que ofrece planes de ejecución personalizados para lograr sus objetivos. Además de los planes de carrera, Runna ejecuta consejos de nutrición, forman consejos e incluso proporciona ejercicios de fuerza y movilidad. Otros buscan aplicaciones para elementos de la comunidad, como ejecutar eventos, equipos de entrenadores de ejecución a los que puede enviar mensajes y muchos descuentos y ofertas.
Cómo implementar la IA: Runna usa AI para generar un plan de ejecución. Al monitorear intervalos, tempos y tiempos, el corredor determina el estado de ritmo después de cada entrenamiento. Con el tiempo, los programas de IA pueden ver tendencias en los resultados en ejecución, como si han alcanzado su estado de ritmo y si necesitan un nuevo objetivo de ritmo o plan de entrenamiento para lograr sus objetivos.
Los suscriptores del plan premium también tendrán acceso a la versión beta del nuevo programa Runna AI llamado Torkout Insights. Después de completar y evaluar su entrenamiento, sus ideas de entrenamiento aparecerán con comentarios exhaustivos generados a través de la IA de la generación sobre lo que hizo bien, dónde puede mejorar, cómo se ajusta a sus objetivos generales de acondicionamiento físico y algunas motivaciones y aliento.
Veredicto: 4.5 estrellas. Lea la revisión completa de Runna
empujar
Precio: $ 15.99/mes o $ 64.99/año/Reino Unido £ 15.99/mes 15.99 £ 15.99 o £ 99.99/au $ 23.49/mes o $ 144.99/año
Construya sus músculos de manera rápida y eficiente con el entrenamiento de empuje y el rastreador del gimnasio. La aplicación ofrece a los gimnasios un plan de entrenamiento basado en intensidad a medida para los participantes, el seguimiento de la aptitud física con el tiempo, dejar a los usuarios saber cuándo ganar representantes y peso, y proporcionar nuevos ejercicios una vez que se logra el objetivo.
Cómo implementar la IA: después de completar una encuesta sobre rutinas de entrenamiento, acceso a equipos, acceso a niveles de sueño y estrés, y los músculos en los que desea centrarse, la IA de Push crea una rutina de entrenamiento de fuerza personalizada. El plan de entrenamiento se detalla en términos de persona y peso y proporciona temporizadores para la persona.
La IA en esta aplicación rastrea el progreso con el tiempo y se asegura de que pueda manejar un entrenamiento específico, luego ofrece nuevas sugerencias de pesos y repeticiones para maximizar el crecimiento muscular. Si no puede completar un set con un cierto peso, la IA puede ayudarlo a volver a la pista creando ejercicios de interruptor de meseta, como ejercicios livianos o menos personas.
Veredicto: La mejor aplicación de fitness para el entrenamiento de fuerza. Lea la revisión completa de push.
Strava
Precio: $ 11.99 por mes (mensual), $ 79.99 por año + impuesto (anual), $ 139.99 por año + impuesto (Plan familiar para cuatro cuentas) / Reino Unido £ 8.99 por mes o £ 54.99 por año / AU $ 14.99 por mes o $ 99.99 por año por año
Rastree sus estadísticas de ejecución y ciclismo con la aplicación Strava. Se dobla como una red social, lo que permite a los usuarios compartir entrenamientos y rutas, y unirse a grupos de ejecución y ciclismo basados en la comunidad. Encontrar senderos en su área es un gran recurso.
Cómo implementar la IA: la inteligencia del atleta es el nombre del programa AI generado por Strava. Está diseñado para proporcionar a los usuarios información fácil de entender en función de los datos de actividad.
Cuando carga actividades como correr o caminar a Strava, el programa AI utilizará el lenguaje de aliento para proporcionar comentarios sobre la actividad, proporcionando algunas ideas sobre el ejercicio general y el viaje de acondicionamiento físico. Al examinar la velocidad, la resistencia, la frecuencia cardíaca, el ritmo y la promoción de las actividades en los últimos 30 días, la inteligencia de atletas puede sugerir la próxima actividad, celebrar los hitos y prestar atención a las tendencias generales de acondicionamiento físico.
