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La investigación y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, incluidos los análisis de sangre recién aprobados para la detección temprana, ayudaron a los pacientes a ser diagnosticados más rápido.
Con el aumento de la demencia entre los jóvenes, Spotlight es una forma de prevenir o ralentizar la enfermedad.
El Dr. Daniel Amen, psiquiatra, médico de imágenes cerebrales y fundador de la Clínica Amen en California, habló con Fox News Digital en una entrevista sobre la enfermedad y el manejo de Alzheimer. (Vea el video en la parte superior de este artículo).
Primer análisis de sangre para el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer despejado por la FDA
“La enfermedad de Alzheimer comienza en su cerebro décadas antes de que se desarrollen los síntomas”, dijo. “Entonces, es probable que la mujer de 59 años que diagnosticé con la enfermedad de Alzheimer tuviera cambios cerebrales negativos en sus 20 años”.
Agregó: “Nunca es demasiado temprano para pensar en proteger su cerebro y mente”.
El Dr. Daniel Amen, que se muestra a la derecha, es el fundador de las instalaciones de imágenes cerebrales en las clínicas Amen en todo el país. (Istock; Katie Levine)
Hallazgos recientes muestran que Amen, autor de la prevención de la enfermedad de Alzheimer, confirmó que la mitad de los casos de enfermedad de Alzheimer se pueden prevenir.
Esto se puede hacer fomentando la salud del cerebro y tratando 11 factores de riesgo principales “robar su corazón”, dijo.
“Nunca es demasiado temprano para pensar en proteger su cerebro y mente”.
Para recordar factores que pueden ayudar a impulsar la enfermedad de Alzheimer, Amen creó el acrónimo “BrightMinds” de la siguiente manera:
Flujo de sangre B
El bajo flujo sanguíneo es el predictor número uno de las imágenes cerebrales para la enfermedad de Alzheimer, según los médicos.
El alcohol, la marihuana, la cafeína, la nicotina, los comportamientos sedentarios, el exceso de peso u obesidad pueden reducir el flujo sanguíneo y deben evitarse.
El bajo flujo sanguíneo está relacionado con las complicaciones cerebrales, advirtieron los médicos. (Istock)
Para promover el flujo de sangre, Amen sugiere “caminar mientras se retrasa”.
“Hágalo cinco veces durante 30 minutos y aumenta el flujo sanguíneo al cerebro”, dijo.
R – renuncia y envejecimiento
Además de la jubilación y el envejecimiento, podría ocurrir un aprendizaje más lento y una actividad cognitiva, lo que lleva a un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer, dijo Amen.
“Soy neurólogo, esta es la razón por la cual la demencia está aumentando y cómo reducir el riesgo”.
Alienta a los jubilados a aprender algo nuevo todos los días para mantener sus cerebros activos y saludables.
I – Inflamación
La inflamación es la “causa principal” de los problemas psiquiátricos, Amén reveló afecciones como el cáncer, la artritis y la enfermedad cardíaca.
El hilo dental es una manera fácil de reducir la inflamación de las encías y prevenir la enfermedad periodontal, y es la puerta de entrada a la enfermedad cerebral, según los médicos.
El hilo dental ayuda a reducir la inflamación de las encías y prevenir enfermedades, compartieron los médicos. (Istock)
G – Genética
“Los genes no son sentencias de muerte”, dijo Amen. “Llama de despierta si sean”.
El médico dijo que todos deberían tomar medidas para descubrir qué enfermedad se está ejecutando dentro de sus familias y seguir un programa de prevención diaria.
Accidente cerebrovascular, demencia y depresión comparten estos 17 factores de riesgo prevenibles
“Tengo una enfermedad cardíaca y obesidad en mi familia”, dijo. “No tengo una enfermedad cardíaca y no tengo sobrepeso. ¿Por qué? Porque tengo un programa diario de prevención de enfermedades cardíacas en mi vida”.
H – Trauma de cabeza
Las conmociones cerebrales y el trauma de la cabeza son las “principales causas” de problemas psiquiátricos, explica Amen y debe evitar.
“No envíes mensajes de texto y conduzcas”, advirtió.
T – toxina
Se sabe que las toxinas bien conocidas como el alcohol, la marihuana y otras drogas tienen efectos negativos en su salud general.
Sin embargo, las toxinas menos obvias pueden incluir plomo, moho, mercurio en peces e incluso anestesia general.
Se sabe que las toxinas bien conocidas como el alcohol, la marihuana y otras drogas tienen efectos negativos en su salud general. (Istock)
“Siempre quieres apoyar a tus órganos con desintoxicación”, dijo. “Beba más agua, ya que ayuda a descargar las cosas a través de los riñones. Come más fibra para los intestinos y mantenga el alcohol”.
Amén también sugirió que la familia de la repollo come brassicas que contienen verduras.
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Los expertos también destacaron los beneficios del uso de sauna como herramienta de desintoxicación.
“La mayoría de las saunas tienen la incidencia más baja de Alzheimer”, dijo.
M – Salud mental
Un estado mental saludable puede ayudar a apoyar un cerebro más saludable, los expertos están de acuerdo.
“Deja de creer en todas las cosas estúpidas que piensas”, aconsejó Amen.
I – Inmunidad e infección
Según Amen, el cuerpo saludable y la inmunidad que infectan su cuerpo es clave para la salud general.
Los médicos sugirieron optimizar la ingesta de vitamina D, lo que ayuda a apoyar el cerebro y el sistema inmunitario.
Los médicos dicen que su cuerpo e inmunidad saludable es clave para la salud general. (Istock)
N – neurohormonas
Los expertos del cerebro recomiendan realizar una verificación de equilibrio hormonal anualmente, ya que los desequilibrios pueden interferir con el cerebro y aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
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D – diabetes
“Diabetes”, el término que se refiere al desarrollo paralelo de la obesidad y la diabetes tipo 2, puede representar una gran amenaza para la salud general, advirtieron los médicos.
“Realmente quieres preocuparte por tu peso”, dijo Amen.
Tener sobrepeso puede reducir el tamaño y la función del cerebro, han demostrado los estudios. (Istock)
La investigación de Amen muestra que aumentar el peso reduce el tamaño y la función del cerebro, por lo que el peso y la dieta juegan un papel importante en la salud del cerebro.
“Los genes no son sentencias de muerte. Las llamadas de atención son lo que deberían ser”.
“Hay 10 de los 11 factores de riesgo automáticamente porque tiene sobrepeso, el sobrepeso reduce el flujo sanguíneo, acelera el envejecimiento, aumenta la inflamación y las hormonas cambian de manera negativa”, dijo.
“Mira solo los alimentos que te aman”.
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S – dormir
El sueño es extremadamente importante para una mente de alto rendimiento, al igual que una noche de sueño adecuada “lava” el cerebro todas las noches, señaló Amen.
El mejor sueño conduce a una mejor memoria, energía, flujo sanguíneo y toma de decisiones, dijeron los médicos.