Veredicto: Aunque se escribió antes de que se introdujeran las características de IA, Strava fue muy elogiada en su revisión de Strava. Atlete Intelligence proporciona una gran información contextual, pero después de usarla durante una semana, dijo: “En este momento, no es tanto que AI pueda decirme qué mi rastreador de acondicionamiento físico ya está (diciéndome)”.
Todos los senderos
Precio: $ 35.99 / año / Reino Unido £ 35.99 / AU $ 35.99
Alltrails es un recurso increíble para encontrar senderos para caminar, caminar y ciclos. Las suscripciones permiten a los usuarios crear mapas, planificar viajes, navegar y rastrear actividades, y estadísticas de acceso. Dentro del espacio comunitario de la aplicación, puede sugerir editar al sendero, conectarse con otros y compartir su lista de senderos.
Cómo implementar la IA: Alltrails usa IA de varias maneras. Primero, está TrailSgpt. Este es un programa de IA que examina los informes de viajes, comentarios, imágenes y ediciones necesarias para hacer que la información sea incorrecta. Por ejemplo, si un usuario escribe accidentalmente el nombre de sendero incorrecto, TrailSGPT lo limpiará. La aplicación también usa AI para buscar fotos enviadas por los usuarios y pasean esas fotos a los puntos correctos en el mapa de senderos, lo que permite a otros excursionistas ver dónde se tomó una foto en particular en el sendero. Finalmente, el programa OpenAI crea un resumen de revisión en la parte superior de cada página de senderos, por lo que puede obtener un resumen de los comentarios para cada sendero, en lugar de tener que leer todas las reseñas para obtener las últimas actualizaciones sobre las condiciones y cambios de senderos.
Bonificación: si eres un suscriptor de chatgpt Plus, tendrás acceso a los barcos de chat de Alltrails, conocidos como Alltrails GPT. Este chatbot de IA examina todas las bases de datos de senderos y responde preguntas sobre condiciones de senderos, el equipo que los usuarios aportan a un sendero particular y más.
Veredicto: ha sido calificado con 4.5 estrellas en las revisiones de Alltrails, y el resumen de la revisión/alfileres fotográficos son realmente muy útiles.
Garmin Connect+
Precio: $ 6.99 por mes o $ 69.99/año/Reino Unido £ 6.99/mes o £ 69.99/año/AU $ 12 o $ 120/año
Los usuarios pueden rastrear las actividades de acondicionamiento físico y recibir planes de capacitación de Garmin Coach utilizando la aplicación Connect+ de Garmin. Además de construir un curso de viaje o carrera utilizando los mejores relojes Garmin, puede aprovechar los ejercicios de animación y recibir ideas y sugerencias basadas en estadísticas de salud. Los amigos, la familia o los fanáticos pueden rastrear sus puntos de inicio y detención durante las actividades que usan Livetrack a través de alertas de texto en lugar de un enlace único normal.
Cómo la implementación de IA: Active Intelligence es un programa de IA que utiliza Connect+ para proporcionar información y sugerencias de acondicionamiento físico individualizados durante todo el día en función de los datos de su salud y actividad general. Estas sugerencias aparecen como párrafos como la IA generativa, e incluso pequeños fragmentos creados por varios gráficos y gráficos.
Algunos usuarios señalan que la inteligencia activa no es realmente diferente a las ideas que Garmin ya ofrece, y que muchos critican la pureza redundante ocasional que ofrece, pero esto probablemente cambiará con el tiempo. Garmin Coach también usa IA para crear planes de capacitación para los usuarios y adaptar esos planes según sea necesario.
Veredicto: Como muestra la reacción violenta, los primeros usuarios no fueron amables.
